Привет всем!
Отчитаюсь коротко.
Вчера по питанию опять были нарушения. Сегодня +500 г, вес 112,3, итого постройнела на 1,7 кг за 8 дней.
Питание: утром рыба отварная, кофе без сахара. Перекус - около 0,4-0,5 л кефира 2,5%. Была очень голодная, прямо ужас как. В 2 часа поела суп грибной с булочкой (серой с зернышками). Потом прямо до дрожи захотелось хлеба. Купила серого, съела кусочка 3 больших. Потом ела икру кабачковую магазинную около 200 г, яблоко и кусочек отварной рыбы, хека...
Читать далее»
Бурный нынче апрель: куча дел в университете, устройство на работу (пока полдня работаю), поездка в Москву на конференцию - причём всё это в первой половине месяца. Ну и учеников никто не отменял - один сдаёт в конце апреля языковой тест на сертификат. Ох, не знаю...если сдаст, буду гордиться собой Много я в него вложила сил...
Ну и эпогей - покупаем квартиру. Свершилось. Правда, дом сдаётся только в 4 квартале года...и...с середины апреля и до сдачи дома жить мы будем у родителей...
Читать далее»
Вчера у моего сыночка был день рождения, мало того что дома витал запах котлеток и запечённой утки, мы с ребёнком пошли в кафе и сама с себя удивляюсь, никогда не думала, что можно спокойно смотреть как у тебя на глазах едят вкусняшку, которую тебе есть НЕЛЬЗЯ!!! Мы с сыном сидели в Макдоналдсе, он лопал любимые чикены с кисло-сладким соусом, картофель фри и пил молочный коктейль, а я спокойно пила кофе без сахара. Я СОБОЙ ГОРЖУСЬ!!! Сегодня 91,5.
привет девочки... поделитесь может у кого было так...
сегодня у меня 15 -углеводный... диету не нарушаю. так как похудеть желательно как можно быстрее..
изначальный вес был 69.5 за 10 дней ушло 4.5 кг... и вот теперь уже почти неделю(!!!) вест туда -сюда... то 64.7 то опять 65... кто с эти сталкивался??? девочки, подскажите как быть? как сдвинуть вес с этой жуткой цифры?? всем заранее спасибо за советы))
Скоро лето и цифры на весах не радуют. 20 января второй раз стала мамой, теперь у меня двое прекрасных деток и я хочу быть красивой и активной мамой.
Купила себе велосипед жду когда погода наладится.
Рожать пошла 107,200 сейчас вешу 92-93 кг. Систему минус 60 уже пробовала и были результаты, хочу начать все с начала.
Вес 71,9 (-0,000). За неделю: -0,600.
Замеры: 104(-0)/83(-1)/105(-1). Вес 71,9(-0,600).
Итого за 7 недель: было 108/90/110, стало 104(-4)/83(-7)/105(-5). Вес: было 78,5, стало 71,9(-6,600).
Живот, ноги было: ОЖ-108, ОН-63. Стало: ОЖ-104 (-4), ОН-61 (-2). Наконец, еще по 1 см ушли с живота и ног.
Фото в альбоме.
Всех с праздником!!
На весах опять плюс 200 грамм.. вес 87,2 кг..никак не могу преодолеть 87 кг.. с сегодняшнего дня луна убывающая..надеюсь вес тоже вниз пойдет.. надо ему как то помочь...
Утром ходьба 8 км, гимнастика Воробьёва и плаванье в океане.
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов яблоко...
Читать далее»
Всем привет!! Вчера я сделала доброе дело решила приводить себя в порядок ведь схоро лето , много гуляла, поменяла питание и конечно спорт без этого нельзя Я поменяла оператора
телевидения -а там замечательный канал -Живи -занимайся не выходя из дома!! Сегодня встала на весы такая радость была минус 1 кг -правда радоваться рано ведь это только начало
Всем вам желаю удачи!!
Пару слов о себе, если кому интересно:
- Завал на работе, но до его окончания осталось ровно 4 дня (надеюсь выжить)
- Выздоровела от простуды, хотя на работе говорят, что голос у меня все еще как в "секс по телефону". Если на другом конце провода мужики, то многие реагируют, да...
- В выходные работала, в ВС провела еще тренировку по скандинавской, потому была на похоронах. Замечательного человека, моей коллеги, можно сказать, председателя нашего отделения общества охраны природы...
Читать далее»
Всем привет. Интересный казус со мной сегодня утром произошел. Вес на весах показал -66,6 кг. Я уже делала пост, что 3-4 дня стоит вес на месте и тут на тебе 66,6 кг. Конечно я очень рада этому событию и я несколько удивлена. Сегодня второй день цикла КД. Вчера я зажарила себе обалденную рыбку и кушала ее с удовольствием несколько раз...
Читать далее»
Снова… заново
10 часов назад