Цели установлены осталось работать на результат...а запросы у меня серьезные и контроль будет за собой серьезный!! Каждый день не зависимо от того насколько плотно расписан день буду делиться информацией!!! ЧТО помогает мне для достижения тех целей которых я себе обозначила!!! Вы же согласитесь со мной чтобы быть ухоженной и красивой нужно трудиться и работать над собой каждый день..каждую минуту...каждую секунду!!! и ни какой пластический хирург...
Читать далее»
До этого не писала в блог ни разу. Но все же успехи есть. На диетах сидеть не стала, так как после первого дня "Гейши" язва дала о себе знать и меня скрутило на второй день. Пришлось отпаиваться Де Нолом ;( Стала питаться дробно, исключила ВСЮ жареную пищу, только запекаю теперь или на пару готовлю. Все без масла, конечно. Иногда позволяю ложечку чайную льняного в салат добавить, реже оливковое. Не ем сладкое, но это не тяжко, так как сладкое не особо люблю...
Читать далее»
Девочки, у нас радость, через неделю забираем своего щеночка. Черный лабродорчик, пацан. Тут встал вопрос с кличкой, весь интернет перелопатила, кроме Бруно и Дюк никакие клички не нравятся, может посоветуете кличку красивую, короткую и чтоб ласково можно было звать. С меня фото щенка и паспорт с именем.
Если у кого-то есть на ком попробовать действенность этой мази пожалуйста сообщите работает или нет
Грибок на ногтях или пальцах доставляет очень много неприятных минут. Я это знаю по себе.
Заразилась грибком на рынке. Хотела купить новые перчатки к зиме, перемерила их уйму, а потом однажды обнаружила, что с ногтями какие-то проблемы. Такого у меня раньше не было! Руки приходилось прятать. С ногами как-то проще — на них хоть грибка не видно. А вот руки как раз таки все время на виду...
Читать далее»
|
wer
|
|
10 апреля 2015 года
|
В Асиенде увидела как одна женщина выращивала зеленый
лук в пластиковой бутылке. Мне очень понравилось, места много
не занимает, без земли. Минимум затрат, максимум удовольствия.
Взяла бутылку из под Кашинской, отрезала верх, загрунтовала.
потом вырезала кружочки под лук.
Оклеила салфеткой, покрыла лаком.
И вот что получилось.
Спасибо, что зашли в гости.
Сегодня я наверное завершила Хард боди.
Перешла на некоторых упражнений на гантели 5 паундов. Начала делать правильно отжимания кузнечик. Отжимания, когда падаешь по-прежнему делаю в режиме новичка - боюсь травмировать кисти. И прыжки полеты тоже. Тут через 2 прыжка начинают ныть ноги до невозможности следующего прыжка.
Почему я завершаю?
Можно еще неделю поделать. но мне надоело заниматься по 50 минут. И кроме дикой нагрузки на ноги я ничего особо не чувствую...
Читать далее»
Что-то эту неделю мне не до спорта... Но на следующей неделе наверстаю... Обязательно...
Главное теперь за выходные много не наесть!!!
Завтра праздную свой ДР (вообще-то он 13, но решила завтра отпраздновать), в воскресенье Пасха - вообщем загрузочные выходные получаются...
Читать далее»
Это неделя прошла как-то тяжело. В мой ДР позвонили из мед. центра сказали, что анализ плохой. Пересдала, результат все такой же - повышен белок. Печально, в понедельник еще раз буду пересдавать, т.к. врач думает, что могли повлиять и выделения, которые у меня жуть как усилились. Вот и результат моего бесконтрольного поедания сладостей, ведь знаю, что вылезут проблемы. Чертов дисбактериоз, про который некоторые говорят, что это не болезнь...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Вчера прочитала про эту диету, сегодня - 1 день! и уже есть вопросы... стала составлять дневник питания, меню на сегодня оказалось всего 890 ккал... может как то маловато? или нормально?
- в этой диете не надо придерживаться никаких правил соотношения белка, жиров, углеводов и считать кол-во калорий?
- овощи нельзя никогда заправлять ложечкой оливкового масла?
Заранее спасибо!
Снова… заново
1 день назад