За неделю минус 200 грамм, не удивительно так как на прошлой неделе 1200. Подняла себе коридор так как начала более интенсивно заниматься каким то спортом. Решила начать заниматься с Джилиан стройная фигура за 30 дней. Там 3 уровня каждый по 10 дней, я наверное буду 1 уровень мучить месяц . Помимо Джилл я отдельно делаю нагрузки на пресс и попу.
Доброе утро!!! Мой дорогой дневник , пишу тебе и пританцовываю, слушаю музыку (НЕАНГЕЛЫ) Весы радуют 60 200(-300), рассказываю вчера были сплошные искушения , конвертики с творогом, шоколад, блинчики, но я держалась и держусь, зато утром сколько счастья, когда на весы встаю ...
Читать далее»
Кто худеет на Дюкане - слава и хвала им! Мне его диета совсем не подходит, потому что я не могу употреблять большое количество белка. Мне, как и положено, хватает 1 гр. на кг веса. И хотя по группе крови я как бы мясоедка, но в жизни это совсем не так. ( Еще меня настораживает, что большое количество белка приводит к камням в почках).
Мне нужно много растительной пищи. Еще я давно заметила, что много фруктов мне не в пользу - я пухну от них...
Читать далее»
Здравствуйте.
Хотела сменить ник с "Иная" на "Инь". По правилам ник не должен быть короче 3х символов, этому правилу ник соответствует. Однако, происходит ошибка: "Имя должно начинаться и заканчиваться буквой или цифрой".
Предполагаю, что это связано с мягким знаком на конце. Возможна ли смена ника?
|
Иная
в |
|
27 марта 2015 года
|
Девулички, миленькие, прошу вас, что бы не случилось, радуйтесь жизни!
Прямо с утра!
Просыпайтесь и радуйтесь!
Ведь начался новый день, и чем бы вам не предстояло сегодня заниматься, то, что вы можете это делать уже прекрасно!!! Даже самые незначительные мелочи могут стать началом чего-то огромного!!! стоит только начать!!! Сегодня...сейчас...начните радоваться, и это станет вашим первым шагом на пути к огромному счастью)))
И, прошу вас, сделайте зарядочку...ну хоть чуть-чуть...
Читать далее»
Привет всем!
Я вот пытаюсь стройнеть. Пока получается очень слабо.
2 раза всего была на тренировках. По питанию - в те дни, когда вроде бы ем немного, получаются привесы, а тогда, когда ни в чем себе не отказываю - отвесы. Странная тенденция...
Полностью отказаться от сладкого пока не получается. Вес сильно прыгает. Видимо, задерживается вода постоянно в организме.
В среду ездила на один день в командировку, почти целый день сидя в поезде провела, т.к. ездила туда и назад по 6 часов...
Читать далее»
О, приветище, мой дневничок, что то давно не заглядывала... Все суета какая то беготня... но продолжаю потихоньку худеть, за время моего отсутствия мой вес на сегодня составил 74,8... давно... давно... давно не вдела такой цифры, посидела на диетке на талой воде... щас просто ем по немного но часто... три приема основных и три перекуса... а еще занимаюсь каждое утро зарядкой по джуллиан, уже второй уровень начала... вот все морально себя готовлю добавить боди флекс, когда то небезуспешно им занималась...
Читать далее»
Я противница того, что бы дети регистрировались в социальных сетях. На мой взгляд это очень опасно. По мимо педофилов, троллей, там есть твои сверстники. И не дай бог, если ребенок чем то не угодит, то по мимо травли в школе его будут травить и в сети. Тут конечно большую роль играют родители, но а если ребенок скрытный, особенно лет в 12-14? Все в себе. Психика детей настолько слаба, что травлю они могут и не выдержать, не все взрослые то выдерживают. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.
|
wer
|
|
27 марта 2015 года
|
Девочки, кто нибудь что нибудь знает про эту водичку? были ли результаты у кого нить с большим весом?
Классическая вода Сасси
Вам понадобится: 2 литра родниковой (в крайнем случае питьевой бутилированной или отфильтрованной) воды, 1 ст. ложка измельченного до кашицеобразного состояния свежего корня имбиря, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками свежий огурец среднего размера, 10-12 листьев перечной мяты...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад