голень куриная — 4 шт.
бедро куриное — 4 шт.
лук репчатый — 1 шт.
масло растительное (для жарки и смазывания)
рис — 250 гр.
петрушка (свежая, горсть)
лук зеленый (4-5 стеблей)
тимьян (сушеный) — 1 ч. л.
помидор (мелкий) — 350 гр.
чеснок — 3 зуб.
бульон — 800 мл.
перец черный (смесь перцев, по вкусу)
соль (по вкусу)
Голени и бедрышки помыть, обсушить, натереть солью и перцем (я использовала смесь перцев).
Обжарить на растительном масле до румяной корочки...
Читать далее»
Всем привет
Как и говорила ранее.. я не собираюсь этот эксперимент до конца тянуть.. как получится..
Но маленький экспериментик я все же в него впихну.. о нем чуть ниже.. и он с пятницы начинается..
08.06.23
Вес 57,5 (+200) что б не расслаблялась
Тренировка с Машей. Шаги 5191
Глюканул Гармин, перестал совсем конектиться с телефоном. Вся я измыкалась, даже обновляла до заводских настроек...
Бесполезно... Очень жалко, так было удобно с ними...
Читать далее»
Всех приветствую! А как вы худеете? Вот и наступили выходные захотелось себя побаловать вкусняшками) Тортик сьела небольшой кусочек, остальное сьедим в понедельник. Да вино пошло на ура и не один фужер) Да еще была утка, ну тоже попробовала. Иногда это даже нужно! Ну и со вторника снова буду питаться...ну ладно, ладно стараться питаться правильно)) Утка в специях.
С днём России вас ДЕВОЧКИ!
Утро моё сегодня началось с 3 утра, так как как всегда спала днём !)
Сходила в уборную и звесилась и даже не ждала никаких ОТВЕСОВ и была готова к прибавке веса и всё потому что, на выходных я ела, что хотела и сколько хотела!
И естественно результат на лицо!+700 г и вешу я 105.800 кг на 12 июня 2023 год!
Вчера день прошел хорошо! До вечера мы с сыном были дома а вечером пошли гулять, да лил целый день дождь...
Читать далее»
Доброго! Приехало одно счастьице по имени Гриша! Вырос очень.
Помощник! Вместе клубнику собирали, в магазин и на ВБ сходили, камни вокруг сухого пруда сам расставил красиво, фигурки уточки и лебедя, лягушонка с муравьишкой... Завтра домик игрушечный с ним починим и вам покажем
06:10 Кофе с молоком
07:20 Капучино
11:55 4 ролла, блин с курицей
13:25 Горох, кофе с молоком
14:40 Горох
15:20 Сыр, кофе с молоком
… Корпоратив
06:20 Кофе с молоком
07:10 Горох
10:50 Хот-дог, кофе
14:10 Моти, кофе с молоком
18:20 Суп-лапша с морепродуктами
19:35 Капучино, сок
23:20 Горох, шампанское
Волнительно, так как завтра весь день буду в дороге, а потом ужинаю у мамы, но была не была.
Меню на 5й день яичной диеты Магги:
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
• Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Здравствуйте
Выспаться не удалось. Буянил сосед справа. Не спала я и весь этаж С соседкой разделили твикс и черешню. Она меня ещё конфетками угостила. Полиция не приехала, сам утух. А ночью я взяла тетрадку в клеточку и написала план на завтра.
Утром было тяжело вставать. Еле вынесла тренировку с Лесли, привела себя в порядок. Позавтракала. Замочила банан (прочитала, что хорошее удобрение для растений).
До обеда я делала уборку и анализировала холодильник и полку с бакалей, бездельничала...
Читать далее»
Бюджетный рецепт : Цезарь с курицей
Ингредиенты:
Салат Романо (1 головка)
Куриная грудка (2 шт.)
Куриное яйцо (2 шт.)
Хлеб (2 ломтика)
Пармезан (50 г)
Чеснок (1 зубчик)
Лимон (1 шт.)
Майонез (2 ст. л.)
Сухой базилик (1 ч. л.)
Соль (по вкусу)
Чёрный перец (по вкусу)
Растительное масло (2 ст. л.)
Приготовление:
1 Разогрейте духовку до 180°C. Нарежьте хлеб на кубики и обжарьте их в предварительно разогретой сковороде с растительным маслом до золотистого цвета...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад