До этого не писала в блог ни разу. Но все же успехи есть. На диетах сидеть не стала, так как после первого дня "Гейши" язва дала о себе знать и меня скрутило на второй день. Пришлось отпаиваться Де Нолом ;( Стала питаться дробно, исключила ВСЮ жареную пищу, только запекаю теперь или на пару готовлю. Все без масла, конечно. Иногда позволяю ложечку чайную льняного в салат добавить, реже оливковое. Не ем сладкое, но это не тяжко, так как сладкое не особо люблю. Месяцев 6 уже его "не видела"
И результат есть! Пусть и не большой, но пришел ко мне он через 2 недели и держится. Нынче я 47,5 кг. Осталось совсем немного до моего идеала!
) По расчетам у меня ИМТ идет недостаточный, но вот в зеркале я вижу иное. Да и у всех своих мороки головные. Еще 4,5 кг скину и буду счастлива! 43 уже весила как-то, проблем со здоровьем не возникало. Да и фитнесом занимаюсь, бегаю утром или вечером. Все зависит от настроя и времени.
А теперь по поводу "загрузочного" дня. Как уже писала выше, сладкого не видела пол года. Реально. Не хотелось даже. А сегодня как с цепи сорвало! Весь день мечтала о Сникерсе!! Кошмар какой-то. Под вечер не выдержала и все же купила. Слопала. Довольная. Видимо организму все же требуется. Ну и весна на улице, эндорфины необходимы
Завтра из-за этого придется разгружаться
Кстати, кто-нибудь разгружался на льняной каше? Как успехи? Какой отвес?
Пока нет комментариев.