Всем привет!
8 и 9 марта у меня были полноценные выходные. Но отдыхать я не умею. 8 марта мой любимый работал, поэтому до 12 часов я валялась на диване, наслаждаясь ничегонеделанием.
Потом пробежала пару часов по магазинам в поисках подарка для себя любимой. Но не нашла того, что мне было бы по душе. Поэтому купила цветочные горшки, грунт и дренаж. Мои зеленые подопечные давно просили пересадки.
По приходу домой я осуществила это давно откладываемое дело...
Читать далее»
Ингредиенты:
1. Кефир (жирность не менее 3%)
2. Зелень
3. Чеснок
Приготовление:
1. Кефир поставить на огонь, НЕ МЕШАТЬ!!!
2. Подождать пока свернется.
3. Откинуть на марлю
4. Сразу же добавить заранее измельченную зелень и чеснок
5. Перемешать
6. Поставить в холодильник под пресс на несколько часов
В 100 грамма около 40 калорий.
День 47 диеты Дюкана.
Вчера были гости. Удержаться не удалось, сорвалась. Ела салаты, в которых была картошка, сыр, кукуруза. И в довершении всего оторвалась двумя большими кусками домашнего торта (гости принесли с собой).
Из физической нагрузки- стояние у плиты и надраивание квартиры.
Меню вчерашнее:
Завтрак -творог
Обед, переходящий в ужин: салат с тунцом, морковкой, яйцами, картофелем (!) и кукурузой (!) Запечёная форель. Торт (!!!)
Сегодня привес 300г. На весах 61,6кг...
Читать далее»
Приветики. Вчерась накосячила... Признаю. Выкладываю менюшку как есть - точнее как больше никогда не есть...
Завтрак: Яблоки
Обед: Жареные карасики ( жарил муж не смогла устоять и налопалась от души)
Ужин: Сыыырррр
Говорят, что любовь отнесли к одному из заболеваний))
Ну может и так, не знаю)
Мне кажется, что любовь - это не всплеск гормонов ("гормоны" - это страсть, желание размножиться с конкретным индивидумом как можно скорее во что бы то ни стало )
А значит, Любовь - это не болезнь)))
Нет.
Любовь - это чуство высокое, неописуемое.
Оно способно перевернуть твой мир, благодаря ему ты запросто отдашь свою жизнь, всё, что у тебя есть...
Читать далее»
Рацион питания за сегодня:
Завтрак: банан, киви, зеленый чай
Обед: индейка отварная, капуста цветная, брокколи, тыква варёные, отруби
Ужин: индейка отварная, капуста цветная, брокколи, тыква, чай
Спортивные занятия:
Лесли ходьба 2 Мили
ДМ часть 1/5 день
Баня, скраб, маски, крема, массаж
Вес 66,2 кг. (стоит)
Всем хорошего настроения!
Девушки, всем трям!
Собственно, вся тема разговора уже в заголовке. Где найти мотивацию идти дальше, если вам осталось до цели, в общем-то не так уж много, но времени на это потрачено уже столько, что уже все равно? Вот просто все равно в плюс килограмм или в минус. Нет, конечно, приятно увидеть отвес утром, но это не вызывает никаких бурных эмоций, и просто констатируется как факт. Точно так же и с привесом.
Эта "тряпка", которая не может собраться, к сожалению, я...
Читать далее»
Привет, мой дорогой, ну что, вот и сладости не заставили жирок ждать долго, весы сегодня показали 62 00, вчерашняя картошка и баклажаны, финики, халва, горький шоколад и много кофе, воды не пила и вот результат!!! Все срочно на путь исправления!!! Пить воду каждый час по стакану(постараться), овощи и нет сладостям, все хватит наелись за два дня. Всем хороших выходных...
Читать далее»
Вчерашний первый день прошёл, можно сказать на УРА.
Без вредной еды можно прожить.
Конечно на выходных, когда находишься дома, это сложно, потому что
каждый час заглядываю в холодильник.
Я это делаю на автомате. Заглянул-посмотрел-закрыл.
Сегодня решил сделать фаршированные курицей и луком грибы.
Захотелось самому что-то приготовить.
И самое главное, буду готовить стоя, а то раньше всегда сидя чистил, резал, жарил.
Этакая своеобразная гимнастика.
Итак план второго дня:
1...
Читать далее»
Вот и я ждала-ждала и дождалась первой семерочки на весах. И не хожу сегодня, а летаю. Говорят любовь окрыляет - нет не любовь (хотя и любовь тоже), а циферки на весах.
Одела на работу прямые брючки - муж сказал, что по его мнению мне надо в магазин за меньшим размерчиком, а не на работу. А я ответила, что как до 65 кг дойду, так и в магазин сразу. А пока только работа, только вот теплый спорт. костюмчик нужен на весну...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад