Здравствуйте! Решила попробовать похудеть. Очень надеюсь на поддержку
После вторых родов + 50 кг. Фигура стремится к совершенству- форме шара
Кто о чём, а лысый о расчёске У меня всё то же, точнее всё та же Люблю Бьянку аха - аха, потому что на неё похожа (ну мне так кажется) моя всё та же, или Бьянка похож на неё, или они друг на друга похож
Вот вобщем - то всё подходит ко мне почти))
Люблю аха-аха
По Дюкану нужно ходить каждый день 20-40 минут, но у меня проблемы с суставами, как не пройдусь, с утра вообще на ноги встать не могу. Ну ладно артрозные колени болят, я наколеннички одевала и вроде норм, но пятки еще жутко стали болеть, невозможно утром наступить
В бассейне все время простываю, ума не приложу что делать чем ходьбу заменять.
Вес 70,4 (-100)
Вода - 250
З - 2 банана запеченных
Цикорий с молоком
О - курица тушеная с овощами + кусочек хлеба
У - тоже что и на обед, но меньше и без хлеба.
И так, сегодня уже полтары недели, как я села на диету.
До этого я уже сидела на диете, и очень сильно по худела, чему очень сильно и долго радовалась, но спустя некоторое время этому пришел конец, если быть более точным, то пришел жор. Это были худшие дни в моей жизни. Я не могла контролировать себя, и недоумевала- куда же делась моя прекрасная и "бесконечная" сила воли. Какой черт её сожрал с моим нынешним жором?
Я забросила эти все диеты, было не до этого...
Читать далее»
День сложился, но в квартире я не убиралась( - только пришла домой.
Завтрак - свежий салат без заправки и кофе с медом.
Обедала на работе из кулинарии - плов овощной. Не понимаю какие специи они используют, но вкусно).
На ужин снова сделала кус-кус с грибами. Понравилось - быстро и вкусно!
Завтра нужно бы закупить все на куличи и пасху! Но завтра и самый строгий день поста. Как я поняла, по канонам - до 15.00 (до выноса плащаницы) ничего есть нельзя, а дальше вода и хлеб.
Девочки, что со мной-не пойму... Вот уже в течении недели встаю ночью, как сомнабула, и меня аж трусит- от чувства голода. Ем, а сама сплю. От голода-выворачивает. Раньше такого не было никогда.
Спать ложусь сытая. И хочется ночью- только сладкого:печеньку, конфетку...
Что это? Может авитаминоз?
Здоровеньки булы) мои любимки)))
На весах седня 73,3 так же как и вчера...
З- яблоко
О- макароны с грибами + помидор
У- кусочек тортика +шоколадка
Спорт- Лесли 1 миля
Массаж баночками
Ну как то так)) КАк говориться краткость сестра таланта
Все вас лю ДО связи
Хочу опять сесть на Кремлёвскую диету. Я на ней сидела уже, результат был классный. Вот только не получается, почему не пойму, может так хочу похудеть. А надо к лету, на Байкал поедем.
Все с понедельника точно сяду.
Знаете, что хочу сказать, что очень помогает это самовнушение, надо писать левой рукой свои желания, того чего надо добиться.
Со Светлой Пасхой вас, удачи!!!
Завтрак 6:30 овсянка 50 гр.
Перекус 10 : 00 50 гр яблока
Обед 11:30 перловка с грибами (50/100)
Ужин. .... замоталась...После работы. ..с дочкой на прививку. ...вообщем в 19:00 омлет из двух белков и 200 гр шампиньонов. ... но не добор по каллориям ... так что чуть позже творога 100 грамм и пол груши. ... завтра выходной на работе. ... по понедельник. .... так что счастлива как никто))))) Всем отвесов кто читает)))♡♡♡
Снова… заново
1 день назад