Вчера у меня был день камбалы . И, несмотря на то, что она была жаренная, весы сегодня показали - 1 кг. И животик подтянулся. Если я еще себе буду устраивать рыбный день то постараюсь его как-нибудь разнообразить.
Сегодня овощной день. Кушала квашенную капусту, много морковки, маленькую свеколку, пекинскую капусту и помидорку. Всё сырое. Пузо надулось, а в желудке целый день пустота. А еще я сегодня мазохистски целый день разглядывала кондитерские изделия и поняла что не быть мне стройной...
Читать далее»
Утром проснулась очень хотела пить выпила 0,5 литра воды, потом карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут и гимнастика Воробьева в 8 утра..
Во время ходьбы выпила 1.5 литра чистой воды.
Первый завтрак: в 9-30 коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и корица
В 10 часов яблоко.
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа, 8 штучек миндаля, корица..
Сегодня рыбный день, но было лень готовить рыбу и я поехала с мужем в кафе и съела том ям с морепродуктами...
Читать далее»
Девочки, как выдумаете можно ли нам на Дюкане маринованный имбирь розовый?
Вот нашла на сайте:
Калории, ккал: 51
Белки, г: 0.2
Жиры, г: 0.3
Углеводы, г: 12.5
Получается чистые углеводы. Наверное, нельзя. В списке не вижу.
Разведите глину теплой водой, до сметанной консистенции. На одну среднюю упаковочку глины необходимо взять примерно одну пачку корицы. Все это тщательно смешивается и наносится на кожные покровы. Толщина слоя должна быть не больше 1-го сантиметра. Если вы хотите добиться гораздо большего эффекта, то можете добавить в смесь любимое эфирное масло. Участки с нанесенной на них глиной обязательно нужно обернуть пищевой пленкой.
Держать ее нужно до 40-ка минут...
Читать далее»
И так повествую... т.к. доходы у меня не очень большие я всегда покупала карту в клуб на 3 месяца за 6000руб.
Сягодня прибегаю в отдел продаж а мне там "мы не продаем больше карты на 3 месяца"
Теперь усе либо 9900 за пол года или 13500 за год
Вот теперь я точно похудею т.к. отдав столько денег за фитнес на питание останеться вообще мизер, теперь ждите меня худышкой и очень скоро
Сходили на новую Золушку! Рекомендую!! Хорошая, добрая и очень красивая сказка. Народу полный зал. Детям моим понравилось (сыну 10 и дочке 4 года).
Отец молодой девушки по имени Элла, овдовев, женится во второй раз, и вскоре Элла оказывается один на один с жадными и завистливыми новыми родственницами — мачехой Леди Тремэйн и ее дочерями Анастасией и Дризеллой. Из хозяйки дома она превращается в служанку, вечно испачканную золой, за что и получает от своих сварливых сводных сестриц прозвище — Золушка...
Читать далее»
|
margi
в |
|
15 марта 2015 года
|
Всем привет! И сразу приношу извинения за провокационное название поста
Итак, мы взяли на поруки одну замечательную семью из Донецка. Дружим, помогаем, поддерживаем и так далее. Ребята шустрые, на месте ровно не сидят, работящие.
Суть: у них есть опыт выращивания веников-сорго (кто не в курсе - см. картинку) на продажу. Просят разрешения засадить большую часть нашей земли вениками. Мы не против...
Читать далее»
Завтрак: Дю-сырники, зеленый чай, конфитюр из каркаде.
Обед: Каша на 1,5% молоке, 2 ложки овсяных отрубей, 1 л. льняной муки.
остаток вчерашней курицы в карри с овощами.
зеленый чай.
Полдник: молочный коктейль.
Ужин: планируется шашлык из маринованных куроног /ем, само собой без кожи/.
Медовый массаж, хотьба 30 минут, приседания с грифом, упражнения на талию, бедра и отжимания.
На завтра кофейный скраб.
Воды 1,5 литра.
Система минус 60
10 дней назад