вот почему так??? позволишь себе чуть-чуть и понеслось, причем не хочу, могу не есть, но ем, ем и опять ем!!!
морально хочется расслабиться, видимо психологически ограничения выдерживать все таки тяжело... но я смогу, позади минус 20 кг, впереди еще больше... надо брать себя в руки и продолжать...
Ну вот... год как пребывала в глубочайшей депрессии. И, хотя, не употребляла тоннами сладкого (вообще воздерживаюсь в еде) и бегала по утрам... За последнюю неделю с ужасом обнаружила: не влажу ни в одни летние брюки. Даже на одну ногу натянуть не могу.
Еще, недавно была на торжественном мероприятии с фотографированием и... совсем подкосило. На меня смотрела некая дама... совершенно не похожая на тот воздушный цветок (как привыкла о себе думать)...
Читать далее»
Привет всем! пишу вам свой поздний отчёт о сегодняшнем дне))
Как пел Слепаков: "Встала баба на весыыы, сняв с себя одежду.." так и я поступила утром, разница между вчерашним и сегодняшним в 100гр))
Кукуруза и впрямь заговоренная оказалась
таким образом я вернулась к послеводному значению (чему несомненно рада), так как сами знаете, косячила периодически в эти два круга
Сегодняшнее меню было планировано-перепланировано и строго выверено..но везде бывают форс-мажоры Итак:...
Читать далее»
Есть такое мнение что с большого веса быстрее уходят кг, в этом есть какой-то смысл, жировая ткань содержит много жидкости, факт? Да факт.
И чем больше жирового запаса тем быстрее человек теряет кг, ну конечно при определенных условиях да и при любой физической активности чем тяжелее человек тем больше он тратит ккал, тоже отрицать сложно
О чем я предлагаю поговорить и высказать свое мнение, а вот об объемах как почему и за счет чего они уходят?
Свежий триллер-ужастик. Фильм вцелом понравился, советую к просмотру. Но есть некоторые моменты, которые не давали сосредоточиться на ужасе и все время тянуло на ржач. Во-первых, этот вечно открытый рот героини. Как тут не вспомнить 50 оттенков серого. Во-вторых, смешной момент, когда друг вынес не ту девушку из дома. Вместо героини вынес призрак. Еще музыка такая была, как-будто что-то абсурдное случится и вот он разворачивает одеяло, а там страшила.
Нет, ужастик нормальный...
Читать далее»
Эти картинки не дают мне покоя.
|
Иная
|
|
7 апреля 2015 года
|
Ингредиенты:
для теста:
2 яйца + 1 желток;
4 ст.л. овсяных отрубей (36 гр.);
5 ст.л. с горкой (100 гр.) сухого обезжиренного молока;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) кукурузного крахмала;
1 ч.л. (5 гр.) разрыхлителя;
5 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
ваниль на кончике ножа.
для опары:
1 ч.л. без горки (4 гр.) сухих дрожжей;
30 мл. (2 ст.л.) молока 0%-ой жирности;
3 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) сухого обезжиренного молока.
Белковая глазурь:...
Читать далее»
Пасхальный кулич с йогуртом
Ингредиенты:
- Молоко – 100 мл
- Йогурт – полбаночки
- Куриное яйцо
- Отруби овсяные – 5 столовых ложек
- Крахмал – 2-3 столовые ложки
- Сухие дрожжи – 12-15 г
Приготовление:
1. Подогрейте молоко, а овсяные отруби измельчите до состояния муки, смешайте с крахмалом и просейте. Добавьте в молоко пару столовых ложек полученной смеси и дрожжи, тщательно перемешайте, чтобы последние растворились и оставьте на 1 час в теплом месте.
2...
Читать далее»
10 рецептов диетических смузи.
1. Клубника банан
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники 10 рецептов Смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Клубника банан
Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок...
Читать далее»
Снова… заново
20 часов назад