Сразу оговорюсь, что возможно вспомнить все, что ела в эти выходные не смогу. Т.к. съедено было не мало))
Сб. 28.03. встретила с привесом +200 гр. и сонно-разбитым состоянием.
Завтрак: овсянка с гр. орехами, изюмом, банан, сэндвич из двух хлебцов меда, изюма и орехов.
Обед: 3 вареных картофеля фаршированных грибами, луком, морковью и запеченных в духовке, кабачковая икра, борщевая пережарка, корейский салат из моркови и пророщенного маша.
Ужин: 2 сэндвича из хлебцов, курага, финики, гр...
Читать далее»
Скоро заканчивается Великий Пост. Можно будет приготовить это блюдо. А есть его можно на кружочках огурцов и помидоров или на кусочках перца. Всем приятного аппетита и на здоровье!
Приготовить печеночный паштет сможет даже начинающая хозяйка. Главное соблюсти технологию приготовления и правильно подобрать продукты. Самый вкусный печеночный паштет получается из говяжьей печени и куриной. Лучше не используйте свиную печень, из нее не получится гладкая и однородная структура.
Ингредиенты:...
Читать далее»
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.
Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.
Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
Вам это покажется странным, но... Я нахожусь в процессе похудения и насмотревшись здесь фото "До и После", теперь в мыслях одно...
Когда я на работе или на улице вижу достаточно тучных людей, я воспринимаю их лица как фото "до", потому что искренне хочу верить, что каждый из них переберется в стадию "после" и станет еще более счастливым и красивым. Я хочу верить, что счастливое "после" обязательно случится в жизни такого человека и он засияет...
Читать далее»
С утра странные ощущения...
Есть не хочу. Невозможное для меня чувство! Я же страдаю отсутствием аппетита только в двух случаях: когда болею и когда влюбилась! И то только на первой стадии!
Не влюбилась - точно. Кроме мужа на горизонте нет ни кого. Вроде не болею.
Может ПМС странный такой?
Воды пью с удовольствием, а есть не могу.
А по заветам доктора Гаврилова, голодать нельзя! Чтоб тело не испугалось и не начало создавать НЗв виде жира
Так что буду себя заставлять! Пойду, супа поем!
Девушки, всем отличного дня и хорошего настроения.
Дипрессняк какой-то давит, не могу разобраться в диете, хотя уже неделю стараюсь придерживаться и не понимаю...в книге Катя подчеркивает, что есть можно почти все, но вот информация с официального сайта:
Речь ниже идет об обеде(с форума Миримановой)
Разрешенные крупы:
1. Рис любой (речь о способах обработки, а не о сорте риса). Обычный белый шлифованный можно редко.
2. Гречка (а также хлопья, лапша из 100% гречки)
3...
Читать далее»
Сюжет повествует о последней «селки», которая может перевоплощаться из тюленя в человека, и ее путешествии к морю.это потрясающая история!!! казалось бы мультфильм... но он далеко не так прост. в нем легенды вплетаются в канву жизни. за простыми вещами скрывается чудо.
наши души наполнены добротой. но жизнь приносит нам боль - как урок. а мы, боясь этого, пытаемся искоренить ее не усваиваем урок, а становимся черствыми.
если вы решитесь посмотреть этот фильм, приготовьте салфетки...
Читать далее»
Я часто удивляюсь - как я в школу 10 лет подряд ходила без больничных? Ну да, были каникулы. Летние очень даже длинные. Но 9 месяцев в году с тремя неделями перерыва вставать в 7 утра... А когда училась во вторую смену с утра я ходила в спортивную секцию. Я как сейчас помню как зимой в темноте стою у соседнего подъезда жду подругу и мы с ней едем на автобусе через весь город... чтобы заниматься волейболом. Откуда брала силы и мотивацию?
Как я жду майских праздников. Чтобы выспаться вдоволь...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Хочу поделиться с вами результатами моей первой недели на системе 10in2.
Было 92.2 кг => стало 89.6 кг. Мне кажется, очень-очень неплохо. А вы как считаете?
|
Jela
в |
|
30 марта 2015 года
|
Доброе утро, дорогие форумчанки! Я начинала питаться по системе 20.01.2015г с 67,2 кг, рост 166. Иногда нарушала. Вес уходил ОЧЕНЬ медлеленно. С 65 кг я вообще никак не могла сдвинуться...
И вот, наконец, Весы показали 64,00!!! Моей радости не было предела!
Всем удачи и терпения!!! Система работает, теперь и я это могу с уверенностью сказать!
Система минус 60
14 дней назад