Всем здравствуйте! Прекрасного летнего дня!
Решила поучаствовать в марафончике по снижению веса.
Вчера мой вес был 81.200, а сегодня 81.300 (+100 гр.) Очень уверенно и быстро двигаюсь назад. Если, такими темпами у меня вес будет прибавляться, а не убавляться, то я буду первая, но на вылет.
Вчера я выпила немного красного вина, где-то всего 50 гр. Я так предполагаю задержка воды.
Сегодня хочу посидеть на твороге...
Читать далее»
Привет всем, кто меня помнит и не помнит. Итак, за последние 2 года я снова набрала вес, да такой, которого у меня с роду не было 97.5 кг, немыслимо много. Понятно, что с таким весом жить нельзя. Ровно месяц назад взяла себя в руки, считаю калории, больше никаких низкокалорийных диет, чай не молодая уже, второй раз не прокатит. Поставила себе калорийность 1700-1900, питаюсь в этом интервале, добавила немного спорта 2-3 раза в неделю зал или бассейн. За месяц ушло 5.5 кг...
Читать далее»
Готовлю знаменитый соус "Маринара"! Никаких сложностей и хлопот в рецепте! А подходит этот соус практически ко всему!
Баночка с маринарой у меня дольше недели никогда в холодильнике не застаивается! Использую для любых гарниров, как соус-основу для пиццы, на бутербродах, да и вообще куда угодно! Даже если просто отварить макароны и добавить этот соус - это уже чертовски вкусно и даже мяса никакого не надо!
Ингредиенты и пропорции на 2 баночки по 0,65 мл. я оставлю в конце...
Читать далее»
Нахожусь сейчас на самом дне… эмоционально выгорела… застряла в тупике
Желание все изменить пробуждается, план составлен. Все будет.
Уж не знаю насколько меня хватит писать, обо всем в своем дневнике, постараюсь это принять как привычку.
Поддержка и советы приветствуются☺
Поздравляю с Днём всех святых
Хочу пожелать, чтобы ваши ангелы хранили от всех невзгод.
Пусть святые лики и яркое пламя свеч озаряют вашу жизнь благодатью.
Вспоминайте самоотверженные поступки всех святых, и пусть они направят вас на путь добра и любви.
Кондак, глас 8
Как первые плоды природы Насадителю всего творения вселенная приносит, Тебе, Господи, Богоносных мучеников. Их мольбами и ходатайством Богородицы, Церковь Твою – Твой народ в мире глубоком сохрани, Многомилостивый...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
11 июня 2023 года
|
Доброе утро стройняшки
Сегодня воскресное утро встретило меня слегка не в духе, за окном пасмурно и на градуснике всего +8, брррр...лето периодически играет с нами в прятки
Наш квартира напоминает какой то перевалочный пункт, во всех комнатах стоят мешки, сумки, коробки, это мы начали свой переезд в дом, собрали пока только вещи, осталось еще упаковать посуду, технику, игрушки, книги и мебель, радует одно, что нас никто никуда не торопит и переезжать можно хоть полжизни...
Читать далее»
Доброе утро! Девчонки!
А для меня оно жесть как недоброе! Я расстроена и знаю, что сама виновата в этом, но мои труды насмарку Вчера позволила себе есть, что хочется и вот плачевный результат опять плюс 1.300 кг и вешу я опять 105.100 кг!!! Правильно вы девочки всё пишите и рыбу не нужно было есть, да и вообще много есть нельзя, а я с голодухи всего НАЕЛАСЬ! Ну, чтож хватит ныть и снова беру себя в руки и начинаю худеть...
Читать далее»
Удобно для себя веду дневник - с вечера пишу меню на завтра, а в комментариях отчёт по текущему дню - с утра - вес, а вечером по питанию и в целом как прошёл день.
Самочувствие моё в порядке. Результаты радуют. Букет на заставке, чтобы поделиться этой радостью
Итак, меню 4го дня диеты Магги:
• Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)...
Читать далее»
Музыка не слушается, книга не читается, голова теряется — лето начинается!
Здравствуйте
Хорошенько выспалась, потому что передвинула будильник и вчера не нервничала. На весах хорошая цифра, но еще не 80 кг. Норм. У меня красивый маникюр.
Попрыгала с Лесли, приняла холодный душ, насладилась завтраком. Завтрак был неправильный. Но завтра я его повторю без круассана. Утром даже было время оценить свой летний гардероб:
1 юбка
1 штанцы
5 футболок
1 лонгслив
1 платье
кеды, мокасины, босоножки (босоножки что-то ссохлись)
2 сумки
панамка...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
4 дня назад