Доброе утро девчонки!
Сегодня утро моё началось хорошо! Проснулась я в 4 часа, сходила в уборную и взвесилась и Урааа, за сутки ушло 500 г! Вешу теперь 104.600 кг! Значит способ интервального голодания действует! И да вчера я вообще не ела сладкого, да и как-то не очень то и хотелось!
Вчерашний рацион питания выложу на фото!
Я вчера нафоткалась в купальнике и это просто жесть, свиду как беременная! Ну сколько можно так выглядеть, прям хоть бери топор и обрубай свой жир...
Читать далее»
Всем привет. Редко захожу, но хочу поделиться тем, что происходит). Май месяц, у меня очень насыщенный. 4 дня рождения, майские праздники и отпуск. По сути, все время либо я в гостях, либо, у нас гости, а еще и отпуск выпал тоже на май). Вернулась я 20 в город, а к весам подходить боюсь, хотя вроде бы и не нарушала диету практически и ходила много, но все равно страшно. Тренировок весь месяц не было, только сегодня на них вернулась...
Читать далее»
Всем доброго и с наступившим ЛЕТОМ
Лето такая же пора для преображения, как и зима , зимой можем кутаться в одежонку и работать над собой, чтобы к лету превратиться в изящную бабочку , а летом пора активности, можно все и прогулки без ограничений и более активный образ жизни, море свежих овощей, фруктов, ягод и т.д... у каждой поры есть своя прелесть
В этом посту я предлагаю вступить в марафон, в котором мы будем делать все чтобы стать еще лучше чем мы есть сейчас...
Читать далее»
05:40 Кофе с молоком
06:30 2 сосиски, 2 яйца, песто
08:40 Капучино
09:25 Чай, бутер
12:50 Немного сёмги (на шпажке), сырного пирога, фрукты
17:10 Капучино
20:10 Клубника (как закуска), алк.
Позволила себе вечером немного алкоголя… Кошмар!!
…И снова внутренняя истерика и желание «начать всё с начала» с другой даты…
И если оно во мне зародилось, то я понимаю, что я с ним не справлюсь, и оно победит…
Усиление солнечной активности вечером в понедельник приведет к многодневной магнитной буре.
5-балльные колебания метеопаты ощутят уже вечером следующего дня.
Утренняя 4-балльная встряска сменилась колебаниями в 1;2 балла, которые продержатся до 9 часов вечера.
Затем снова начнет штормить с 3-балльной силой. Геомагнитный возмущения ослабнут к полуночи. Ночь пройдет относительно спокойно. Затишье продлится до 12 дня 23 мая.
После этого колебания начнут усиливаться...
Читать далее»
Весы прям вот радуют каждое утро.
/И еда тоже радует. Сегодня вообще будет все в картинках))
Завтрак, он же обед. В 12-00. Спала долго, выходной)))
Кофе-бранч в 15-40
Ужин в 18-00.
Дамы, маякните, читаемо хоть что ем? Или, все таки, вручную писать?.
Тарелочку новую в Фиксе прикупила. 99 рублей, а не 300, как в маркетах. Ужин как раз в ней.
Шаги: телефон посчитал 8950, ВК 8740. Блин, ну как?...не понимаю я почему по разному считает приложение ВК и счетчик телефона...
Читать далее»
И как обычно со мной приехали пара лишних килограмм... 63,6.. Вот странно все-таки, там больше двигаешься, на ЛФК ходишь, в бассейн... При этом вес всегда в плюсе.
Ну-с, будем сбавлять!
Наступило время для финального взвешивания
Не теряемся, а отмечаемся и делимся результатами
Так же открыта новая запись на 85-ю дуэль, записаться можно тут https://www.diets.ru/post/2013850/
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 85-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 30 МАЯ!
Даже не верится, что я здесь когда-то с пеной у рта доказывала, что море мне не светит потому что дорого, далеко, невозможно и ещё 100500 причин Сейчас я уже и не представляю как это летом и не поехать на море))
Внешний вид увы и ах. Сегодня резинки мои пришли и скоро гантельки прибудут. А то старые муж на работу утащил. Через недельку-две пойду к врачам сдаваться - павильоны здоровая Москва опять открыли, вот туда и сунусь. И дальше - куда пошлют. Если пошлют)) Так-то отеки меня беспокоят...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад