Больше всего интересует вопрос - как удержать вес? Диета закончится и надо менять образ питания, что есть чтобы не оказаться снова толстухой.
Ну вот я и созрела После нескольких подготовительных дней на хатха-йоге, я решила снова начать заниматься кундалини-йогой. Достала диски, стряхнула с них пыль и вот оно счастье. Устала, но это такая приятная усталость Но и хатха-йогу бросать не буду. Тело иногда просто требует растяжки, и лучше чем йога нет ничего (лично для меня ) Хотя, каждому свой вид физ. нагрузки
Повесила на холодильник постер голой стройной девушки, дабы смотреть на неё и заставлять себя отказаться от еды. Результат: Я минус 3кг... Муж плюс 5 кг.
***
Разговаривают две подруги.
— Я хочу выбросить диван!
— Почему?
— Я на нём изменила мужу.
— Ооо! Если б я выбросила всё, на чём я изменяла мужу, у меня остались бы только утюг и люстра!
***
-Дорогая, что ты делаешь? - Заливную рыбку. -А ты, что умеешь? -А то, кусочек рыбки, глоточек пива.
***...
Читать далее»
|
wer
в |
|
23 марта 2015 года
|
Всем привет!!!
Не люблю жаловаться но не могу больше терпеть, просто если честно, даже некому в жилетку похныкать.
На мой вес в ближайшее время не обращайте внимани, у меня опять жуткий стресс и я как обычно заедаю
Сегодня купила антидепрессант надеюсь дней через десять попустит. Просто уже не выносомо астения, плакать хочется, а плакать не могу, сил вообще нет, от тренировки до тренировки не восстанавливаюсь, на работе вообще большая Ж. Срываюсь на еду и на алкоголь...
Читать далее»
|
balo
|
|
23 марта 2015 года
|
Понедельник. И этим все сказано .
Завтрак - овощи-гриль и кофе.
Обед - бизнес-ланч в кафе собирала))). Овощной салатик и спагети-Наполитано. Ням!
Ужин - белка захотелось, а то голод замучил). Фасоль сделала. С чесночком и кинзой. Ням.
Что-то мне подсказывает, что будет еще "Другое" Хотя 1 200 ккал уже есть...
Сегодня ела так
З яблоко
О борщ без мяса
У картоха вареная с помидоркой
Вчера на белках
З сухофрукты
О рыба в мультиварке с луком и рагу кабачковое с грибами, правда, отломила еще котлетку, очень захотелось
У рыба
Напилась соку кленового, укуснооо но в туалет сегодня на работе раз 10 сгоняла точно!!!
Всем всего самого!!!
|
75I
в |
|
23 марта 2015 года
|
Отвесик утром был -100 г
Завтрак - яблочко
Обед - вареники с капусткой + халва + чай
Подник - бананчик
Ужин - то же самое
Вечером - полоска горькой шоколадки
Прошла 2 мили
Завтра витаминный денек... Планирую салат-щетку попробовать... Надеюсь, все будет хорошо
Худею на грече, первый день полет нормальный)Даже Костик приобщился, пока)Посмотрим что будет дальше!
Заходит бабка в дом, видит дед таблетку Виагры режет на четыре части.
-Ты что делаешь? Ее целиком надо пить!
-А я может тебя просто поцеловать хочу...
Муж будит жену ночью и протягивает таблетку аспирина:
-Зачем у меня голова не болит?
Мужик тут же стягивает с себя семейные трусы:
-Ура-а-а.
Один пьяный мужик жалуется другому:
-Ты знаешь от меня жена ушла.
Тот советует:
-В таком случае возьми бутылку водки и утопи в ней свое горе.
-Ничего не получается.
-Что, денег нет...
Читать далее»
Привет всем худеющим)
День получился прям насыщенным, но обо все по порядку...
На завтрак сварила папе рисовую кашку, сама не ем такую, так как она тяжелая, да и бурого или черного риса в нашем захолустье не найдешь.. так что я пришла к выводу, что на обед углеводным гарниром всегда будет гречка
Мой завтрак:
1. Доедала свою вчерашнюю запеканку с черносливом
Потом посидела немного в интернете, почитала дневники...
Перекус:
1. Курага и чернослив...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад