Начало 3/90 и я уже пархаю от радости, кроме того, что сегодня Пасха и я вас всех поздравляю с этим светлым праздником, у меня за 2 дня -1кг 100 гр! И все это без каких то усилий с моей стороны! ОБАЛДЕТЬ!
Если честно, читая разные диеты, я выбрала эту из спортивного интереса: как это в углеводный день слопать на обед пиццу и морожко вечером еще и похудеешь?? Кстати, сегодня проверю
Стала утром на весы и как в мультике начала протирать глаза, ибо не поверила...
Читать далее»
По идее должен быть, но пасха...яйца и куличи, да еще и у родственников. Что тут сделаешь?!только есть меньше будешь. Дневника питания, по понятным причинам, сегодня не будет. И спорта тоже (в выходные отдых от спорта). Следующее взвешивание через 9 дней, так что о всяких привесах даже не парюсь. По плану сегодня больше двигаться, пить не меньше 1,5 литра в день. Завтра будет измерение объемов.)))Всем светлой пасхи!!! Христос воскрес!!
Ничего интересного. Одуван училась на самокате кататься. Свалилась, он поехал на дорогу, я за ним, она за мной (и мимо дальше), папа за ней . Хорошо машины медленно ездят, а на этой улочке еще и редко, один притормозил и ждал, пока мы уберемся с дороги
Решила, что когда увижу 82 на весах (а это в 5кг от меня пока ), куплю всяких приблуд для обертывания от GUAM уже нашла латвийский магазин с доставкой Или куплю сейчас, воспользуюсь потом
Завтрак:
Кокосовые блинчики с рикоттой и йогуртом...
Читать далее»
Вес сдвинулся вниз! Сегодня с утра не удержалась и взвесилась(было решено, что так-то я буду по четвергам только взвешиваться)-отв4с минус 1 кг После трех дней застоя! Я счастлива!)))И довольна собой. И своей работой над телом. Еще немного, и вес перевалит ниже 70 кг!))))Единственное, только бы за сегодняшний день не был завтра с утра привес!)))
Всех с Пасхой! Христос воскресе!
P.S. Ужасс! Объелась. Теперь только стаканчик кефира вечером.
Неприятно в этом признаваться даже самой себе. Я ем не потому что голодная.
Вчера был 5 день - витаминный. С самого утра проснулся страшный жор. И что же? Ем... и хочется еще. Точнее уже наелся и тянет засунуть в рот еще немножко. И ведь понимаю - это сидит где-то в моей голове.
Осталось, найти - где.
Нашла... и что с этим делать? В очередной раз убеждаюсь: сделав первый шаг (который, якобы, самый сложный) мы на нем и останавливаемся.
Я ем, потому что нет стабильности в деньгах...
Читать далее»
Дорогие - ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ. Всем крепкого здоровья, любви и счастья.
ООООО ну вот и финал всех поздравляю с хорошими результатами!!! Все молодцы постарались на этой неделе!!! Главное не расслабляться и все получиться!!! Те кто пошел на плюс нужно постаратья!!! все выкладываем фото!!! Удачи всем!!!
Решила не просто стройнеть, а менять форму живота. Он был совершенно круглый, сразу от груди и как шарик. Поняла что надо работаьь именно с размером порции, и никакх добавок!! Результат не заставил меня ждать!! Линия живота стала менее выпуклой!! Получается мне подошла система кушать каждые два ча са. Вес не особо уменьшается, но для начала же я просто уменьшаю размер желудка, чтобы впоследствии есть меньше и оставаться сытой в течение дня...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад