Озадачилась я на днях покупкой этого агрегата. Эндокринолог поручила держать пульс во время тренировок в определенном интервале. Думала я что пульсометр - это просто часики и все. Что меряют пульс в районе запястья, ан нет. Оказалось в комплект входит опоясывающая полоска, которой нужно обернуться на голое тело и что-то там послюнявив прислонить под сердцем. А часики уже дистанционно от этого пояса данные о моем пульсе получат и отобразят...
Читать далее»
Приветики Девочки! Я вот что-то задумалась, а есть ли разница в выпадах, когда на месте или, когда по залу ходишь
Всем добрый день!
Сегодня хочу поделиться рецептом простого но очень вкусного домашнего торта.
Делала его в 2 приема, потому что горячий бисквит резать не рекомендуют, а торт еще должен как следует пропитаться... В общем, рассчитывайте время, чтобы успеть все успеть к застолью!
Бисквит:
(делала по самому простому рецепту, но порцию увеличила в 1,5 раза - чтобы всем хватило)
4 яйца
1 стакан сахара
1 стакан муки
0,5 чайной ложки соды
2 столовые ложки какао...
Читать далее»
Всем привет!
Меню:
З киви и банан
О: макароны с грибами, салат из свежей капусты
У: половина обеда.
Всем хорошего настроения и отвесов!
Ничего я там вредного не намешала?!
Привет! Доброго всем утра И хорошего дня! Начну свою запись с того, что эта неделя для меня особенная... Последняя неделя поста! Я в первый раз выдержала весь пост, практически без нарушений. Нарушения были в основном, по количественному составу. По качественному, я была молодцом - ни мяса, ни рыбы, ни молочки, ни яиц... Дай Бог мне сил и терпения выдержать последнюю, самую важную неделю!
Ну и приступим к отчету.
Сб. 4.03.2015
Вес на утро 56 кг.
Наконец-то можно было вкушать икру...
Читать далее»
Привет! Сегодня начинаю путь к исправлению, т.е первый день к мечте, весить 65 кг! Здесь буду писать о своих чувствах, переживаниях и о самочувствии!
Ну что, в пятницу белковый день прошел вполне не плохо...на этом хорошие новости кончаются. На выходные мы уехали на дачу, из белкового почти ничего нет...в итоге, первая половина дня хорошо, вторая-зажор. Десятый день углеводный и тоже зажор)))))Но он, в принципе, шел по плану так что, никаких расстройств. Абсолютно нет никакого желания грызть себя или оскорблять из за случившегося. Я все также себя люблю, и все также стремлюсь к своей цели!! Вот так вот!)))
Девочки всем привет вот мои результаты за недельку:
Вес: -1,7 кг
грудь -2 см
талия -3 см
живот -2 см
бедра: -1 см
ноги -1 см
руки-1см
Эх вес ниже был но пришли ПМС и +2 кг(((
За все время т.е за 6 недель у меня результат составляет:
Вес: -12,3
грудь -10 см
талия -18 см
живот -14 см
бедра: -9 см
ноги -7 см
руки-4см
Девочки всем удачи и хороших отвесиков)))
Девчульки, волшебный, десятый пинок под наши толстые пятые точки пришел!
Объявляется набор на 10-ую, последнюю до осени дуэльку по сбросу жирка. Правила напоминаю: https://www.diets.ru/post/1085757/
Стартуем в эту среду, 08 апреля (первое взвешивание). Финал: 6 мая (5-ое взвешивание).
Особенности 10-ой дуэли
1. Новые пары не формируем (только если кто-то будет очень просить и сбросит в наш общак ящик яблочек в качестве взятки)
2. Старые пары (с 9-ой дуэли) все попадут, кто захочет
3...
Читать далее»
|
Pirra
в |
|
6 апреля 2015 года
|
съешь успешный завтрак, обед и ужин и, может быть, тебе повезет на следующее утро увидеть отвес... теперь буду записывать сюда свои успехи и удачи в соотношении 3:1, очень уж хочется пронаблюдать этот закон.
Снова… заново
11 часов назад