Дневники

	1Б	6 апреля 2015 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик...)
Начинаю снова отсчет и отчет...)
з - кофе с мол, горсть изюма, горсть отрубей
о - кус. зернового хлеба, творог, штучек 5 клубничек
у - чай, творог
Должно отвесить неплохо завтра, водичка уйдет... вчера пиво пила... но без закусок... Ромка рядом чипсами крабовыми под пиво хрустел, а я ни ни...
Всем удачи, и хорошего начала недели...) пусть вся неделя пройдет хорошо и незаметно...

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	6 апреля 2015 года

+7 | Комментарии (6)

	Отчет за 4-5 апреля 2015г.	6 апреля 2015 года
	Mamulechka2D

Суббота, 4-е апреля.
Мой любимый день в неделе
Подъем в 07-00 (и чего не спалось... А! Дети ж в школу-колледж)
Вес 67,4
По питанию:
Сон поздно Не могу в выходные рано ложиться.
Воскресенье, 5-е апреля
Подъем в 10-30
Весь день прогоняла лодыря ))
Сон в 23-30 (что-то засмотрелась ТВ)
Анализируя прошедшую неделю, явно в глаза бросаются блюда с высоким содержанием жиров, потребляемые мной... Читать далее»

3 фотографии

	Mamulechka2D
	6 апреля 2015 года

+2 | Комментарии (0)

	14 день - крахмальный	6 апреля 2015 года
	Котофейчик в 90-дневная диета раздельного питания

14 день - крахмальный
06.04.2015
вес - 71,0 (+400)
вода - 250 мл
завтрак - 2 яблока
цикорий с молоком - 200 мл
12-00 обед - гречневая каша + помидор
20-00 ужин - гречка

	Котофейчик в 90-дневная диета раздельного питания
	6 апреля 2015 года

+5 | Комментарии (5)

	День 51. 06.04.2015.	6 апреля 2015 года
	Пуз-Арбуз

Динамика снижения веса:
Начальный вес 78,5 кг
За 1 неделю: -2,000 кг = 76,5 кг
За 2 неделю: -2,100 кг = 74,4 кг
За 3 неделю: -1,200 кг = 73,2 кг
За 4 неделю: -0,600 кг = 72,6 кг
За 5 неделю: -0,100 кг = 72,5 кг
За 6 неделю: -0,000 кг = 72,5 кг
За 7 неделю: -0,600 кг = 71,9 кг
Такими темпами буду худеть долго. С сегодняшнего дня начинаю занятия дополнительные по программе:
Спорт сегодня:
2 мили с Лесли
50 приседаний

1 фотография

	Пуз-Арбуз
	6 апреля 2015 года

+5 | Комментарии (5)

	Еще 1 день!!!	6 апреля 2015 года
	Нежная ночь в Диета, основанная на подсчёте калорий

Вот проблема, наверное, как у всех, вечером хотца кушать, больше чем днем((
как справиться с этим? Ужин у меня после 19, т.к. работаю до 19 часов, ложимся в 22-30, не поздно ужинаю?как считаете7

1 фотография

	Нежная ночь в Диета, основанная на подсчёте калорий
	6 апреля 2015 года

+7 | Комментарии (8)

	Мудрая мысль	6 апреля 2015 года
	Безымянная

Напутствие перед рабочим днем.
30-секундная речь Брайана Дайсона — бывшего CEО Coca-Cola
"Представьте себе, что жизнь — это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. Эти шарики — Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.
Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины — если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно. Но остальные четыре шарика — Семья, Здоровье, Друзья и Душа — стеклянные... Читать далее»

	Безымянная
	6 апреля 2015 года

+13 | Комментарии (3)

	6 день диеты	6 апреля 2015 года
	malaxova 85

Всем привет, сегодня 6 день диеты Дюкана. Атака.
1.04 - 91,7
2.04 - 90,2
3.04 - 89,8
4.04 - 89,0
5.04 - 88,5
6.04 - 88,3

	malaxova 85
	6 апреля 2015 года

+4 | Комментарии (2)

	Задание 1-й недели	6 апреля 2015 года
	MisS_KaPriZzz

Разминка - Силовая часть - Zumba - Заминка

1 видеоролик

	MisS_KaPriZzz
	6 апреля 2015 года

0 | Комментарии (0)

	Давно не писала, но наболело.	6 апреля 2015 года
	ОЛЬГА261

Девочки, всем привет! Забросила я как-то дневники, не писала, не было какой-то необходимости, да и желания. Переваривала свое внутреннее состояние и все в себе. Сейчас решила написать, может полегчает, не знаю... Но суть в чем. Я думаю, всем известно о нашей ситуации в Беларуси, о том, что у нас после российского кризиса пришел тоже кризис, еще больший... Читать далее»

	ОЛЬГА261
	6 апреля 2015 года

+28 | Комментарии (35)

	62/90 и снова яблочный	6 апреля 2015 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет.
Вчерашний витаминный пошел немного не по плану
Поэтому сегодня снова он!!!
Что то я совсем филоню...но я в строю!!!
Сегодня в меню яблочки+водичка.
Всем удачи и мне тоже!!!
А еще отвесиков хороших!!!