Ура! Муж тоже решил немного сбросить вес, для здоровья! Вчера у него был первый нулевой день и он его выдержал!!! В итоге -1,300!!! Вчера говорил, что вряд ли будет продолжать, но увидев результат решил ещё попробовать!
А вы готовы к пляжному сезону?!!!
Вес на начало первого дня 66,8 кг. Это печалька И все я знала, что так будет, когда жрала хлебушек собственного приготовления с нутеллой, еще и перед сном, еще и сама себя на***вала и не вела дневник. Все знаю, поэтому не казню и не виню себя. Это еще я вовремя спохватилась)
А сегодня первый день - питьевой.
До обеда будет легко, после трудно. Но у меня в арсенале молокочай, кефир, бульон, так что жить можно
Не очень я люблю все эти диеты, но, как правило, если я берусь и выдерживаю, диета для меня служит хорошим пинком к тому, чтобы откреститься от вредных продуктов. Полезнее, конечно, постепенно переходить к ПП, постепенно исключать из рациона всякое г*вно, но я так плохо вела себя всю эту неделю, что меня нужно наказать))
Мой выбор - Диета Любимая. Ну все, наверное, знают, что это такое - чередование питьевых дней с монодиетными (фруктовый, овощной, белковый)...
Читать далее»
Что то все встало у меня, вес бултыхается туда-сюда, но ниже не идет, на этой неделе даже прибавка, ну наверное от того что вчера поужинала с икрой соленой, а позавчера наелась в гостях (ну не так чтобы очень, но могла от некоторых продуктов отказаться: оливье, бутеры с красной икрой). Так то мы шли есть заморские фрукты из ВьетнамУ. Ну их тоже от души наелась.
Запас по калориям на вечер был, но я его всяко переплюнула...
Читать далее»
Параметры на сегодня:
69 кг ог 102 опг 89 от 88 онж 98 об 104
Итого за неделю +1кг и +5см, практически вернулась к параметрам до похудения.
Эта неделя была без строгих ограничений по питанию, вчера так вообще настоящая загрузка была, но зато физически активная - 3 занятия т-таппом и 3 тренировки на эллиптическом тренажере по часу. Тренировки предется пока прекратить, т.к. мое не совсем здоровое сердце не выдерживает нагрузки...
Читать далее»
Начальный вес 94,1. Вес сегодня 92,8 кг
Ничего не ушло за 3 день. наверно пью мало воды, и поздновато ужинаю. Сегодня надо все выдуть по норме.
По питанию все соблюдено, из нарушений только зелень, чуть подсаливала.
Доброе утро!!
День 14
Сегодняшний день также прекрасно подходит для жертвования. Использование четырех золотых правил эффективного вложения поможет тебе с минимальными затратами получить максимально возможный ресурс от Мира.
Практика дня: Ты, очевидно, уже работала на предыдущих этапах с дарением и жертвованием. Теперь же надо определить, какое вложение дает тебе наибольшую выгоду...
Читать далее»
Доброе утро!!
День 13
Сегодня посвяти день раздаче старых долгов. Отсутствие невыполненных обязательств освобождает тебя от необходимости отдавать свою энергию на поддержание старых и уже не нужных тебе связей. Помимо этого, свобода от долгов облегчает тебе изменение изначального Договора с Миром. Если ты ничего не должна, значит, и тебе никто не будет должен – таков закон...
Читать далее»
Всем приветики уже из Луганска Вот такие мы перелетные птички. Дорога была длинной, тяжелой, но без приключений. Леруся перенесла дорогу просто изумительно, золото, а не ребенок, хотя постоянные дерг дерг (только ребенок соберется поспать, а ее будят) ее измучили...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад