девочки привет... я сегодня ужасно счастливая...наконец то вес пошел падать дальше... неделю стоя +/- 300 гр...то 65...то 64.7... и вот сегодня, после витаминного встала на весы и...64.3!!! ура!!! сегодня белковый... побаловала себя с утра кофе с молоком вместо обыденного чая)))
что кушать сегодня еще не решила...но очень хочется сыра...кто знает можно ли в белковый его???
Доброго всем времени суток!
Продолжаем летать по ванной. Вчерашняя мысль про больше количество грязного белья в ванной говорит о том, что у всех дома все плохо с организованностью. Прям засела в голове и не вылазит. Ну и развивается дальше, развивается в идею заняться этим самым бельем и заодно стиральной машиной. В общем предлагаю сегодня устроить большую стирку. Если же вам стирать нечего, то можно просто прогнать машину с лимонной кислотой, чтобы удалить накипь...
Читать далее»
Всех с праздником!!!
В честь праздника весы решили меня порадовать..86,9 кг..ура! ура!
Утром ходьба 8 км, гимнастика Воробьёва и плаванье в океане.
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов яблоко..
Второй завтрак в 11 часов стакан кефира, ложка семян чиа, 8 штучек миндаля и смесь специй гарам масала...
Читать далее»
Похвастаться нечем, два дня был загул... не буду вдаваться в подробности о причинах, но факт остается фактом Было решено продолжить с загульного дня, т.е с углей, на мясо смотреть просто не могу Всего за круг конечно плюсануло, но не сильно, думаю за круг это и уйдет! Все, теперь все по плану диеты
Меню:
З сухофрукты и мандарин
О макароны с соусом
У 5 баранок и чай, шоколадка.
Удачки всем! Разочарование от минусов на весах длится намного дольше, чем удовольствие от лишней вкусной еды...
Читать далее»
Девочки, привет...
Крахмальный меня плюсанул аж на 200 гр, чего ну вообще никак не ожидала... что-то какое-то дурацкое у меня начало диеты, совсем не воодушевляющее... и где же мне, спрашивается, настрой тогда брать? наверное, это соевый соус и 2 большие чашки чая на ужин роль сыграли...
сегодня угли...
з - кофе с мол, финики
о (11:00) - крекер, луковые лепешки, тушеные капуста, морковь, лук
п (14:00) - чай с конфетками, крекер
у - мороженное...
Читать далее»
Всем доброй ночи, а кому и утра, а кому может и дня!
Я насмотрелась страшилок и мне не спится, а может ещё и от Голода
Девчата, рекомендую вам к просмотру этот замечательный фильм "27 свадеб"! Весёлый, лёгкий, я бы даже сказала воздушный, а сколько там разных платешееееек
И отличный актёрский состав! Нравится мне Кэтрин Хайгл
И Джеймс Марсден, ну очень нравится
Приятного просмотра!
|
смеша
в |
|
8 апреля 2015 года
|
Привет всем!
Вчера и сегодня у нас дожди. Сегодня легкий дождик, в принципе, даже приятный. А вчера лило, как из ведра, и по асфальту текли реки. Ботинки промочила так, что за ночь не высохли. Я еще и зонт не взяла, куртка вся промокла насквозь, вся я замерзла и промокла. Пришла домой, стояла долго под горячим душем, надела шерстяные носки и под одеяло. Вроде бы не заболела.
Отчет за вчера...
Читать далее»
Здравствуйте, я идиот. Чесслово, так и буду представляться Интернет-покупки совсем не мое, судя по всему. Заказала тут гантели и кучку всего к ним, раньше писала об этом. Ну и вот облом, кучку то, оказалось, заказала, а вот гантельки из корзины куда-то подевались. И заметила я это только сейчас, до этого казалось, что шортов нет. Но не беда! Я их уже снова заказала
Как-то я случайно заказала 6кг яблок... а вот недавно 6 кг говяжьих шницелей. В общем, интернет-магазины не мое, ага...
Читать далее»
Ну вот. Могу сама себя поздравить: за один день перешла в новое измерение.
Последние 15 лет живу в Питере. Из родственников, была только мама, которая умерла 2 года назад. Умирала она долго и страшно (рак прямой кишки). Пока у меня был на руках малолетний ребенок. Мой папа - не умер. Этот человек - живет и здравствует. И даже был когда-то папой. Но...
Читать далее»
Снова… заново
21 час назад