Здравствуйте. Всем весеннего настроения! Сегодня мой вес 83.500(+1 кг.) Всему виной соленая рыбка с картошкой, пицца и пиво. Вчера были гости, не могла устоять.
Если жевать еду по 30 секунд, то можно похудеть?
Почему жевать пищу важно для пищеварения и лучшего усваивания пищи? Пережёвывание пищи (ее измельчение) самый важный этап. От этого зависит эффективность всех остальных этапов пищеварительной системы...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Вот и настало лето - время пикников! Хочу предложить вам в копилочку популярный американский салат, который, на мой взгляд, отлично подойдёт для пикника. За счёт крупной нарезки ингредиентов, салат не "течёт", и заправляется непосредственно перед подачей.
Ингредиенты для «Кобб салат с сырно-чесночной заправкой»:
Салат
Филе куриное — 2 шт
Капуста пекинская (или салат "Айсберг" — 150 г
Руккола (или другой пикантный салат) — 50 г...
Читать далее»
Доброго всем!
Солнечно и +9. А смотрю информер - ночью 0 был. Надеюсь, цветочки живы Не могу сходить проверить - после душа сохну.
Муж уехал на кладбище с родней, покрасить свекру памятник. Есть серебрянка в баллончиках. Оказывается, иногда так приятно побыть одной. А то я на работе без него и в бассейне, а так - все время вместе. Я его очень люблю, но иногда и врозь неплохо.
Вчера кабачки подешевели в магните, весь остаток (7 небольшиз) забрала сделаю оладьев с сыром...
Читать далее»
Кто читает мой дневничок регулярно, наверное вспомнит, как мы всем форумом выбирали подарок мужу на др. Выбрали путевку в усадьбу со спа и лошадьми. Дарили еще в марте, а поехали вот только сейчас. Забегая вперед скажу, что отдых превзошел наши ожидания, а муж, воспринявший подарок без особого энтузиазма, теперь оценил его в полной мере и остался доволен
Принимает усадьба с 15 ч, но где-то за неделю нам позвонили и попросили подьехать к 13, т к у нас плотная программа и можем все не успеть...
Читать далее»
Нашла рецепт этого супа в старой поваренной книге. Не знаю, почему он так называется, но с...
Ингредиенты
Рис (круглозернистый) — 120 г
Ребра свиные — 300 г
Фасоль консервированная (красная, в томатном соусе) — 500 г
Масло растительное 2ст.л
Сок гранатовый — 150 мл
Бульон — 1,5 л
Перец красный жгучий 1/4шт
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Кинза — 1 пуч.
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Шаги приготовления
1
...
Читать далее»
В годы Великой Отечественной Русская Православная Церковь, несмотря на многолетние довоенные репрессии и подозрительное отношение к себе со стороны государства, словом и делом помогала своему народу, внеся весомый вклад в общее дело победы над грозным врагом.
Свою позицию Русская Православная Церковь четко обозначила с первого дня войны...
Читать далее»
Вот и наступил понедельник и я начинаю худеть опять и снова. Вчера перед началом сожрала дома все что не приколочено и вот результат +2 кг.
Вес на сегодня 106,700.
У себя на странице обнулила все данные и начинаю...
.
Мне сегодня на работу, поэтому еда взята с собой в контейнерах. Лишнего съесть не получится, поэтому первый день диеты всегда начинаю с рабочего дня, так прочнее.
Несмотря что на улице май у нас дубак + 7 градусов
Ну а теперь что я буду кушать в течении суток:...
Читать далее»
Всем привет!
06.05.23
Вес (-200) т.е. 58,1...застрял...хотя...не удивительно..
Как и говорила, не стала время выжидать.. все равно один раз в сутки ем.. значит, завтра интервал будет просто больше..
Свиные ребра небольшой кусочек, кусок последний скумбрии...совсем не надоела.. при наличии времени ещё куплю..маасдам, помидоры, салат..
Десерт: торт и орехи
Купила сухую морскую капусту.. замочила горсть)) аж самой смешно, к утру она уже плавала в пятилитровой кастрюле..))так разбухла...
Читать далее»
Вышла на работу - писать совсем некогда да и не о чем. Хотя как сказать, в этой связи вспомнилась присказка старой женщины: Вспомнить есть что, детям рассказать нечего.
Трансформация идет своим чередом График веса напоминает кардиограмму. Похудение идет медленно, не так как в пошлый раз. Я там за месяц очень хорошо слетела. Периодичность голодания - своя. Когда работаю в день - 23-24 часа. Когда отдыхаю - сильно не заморачиваюсь по причине присутствия мужа. Удобнее всего, конечно, 24 часа...
Читать далее»
Несколько дней не вела дневник.
За неделю минус 150 гр. Это с учётом, что неделя была ещё та Вес скакал, сначала упал на 3 кг (после моего вируса-отравления), потом я начала его поднимать и к концу недели вес пришёл в норму и начал спокойно, как я и хочу, снижаться. Вроде начала опять ПК, но, послушав свой организм , решила, пока, есть по его желанию. Страх, что опять начнётся рвота, остался. Но это только до 10-го. Сейчас у меня выходные, дни без нервов , не переедаю и то, что вес снижается...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад