Начну с того что вся неделя что мы там были была прекрасна! Да были моменты которые мне создавали стресс, но это не долго длилось.
Добирались на поезде. Пейзажи по пути конечно великолепны, смотрела влюбленными глазами и хотелось как можно больше рассмотреть в деталях
Конечно самым тревожным в пути был участок Керченский мост. Его проезжали на рассвете. Мост пуст машины едут по одной полосе единицами (предполагаю что тотальные проверки проходят) пробок нет, люди едут другими путями...
Читать далее»
Давненько я сюда не заходила. В прошлом году я хорошо похудела на дюкане и признаться думала, что кроме дюкана мне ничего не поможет. За зиму я половину веса набрала и весной снова села на дюкана. Но не тут то было, за 3 дня вес снизился примерно на 1кг и встал, как вкопанный, месяц я промучилась на белках и, естественно, сорвалась. На работе увидела свою коллегу, которая не плохо так похудела и похорошела, устроила ей допрос с пристрастием и оказалось, что она похудела под присмотром нутрицолога...
Читать далее»
Привет всем!
Смотрю многие в летний период с сайта пропадают не одна я такая. Всё таки лето для активного времяпровождения, даже и пару слов написать некогда.
1 июля даже итоги месяца выложить забыла, но решила для своей статистики написать. За июнь месяц были неплохие результаты - на 1 июля я весила 87,6 кг и это -17,4 кг от начального веса, а начинала я со 105 декретных кг.
Итак на 1 июля были такие результаты:
Вес 105 - 97,7 - 92,7 - 87,6
Грудь 118 - 112 - 108 - 106,5...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера вечером температура ещё держалась, по-прежнему ничего не болело, но планы на сегодня пришлось поменять
Хотела в гости съездить, но отложила, вдруг всё-таки было бы что-то заразное...
Но суббота идёт отлично!
Муж сегодня на работе, сказал: не став будильник, выспись, отдохни...
Ага, как же...
Сам завёл на 6 утра, а поднялся в 5-00. Ну и я в 5-30 уже как штыкХоть и дождик шёл, да и сейчас идёт
Но, учитывая, что в 22 уже спала, выспалась
Эксперимент продолжаю...
Читать далее»
Контролируя питание ушли отеки, вес дошёл до 56,7 в конце июня. Потом расслабилась и вес прыгает 57-58, в принципе все вода и это не беда, хотя от отёков краше не становишься.
В начале июля уехали в Абхазию на неделю, готовила дома сама, завтрак обычно каши, омлет, в обед гуляли в горах, а вечером шашлык на курочке, много свежих овощей, мацони.
На рице единственное брала хачапур, но с утра не было завтрака и потом уехав на Альпийские луга, весь обед там выгуляли)...
Читать далее»
В 1155 году князь Андрей Боголюбский переселялся со своим двором во Владимир. С собой он вез икону Пресвятой Богородицы, которую мы знаем как Владимирскую
Когда княжеский обоз уже подъезжал к Владимиру, кони, которые везли икону, встали. Князь повелел священнику служить молебен, а сам дал обет на этом месте построить храм в честь Богородицы.
На этом удивительные события этого дня не закончились.
После молебна князь Андрей пошел в свой шатер отдохнуть. Здесь ему явилась Богоматерь...
Читать далее»
88 (87.5 -0.5), окно еды 13-00 18-50
Сегодня ночью ливень и ветрюган дошли и до нас, но после 6 утра дождь прекратился и я, как обычно, прошла перед работой свои 10000 шагов. Какое это счастье, когда утром ветер и +16, а не стоячий горячий воздух в +25.
"Торт" из свиных шкурок сделала без укропа с чесноком (в следующий раз попробую с укропом)+сварила бульон из индоплеча и филе.
Салат с термокефиром: яйцо2, огурец2, зелёный лук, укроп, чеснок; бульон с укропом и филе курицы(1/4)...
Читать далее»
Всем привет
я новенькая в/на Дневниках. Последний раз вела дневник в школе, лет 30 так назад
но понимаю, надо с кем-то поговорить )
Мама троих девочек. Лет 10 назад отлично скинула вес на Системе 60. Вес держадся 8 лет. А последние 2 года расслабилась, стресс, всё идёт к 70 кг.
До этого скинала за 9 месяцев 40 кг. (с 100 до 60). Без спорта))) и вреда для фигуры. Потом спорт подключила и всё шло отлично. В какой-то день как это иногда бывает, что-то пошло не так...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Грибы шампиньоны крупные — 10 шт;
- Куриное филе — 200 гр;
- Сыр твердый — 100 гр;
- Репчатый лук — 1 шт;
- Зелень;
- Соль;
- Черный молотый перец;
- Сметана — 2 ст. л;
- Растительное масло — 3 ст. л
Способ приготовления:
1. Лук чистим от кожуры, мелко нарезаем и обжариваем до прозрачности на растительном масле в течение 3 минут
2. Шампиньоны моем, чистим и аккуратно вырезаем ножки так, чтобы шляпки оставались целыми — мы их будем фаршировать.
3...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
2 часа назад