38/90 или 10 белковый)

Привет всем! пишу вам свой поздний отчёт о сегодняшнем дне))
Как пел Слепаков: "Встала баба на весыыы, сняв с себя одежду.." так и я поступила утром, разница между вчерашним и сегодняшним в 100гр))
Кукуруза и впрямь заговоренная оказалась
таким образом я вернулась к послеводному значению (чему несомненно рада), так как сами знаете, косячила периодически в эти два круга

Сегодняшнее меню было планировано-перепланировано и строго выверено..но везде бывают форс-мажоры Итак:
З - апельсин и чай с изюмом
О - сварила щи с щавелем: вместо белокачанной была цветная капуста, щавель, заготовленный с лета, морковка и лучок (пережарка), естественно без картошки, но супец остался и на завтра к нему было добавлено 2 отварных яйца, вот.
У - значится так, после курсов поехала к сестре, заранее взяла, дабы не соблазняться на ёё кушанья и не сходить с пути истинного, яйцо отварное и салат из 3 редисок, 1/3 огурца и 1/3 болгарского перца с соевым соусом и приправками. В итоге, вышло так, что племяшу показалось, что из чужой тарелки всегда вкуснее от яйца мне остался надкушенный желток, да и салат был поделен я покушала отрубей спресованных несколько горсточек и сестра готовила куриный рулет с грибами и сыром, так вот, мне перепало 3 кусочка рулета. то было в 6 вечера, в 8 я выпила кружку чая. Вот и всё)))

Надеюсь на отвес!
Не знаю, чтобы к супцу моему прибавить в завтрашний крахмальный, наверное, свеклу отварю и с маслицем забахаю, может еще подкинете идей?