Вот, нашла на просторах интернета. Мене показалось интересной запись автора...
Когда мне впервые сказали: « Ты за это ответственна», в моей голове это прозвучало, как «Ты в этом виновата».
И очень долгое время слово ответственность именно так мной и понималось.
Но, что тогда значит «взять ответственность за свою жизнь»? Быть виновной во всем происходящем? А если все в жизни складывается замечательно, получается, я виновата в собственном благополучии?
Ерунда, правда...
Читать далее»
Вес остановился... Сегодня 62.300. Мрак! Так хочется поддержки, девочки! Откликнитесь
1) за время диеты, волей, ну или неволей, но желудок уменьшился. И теперь любой перебор в пище, даже очень вкусной, вызывает жуткий дискомфорт.
2) заметила, что празднования дней рождения с каждым годом становятся всё скучнее и скучнее... и вот эти странные тосты "за твои 16-ть!!!" а дамочке уже даже не 45 . А может просто мне сегодня именно компашка не понравилась, незнаю...
Читать далее»
Самый натуральный соскок! Потому как соскочила я с диеты и вылетела из Х-плана, как камень из рогатки!
Так что мой отсчет начнется сначала. С самого-самого начала...вернула я свои потерчнные 1,5 кг и сантиметры в талии с животом...обидно, досадно...ну ладно...что ж теперь? Теперь я просто продолжу и все! и просто начну отсчет сначала. Кому-то до заветной цели останется неделя, а мне снова ждать - 4.
Для себя уяснила, что
1) мне нужна дисциплина...
Читать далее»
|
rtev
|
|
29 марта 2015 года
|
20 РЕЦЕПТОВ САМЫХ ВКУСНЫХ РУЛЕТОВ ИЗ ЛАВАША!!!
Все рулеты готовятся очень легко и быстро!!!
ДОЛЖНО БЫТЬ В КОПИЛКЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4...
Читать далее»
Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
Ингредиенты:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
Приготовление:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья...
Читать далее»
Красивая Грудь за 15-20 минут в день
Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше...
Читать далее»
Ленивые вареники из творога
На 1 порцию (91.3 г) - 145,8 ккал
Яйцо куриное - 2 шт. - 120.0 г
Творог 2% - 180.0 г
Крупа манная - 3 ст. л. - 65.0 г
1. Все ингредиенты перемешать и на ночь в холодильник. А если утром замесили, то минут на 20-25 в морозилку.
2. Затем посыпать стол манкой и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания.
При подаче полить вареньем)
«Рафаэлло» из киви
Прекрасная низкокалорийная альтернатива знаменитым конфетам, а еще в серединку можно вложить любимый орешек.
Вам потребуется:
150 г кокосовой стружки
3 киви
3 ст. л. меда
Обсыпка:
кокосовая стружка
Как готовить:
1. Срезать с киви кожуру, разрезать пополам, выложить в блендер, положить мед, стружку кокоса, до однородности перемолоть.
2. Сформовать шарики из приготовленной смеси по размеру как грецкий орех, запанировать в стружке кокоса.
3...
Читать далее»
Конфеты из творога
Ингредиенты:
Творог ( 9 % ) - 300 гр
Орехи – 50 гр
Печенье 150 г
Сахар, ванильный сахар по вкусу, можно добавить какао
Шоколад, какао, корица, мак для обваливания
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахаром и ванилином по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад