Крик души - нет отвесов, почему???

Здравствуйте, дороги мои!!!
Может кто что посоветует, может у кого-то также было.
На диете с 25 февраля, начинала с 93,9 кг. Сегодня 19 день диеты. Нормальные отвесы были только на Атаке. Сейчас вес плавает, то отвес, то привес. И вот сегодня "Опять 25" - опять ПЛЮС плюс 300 грамм, и это после белкового дня Я в шоке
На весах сегодня 88,6 кг...
При том, что вчера была только куриная грудка, икры в обед грамм 30-40 и хлеб по Дюкану, плюс вода, плюс баня, плюс фитбол.
Ну, хотя бы столько-же. Ну не как не плюс...
Так обидно, просто не высказать...
Рейтинг:  +6
Худеющая Печенька
15 марта 2015 года 2669 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Крик души - нет отвесов, почему???
Здравствуйте, дороги мои!!!
Может кто что посоветует, может у кого-то также было.
На диете с 25 февраля, начинала с 93,9 кг. Сегодня 19 день диеты. Нормальные отвесы были только на Атаке. Сейчас вес плавает, то отвес, то привес. И вот сегодня "Опять 25" - опять ПЛЮС плюс 300 грамм, и это после белкового дня Я в шоке
На весах сегодня 88,6 кг... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

15 марта 2015 года
+1
да,это нормально! вы и так слишком быстро начали сбрасывать -5 за две недели.может воды на ночь много выпили,может месячные скоро,да и организм не дурак так просто не хочет раставаться с набранными кг.

15 марта 2015 года
0
Грустно как-то.....

15 марта 2015 года
0
вот и у меня все вами описанное.
но мне девочки тоже сказали, жди и не отступай
у меня за 13 дней всего - 3500.

15 марта 2015 года
0
У меня эта неделя тоже плавала, то привес, то отвес. А сегодня встала на весы смотрю вниз пошел опять. Так что ничего страшного в этом нет.

15 марта 2015 года
0
Мне недавно девочки объясняли, что нормальным по медицинским показателям похудением считается отвес в 500 грамм за неделю. Вы меньше чем за месяц скинули 5 кг - чем недовольны-то? ))) Конечно, на Атаке были хорошие отвесы - вода ушла, а жир никогда так легко и быстро не уходит. И не вздумайте мало кушать - организм начнет запасать еду, будут постоянные привесы. У меня на Дюкане кстати отвес всегда был после белково-овощного дня

15 марта 2015 года
0
El_Miracle24 пишет:
нормальным по медицинским показателям похудением считается отвес в 500 грамм за неделю.
а я слышала, что норма минус 1 кг в неделю. Тогда только жир уходит, а не вода, мышцы, изменения внутренних органов. Так что везде противоречивая информация.
Единственное, что большинство худеющих хотят быстро и много

15 марта 2015 года
0
вот и я раньше думала что норма 3-4 кг в месяц, то есть кило в неделю. Думаю, можно на всякий случай принять 500 грамм за норму, а кило - за очень хороший результат
Оленька697 пишет:
большинство худеющих хотят быстро и много
ну да, не без этого )))

15 марта 2015 года
+1
Минус 1 к. в неделю это идеальный сброс при абсолютно здоровом обмене, если идет в минус 0,5 в неделю, это очень хорошо и такую стабильность нужно удерживать, т.е. среднее не меньше 2,5 кг. в месяц - все движется по норме))) ... расчет в том, что с большого веса худеешь не один месяц, а приблизительно от полугода до двух, т.е. в один сбросится минус шесть, в другой минус три, в третий минус один (увы и такое будет), так вот ... при перерасчете на год по среднему значению и должно получится не менее 0,5 в неделю, значит потрудился хорошо. Может сумбурно, но идея раскрыта))). Так что один, два месяца при высочайшем ИМТ не показатель, все сложное будет впереди на пятом, шестом, десятом месяце)))

10 апреля 2015 года
0
Норма это минус 10 процентов от веса в месяц.

11 апреля 2015 года
0
да уж конечно ))) то есть если я вешу 67 кг, то должна в месяц сбрасывать 6.7 кило?! Минус один процент еще куда ни шло...

11 апреля 2015 года
0
было бы неплохо 6,7 в месяц.А 1 процент слишком мало,всего лишь 670 гр в месяц,как то грустно.10 процентов нормально когда вес большой,например 100 кг или 80 или даже 70....при 67 трудно похудеть на 6,7 кг,хотя возможно,смотря как худеть.

11 апреля 2015 года
0
даже если вес 100 кг, каждый месяц по 10 кило уходить не будет никогда. Первые пару месяцев - возможно, и то не факт, а дальше конечно нет. Представьте себе, какой дефицит калорий нужно создать, чтобы терять столько веса.

11 апреля 2015 года
0
Я если вообще есть перестану так не похудею да,10 много,может быть 5 процентов нормально будет,а где то читала про 10,а по факту согласна пару месяцев,потом снизится процесс..

11 апреля 2015 года
0
nat2405 пишет:
Я если вообще есть перестану
на месяц?

11 апреля 2015 года
0
Ага

15 марта 2015 года
0
У тебя икра водичку задержала, вот и привес, стечет водичка не переживай....ну если конечно не заморскую-баклажанную ела))

15 марта 2015 года
0
Мне просто интересно на счет икры, ведь Дюкан её разрешает.

15 марта 2015 года
0
причин может быть много кроме ПЛАТО это Вам рано)))) Воды мало пили , месячные скоро, поели на ночь а может от сауны такой эффект. ждите что будет дальше.

15 марта 2015 года
0
Я тоже думаю для плато рановато. В прошлый раз плато было после 1,5 месяцев диеты.

15 марта 2015 года
0
А что с объемами? очень часто вес стоит, зато объемы хорошо уходят).

15 марта 2015 года
0
Объемы особо не ушли. Видимого эффекта нет, и по сантиметрам нет большой разницы.

15 марта 2015 года
+1
У Вас отличный результат ~~~ 5,3 кг. за 19 дней! Это же просто прекрасно! Даже сам Дюкан в книге пишет, что при переходе на чередование вес начинает стоять и иногда плюс-минус это нормально. Ведь (сейчас будет банальность, но все же))), набрали то вес не за месяц, так и сбросится он не за месяц. Весу нужно стабилизироваться. Это не плато, это именно подстройка организма к новому весу, а потом ... пмс?, женский организм готовится, вода не вышла и т.п., если все правильно делаете, то и отвесы будут. У меня всегда вес уходит медленно ("спасибо диетному прошлому"))), но ведь уходит. Так что терпение и не бросать то, что начато. Впереди еще очень большой путь и будут еще периоды плато, которые просто нужно пережить правильно питаясь. Все получится!

15 марта 2015 года
0
Спасибо за поддержку!!!

16 марта 2015 года
+1
а еды почему так мало?надо кушать, рыбки отварите, котлетки, студенька сделайте.воды побольше и все наладится. а если еды мало- организм не отдаст, на потом оставит. он же чувствует, что голодно, вдруг дальше хуже будет? вот и не отдает!

16 марта 2015 года
0
Соглашусь с Юлия-36, очень мало еды, тем более, что это чистый белковый день + физнагрузка. Ваш организм, как это не странно звучит, просто испугался, что при таком расходе калорий, его больше не покормят и припас на будущее. Больше белка, воды, витаминов, ходьбы и все будет в порядке!

16 марта 2015 года
0
Согласна с предыдущими постами. Я за 40 дней сбросила 10кг, а за следующие 12 дней только 0,5кг . И, думаю, все нормально. резкие скачки никому не нужны. Пусть организм постепенно привыкает к новому питанию и новому образу жизни. У меня вес остановился после того, как я стала пить витамины. Аппетит стал лучше. А то первое время есть совсем не хотелось. Сейчас позволяю себе дю-вкусности и чувствую себя прекрасно. Питание должно быть разнообразным и достаточным для утоления голода. Не отчаивайтесь.Продолжайте ДД, если это питание не вызывает у вас проблем, то все будет хорошо!

17 марта 2015 года
0
Сегодня вес 88,2 кг!!
Тьфу-тьфу, как бы не сглазить......

17 марта 2015 года
0
У меня кстати также было - за первый месяц диеты скинула где-то 1,5 кг (на атаке), зато начиная со 2 месяца- стабильные отвесы были 3-4 кг в месяц. За 3,5 месяца ушло 10 кг. Я помню тоже первый месяц сильно паниковала, что нет отвесов, а потом видимо организм перестроился. Удачи


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Хочу быть снова худой!!!

Манулечка
1 день назад
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!
Инна 3DНачинаю свой путь стройности
ponochka238пей воду. ешь зеленое.
lenochka good1992На встречу к красивому платью

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная