Доброе утро, мой дорогой дневник !!! Вот и воскресенье, результат сегодня 60 000 (-300г) мечтаю за сегодня избавиться еще от 200г, и тогда будет первая пятерка за 3 года( 2012 г беременность, на учет я стала 63 кг, за всю набрала 25кг, 2013 роды, и вот медленно, но верно прихожу к своему весу) Такой набор веса был из-за бесконтрольного аппетита, огромных порций, кушала я за 10-рых, надеюсь, что в следующий раз (если Бог даст) буду питаться правильно...
Читать далее»
Борис Пастернак,"Доктор Живаго"(Часть семнадцатая
СТИХОТВОРЕНИЯ ЮРИЯ ЖИВАГО)
Когда на последней неделе
Входил он в Иерусалим,
Осанны навстречу гремели,
Бежали с ветвями за ним.
А дни все грозней и суровей,
Любовью не тронуть сердец,
Презрительно сдвинуты брови,
И вот послесловье, конец.
Свинцовою тяжестью всею
Легли на дворы небеса.
Искали улик фарисеи,
Юля перед ним, как лиса.
И темными силами храма
Он отдан подонкам на суд...
Читать далее»
|
Баст
|
|
29 марта 2015 года
|
День 5 этапа Закрепление диеты Дюкана.
Привес 700г (( На весах 62,1 кг. За пять дней килограмм прибавила. Что я делаю не так?
Больше двух кусочков хлеба не ем. (Хлеб чёрный или зерновой). Больше одного фрукта в день не ем. Вчера на обед спагетти с томатным соусом съела. Но это надо было сделать раз в неделю.
Завтрак- творог
Перекус хлеб с ветчиной.
Обед- спагетти с томатным соусом
Ужин -салат Цезарь с курицей, два бокала вина.
Правда, два дня не занималась с Джиллиан.
девочки, я так понимаю, что если делать пиццу, то только с овощами и сыром, без каких-либо мясных продуктов и грибов???
|
Рика3
в |
|
29 марта 2015 года
|
Сегодня у меня 29 день 90дневочки водный день, а по полной 35 день диеты... все отлично и хорошо, все идет по расписанию, без нарушений, без срывов и истерик... Одно немного обидно сегодня мой день рождения а я на воде!!! ну вот как я не подумала зарание на будущее??? Нет конечно отступать не буду, водный значит водный, просто обидно чуть чуть уверенно иду к цели и не намерена сворачивать!!!
Всем отличного настроения и железного терпения!
Когда я раньше слышала про ПП, я крутила пальцем у виска, говорила, что люди психи, что всю жизнь есть курогрудь это жестоко и тд...
но недавно я сама решила в это окунуться! И оказалось, что ПП прекрасная система питания. Нет голода, нет проблем с едой, организм сам уже не хочет есть вредности!
со мной все принципы соблюдает муж, помогает И сам всё очень четко соблюдает.
мы даже научились делать пп хачапури! ))))
Еще мы занимаемся спортом...
Читать далее»
Сегодня 1 день стройности решила на молокочае... начала с 89.1 решила что взвешусь 3 апреля цель к 1 мая -7 кг. Удачи Ира!
:-)
1. Вернулась на свою любимую работу - и в самую круговерть! Конец четверти!
2. Работа кончилась, и я поехала домой.
3. По дороге купила себе масочки для волос и тела.
4. Дома почувствовала себя ужасно счастливой!!!
Я с благодарностью реагирую на проявления любви и доброты.
Я с радостью принимаю комплименты и подарки.
Мое сердце открыто для любви.
Я живу в гармоничном мире.
Я посылаю добрые мысли людям, которых встречаю.
Цитата на сегодня:
Пусть человек шагает под ту музыку, которая ему слышится, в каком бы ритме она ни звучала.
Генри Торо
Система минус 60
13 дней назад