Здравствуйте, дороги мои!!!
Может кто что посоветует, может у кого-то также было.
На диете с 25 февраля, начинала с 93,9 кг. Сегодня 19 день диеты. Нормальные отвесы были только на Атаке. Сейчас вес плавает, то отвес, то привес. И вот сегодня "Опять 25" - опять ПЛЮС плюс 300 грамм, и это после белкового дня Я в шоке
На весах сегодня 88,6 кг...
При том, что вчера была только куриная грудка, икры в обед грамм 30-40 и хлеб по Дюкану, плюс вода, плюс баня, плюс фитбол...
Читать далее»
Самый сытный день.
1. Утром овсянка
2. в обед гречка
3. в ужин рис (чуть нарушила добавила 50 гр. баклажановой икры)
Отвес 400 гр.
Всем доброго утра! Мое контрольное взвешивание прошло на ура! Должна была весить 92 а по факту весы обрадовали 91! Знаю не на много, но как же я переживала! И кд и отмена тренеровок из за них! Следующее взвешивание 21 марта - вес должен быть 90 кг, это было запланировано еще в начале пути! Интересно а реально ли сбрасывать по 8 кг в месяц? Может кто знает, буду рада услышать ваше мнение! заранее оговорю что по 8 кг для тех у кого большой вес И до нормы как до пикина причем даже не пешком а по пластунски...
Читать далее»
Птичий рынок. Смешались звуки. Лай. Мяуканье. Гомон. Трели.
Продаюсь я в чужие руки. Продаюсь уже две недели.
Я озяб. Я устал. Простужен. Что вы ходите здесь кругами?
Мне хозяин другой не нужен. Мне бы снова вернуться к маме.
Солнце к лесу склонилось низко. Птичий рынок. Апрель. Суббота.
Вот опять начинают тискать -Непонятная фифа в ботах.
Сбился набок берет упрямо, шарф нелепый на шее тонкой.
- Вы бы мимо гуляли, дама. Вам бы лучше купить болонку.
Вряд ли сможем ужиться вместе...
Читать далее»
1. Я вышла из депрессии!
2. Погуляла по магазинам
3. Купила себе тушь, тени, кисточку и кассеты для станка на 8 марта!
4. Посидела в кафешке с новыми роллами и чизбургером за бутылочкой темного пива. А захотела и посидела!
Я радостно встречаю новый день.
Мои слова несут радость и вдохновение.
Радость обновляет и исцеляет меня.
Во мне живет источник чистой радости.
Я свободно делюсь радостью с другими.
Цитата на сегодня:
Учитесь быть счастливым, доставляйте себе маленькие удовольствия просто так, без повода.
Орисон Марден
После вчерашнего первого питьевого дня на любимой диете, который прошел не совсем легко, сегодну утром я обалдела от цифр на весах.
65,6 кг показали они мне. Это значит, что отвесик = 1кг 200 гр. Понятно, что вода ушла, что это еще не показатель, но это мотивирует продолжать! И очень даже зарядило радостью с самого утра
Всем желаю таких же отвесиков! Но не забываем давать нагрузку на мышцы!!! Потому что, если такие отвесики будут за счет мышечной массы, то никому такого не пожелаю))))
Девчули дорогие помогите! осталось 2 месяца до работы.. надо срочно похудеть на 10 кг минимум.. дело в том что я ломала ногу и полтора года была почти недвижимостью.. я итак не худенькая а тут без движения еще подобрала.. работа на ногах и на улице.. я работаю на детских аттракционах.. посоветуйте диету или питание только кто испробовал на себе.. я конечно сама много чего знаю.. всю жизнь борюсь с весом и в нете можно посмотреть но хотелось бы послушать тех кто на себе испробовал быстро и эффективно...
Читать далее»
Сегодня сделала обмер себя, прошло 30 дней, сантиметры ушли . Это радует т.к. вес почти не двигается. И еще я для себя сделала интересную заметку. У меня болели мышцы, добавила в зале новые упражнения, устроила себе белковый день и боль почти прошла.
Позитивно, доходчиво и полезно.
Особенно во время долбанного плато, где кажется и сдохнешь коровой, потому что вес прилип мухой к липкой ленте на веки вечные.
http://thin-and-free.livejournal.com/424.html
П. С. И вообще блог крутой про похудательные будни, ага
Система минус 60
9 дней назад