Сегодня 4 день стараюсь себя дисциплинировать, получается.
7.00 кофе +салат 120гр
9.30 огурцы 180 гр
11.30 томат + огурец 200 гр
13.30 груша 240гр
17.00 плов салат огурцы
Воду пью, сегодня плавала в бассейне, настроение хорошее делала себе апельсиновый скраб просто супер. Иду к цели. Весна у нас наступает.
привет дневничек!!! Как и обещала фото, до и после. Конечно, фото не очень, но обещаю сфотографироваться в ближайшее время в полный рост. Фото "до" октябрь 2014 вес 93 кг, фото "после" март 2015. Вес на сегодня 85,3. С начала похудения -6,4 кг.
После вчерашнего внепланового белкового дня вес остался на месте. Кстати уже во второй раз заметила, что от второго подряд чб дня изменения в весе никакого, ну лично у меня. Вот и думаю, что даже если и уйду на чередование, то буду это делать 1/1. Хотя лайт версия меня устраивает. Пока. Я не наелась фруктов и не готова ещё от них отказаться. Правда я и ем их совсем немного...
Читать далее»
Периодически меня посещало желание научиться фотографировать. Как посещало, так и пропадало. А последнее время прямо зудит во мне это желание. И вот наткнулась в одной из соц.сетей на дистанционное обучение, знаю что по времени 3 недели это очень мало, но в мае родится мой командир, и 3 недели получается то, что надо.
Сбегала оплатила обучение и вдруг в голове начали бродить всякие мыслишки, ну зачем, зачем тебе этот свет и перспектива сдались, нажала на кнопку в режиме автомат и радуйся жизни...
Читать далее»
пришли КД, на весах плюс 2 кг, это нормально? или я поправилась? а то просто раньше привес не замечала... не помню, было ли так в прошлом месяце; точнее, помню-что было, но в какой день-не помню! потом вес ушел быстро и не прибавлялся. У вас так бывает???
Даааааа... Прочитала ваши записи и ком-ии... Прям слюнки сглотнула.. У меня все просто.
З- 2 яблока
О - омлет с овощами, половинка огурца, кусочек хлеба.
У - 1/2 обеда без хлеба. всем отвесов!!!
Минск погодой не радует, зато порадовал отвес сегодня. Обожаю смотреть ваши фотоменю, но мои мне кажутся, скучными и не интересными, ничего эдакого не ем... Еще и не всегда ем правильно, всегда жиров перебор, беда просто. Но вчера мне совершенно случайно удалось соблюсти классический баланс БЖУ и поэтому решила представить на ваш суд продукты вчерашнего дня. Завтрак был куда проще: творог, банан, кофе
На обед было 100г грудки и кефира, поела бы еще, но времени было мало, что успела, то и съела...
Читать далее»
Поздравляю с 1-м апреля!
Дарю несколько своих стишков.
Разделилось все общество не без причин
На воинственных женщин и нежных мужчин.
Словно к дубу рябинка в грозовой непокой,
Ваня к Мане прижался небритой щекой.
В том, что наш быт однообразен,
Есть неплохая сторона:
Кошмар, будь муж мой Стенька Разин,
А я - персидская княжна!
Трактористы Серега и Боря,
Позабыв про детей и страну,
Не спеша занимались любовью,
Окаянной любовью к вину...
Читать далее»
С первым апреля вас, милые девушки!!!
Как-то скучновато жить стало... За целый день меня так никто ни разу не разыграл. Даже банальных "спина в известке" не было... И телефон за целый день ни разу не зазвонил... А так хочется чего-нибудь эдакого... Помню, раньше смотрела "Интерны", вот они там друг друга действительно разыгрывают! Хочется тоже чего-нибудь эдакого...
Сама сегодня лишь слегка подшутила над соседкой. У нас во дворе вороны летают...
Читать далее»
Девочки!
Как я завидую стройненьким девчушкам!
Они могут носить такую замечательную одежду, как стиль пин-ап!
вот что такое пин-ап:
Ох, и далеко мне до этих красавиц, ох, далеко!
Ещё стройнеть и стройнеть!
Система минус 60
14 дней назад