Доброго времени суток всем! Сегодня наступил очередной день моего ПП и спорта!) Вес потихонечку уходит, что конечно же меня очень радует. Но больше уходят см! Что еще лучше))) А все благодаря упражнениям бодифлекса. Девушки, занимайтесь им! Уверяю вас это действительно очень эффективные дыхательные упражнения. Я для себя их открыла еще в далеком 2012 году. На протяжении двух месяцев я занималась бодифлексом с Мариной Корпан. И результат меня быстро стал радовать...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня крахмальный начался не очень...
В общем испекла вчера вечером хлеб в хлебопечке...дальше как в анекдоте каком-то...потом ничего не помню, очнулась с куском хлеба в руках
З: корочка хрустящего домашнего белого хлебушка, намазанная сливочным маслицем...мммм... и кофе
О: взялась за ум, поела картошки с салатом из свеклы
У:1/2 обеда
Не взвешиваюсь, буду раз в круг, но руки чешутся
Отвес за 4 день 500 гр. Общ отвес 2 900
Начальный вес 87,3/ рост 156 см
за 1 день 86,5/ минус 800
за второй день 85,4/ минус 1 100
за третий 84,9/ минус 500
за четвертый день 84,4/ минус 500
«За каждой большой любовью стоит большая история»
Девченки, вот еще один фильм, который я очень рекомендую к просмотру! Этот фильм 2004 года и я тоже совсем недавно его посмотрела впервые.
Глубокий...чувственный...очень эмоциональный... про настоящую любоооовь...
Поплакала от души
|
смеша
в |
|
1 апреля 2015 года
|
Итак, прошло ровно 4 недели на пути к выздоровлению и красоте Маринки
И вот, что мы получаем:
1-ая неделя с 4 по 11 марта минус 3,8кг;
2-ая неделя с 11 по 18 марта минус 0,8кг;
3-ая неделя с 18 по 25 марта минус 1,2кг;
4-ая неделя с 25 по 1 апреля минус 2,2кг.
Итого за 4 недели ровно 8кг ушло вуаля
Конечно же по мне этот минус не особо видно, особенно окружающим Но я то все вижу Начало положено...
Читать далее»
Вот и до меня дошла "маковая" мания - весна, хочется яркости и привлечения взглядов
Для себя водолазка с маками крючком
Для заказчицы водолазка с маками из ткани в комплект ранее сшитой юбке
Из забавного - оказывается в детских игровых комнатах песок намагничен и чтобы слепить из него куличики вода теперь не нужна
Наигралась...
Всем привет !!! Привет мой дорогой дневничо к, радуюсь сама и тебе спешу доложить, весы 59 600 . Делаю выводы, что кд бесследно не проходят, вес невольно прибавляется, или стоит на месте, из-за задержки жидкости, ну и конечно это гормоны, которые делают свое дело, и влияют на наше женское настроение и на состояние в общем. Ну ничего еще несколько дней и начнем лучше контролировать свой аппетит, сбрасывать лишний вес, и настроение конечно улучшится...
Читать далее»
Девочки,
я живу в общаге с мужем. И у нас там стоят плиты, но НЕТ духовок в них (разобрали, видимо, чтобы пожара не было). Короче, муж купил мне микроволновку (обычную, без всяких заморочек) и я очень к ней пристрастилась, т.к. люблю рыбу и запекаю ее без масла и добавок в специальных пакетах (рукав называется) с овощами довольно часто...
Читать далее»
Отвес за пару дней неплохой, это радует... Вчера к сожалению не все успела из того. что планировала... но ничего. Наверстаю. Жду хорошую погоду, и начну пробежки по утрам... Еще решила, что отписываться в дневнике без фото - не интересно) это как детям книжки без картинок)) так что подожду, пока пройдет неделя после регистрации и будет полный ежедневный фотоотчет... А пока буду стремиться к идеалу
Вчера вечером конкретно приштырил пмс, захотелось скушать чего-нибудь, ну хоть чего-нибудь. Но остановила себя тем, что вкусно мне будет максимум минут пять, а вот заново настраивать работу поджелудочной придется с нуля. Помогло сразу же, такие же аргументы я приводила, когда бросала курить. Дескать, я же чувствую разницу в самочувствии и знаю о том, насколько здоровее я становлюсь, когда не курю, и как сложно было бросать. Так зачем ради минутного мнимого удовольствия (ну какое удовольствие от сигареты...
Читать далее»
Система минус 60
14 дней назад