Всем Приветик!
Сегодня углеводный день, и он прошел отлично .
Меню на сегодня:Макароны с грибами и желе.
Продукты: 80 гр. любых макаронных изделий; 2горсти любых грибов; 1 зубчик чеснока; 1 ч. л. оливкового масла; 1 ст. л. уксуса; 1 ч. л. измельчённой зелени петрушки.
Отварите макароны, слейте воду. На разогретом растительном масле пережарьте нарезанные грибы. Залейте небольшим количеством воды, добавьте толчёный чеснок и 1 столовую ложку уксуса...
Читать далее»
Хи-хи...минус 100 г
Завтрак - яблочко
Второй завтрак - бананчик
Обед - капуста тушеная с курочкой
Ужин - как обед, но поменьше + немного сметанки
На ночь - молочка немножко
Прошла 4 мили
Завтра будет картошечка
А теперь каяться: сегодня не удержалась и съела 2 конфетки
За 1 круг (4 дня) - минус 100 г всего...
Осталась неделя до окончания моего спора)) и один проклятущий кг, который никак не уходит))) тут еще кд, привес, естественно... ну, в общем, думаю я, немного обману свою подругу и, если после кд он не уйдет сам собой, то перед финальным днем сделаю разгрузочный)))) вот так)
Общий итог - 24 килограмма минусом и все благодаря моим принципиальным друзьям и моему непробиваемому характеру)) Спасибо родителям за поддержку и понимание! Спасибо Господу, что все ситуации вокруг меня идут мне только на пользу...
Читать далее»
Приветик всем ! Утром приехала с работы, проголодалась. Съела сыр с помидорками и немного тортика(признаюсь угришила) Потом уснула. Проснулась был съеден творог с вареньем. К вечеру кофе. На ужин супчик и маленький кусочек грудки. Скоро на работу до утра...надеюсь не сильно голодать буду. На крайний случай арахис.
На подсчете калорий всегда хорошо худела. Но в этот раз не очень худеется, особенно лицо вообще не худеет.
Девочки кто-нибудь делает перекусы, если да, то какие.кажется мне они очень нужны
Всем привет, девчонки я вернулась сюда, думала что больше не поправлюсь, а вот нет. Конечно праздники сделали своё дело привес за год+6, уже и отвес есть на данный момент вешу 71, а начинала с 92 когда-то уходила с сайта 67, теперь всё намного сложней вес уходит медленней, на витаминном дне даже привес бывает, короче спасайте советами...
Читать далее»
А вот обещанный рецепт Брауни
Я вам дам два рецепта, оба мною испытанные. Оба мне понравились, у каждого свои плюсы и свои особенности. У первого более плотная текстура и он более тяжелый по весу, второй же более легкий.
Хотела показать вам фото в разрезе, но оказывается на сайт его не скинула, а с телефона удалила
Оригинал рецепта:
Я не делала крем сверху, ела обычно просто полив сверху йогуртом.
Второй рецепт я как-то уже давала, но повторю его...
Читать далее»
Што пожевать такого не очень вредного, но вкусного (альтернатива чипсам) перед фильмецом с мужем?
Чтоб не готовить?
Ну вот орешки взяли, что ещё?
Девочки, нашла вот такую диету.
В принципе как бы и не сложная.
Хочется узнать ваши комменты.
Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста.
Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью.
Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.
Особенности:...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад