Продолжаю.. Мы на острове Кох Дамлонг.
Вот этот остров- вид сверху..
Мой завтрак кефир, семена чиа и изолят протеина...
В 9-30 яблоко..
Второй завтрак сделала нам с ребенком одинаковый - молоко с отрубями и по 8 орешков миндаля.
Потом мы ходили на другую сторону острова, посмотреть дерево, для обхвата которого нужно больше 10 человек..
На обед мясо..
В 14 часов ананас..
Все решили остаться ещё на один день.. И мы стали переселяться в бунгало..
Наше бунгало...
Читать далее»
Кушаем все но понемного. Вес держится, за зиму прибавила 3 кг. Сейчас будет активный отдых и разгрузочные дни. От сладкого отказаться не могу!!!
Завтрак: рис, зеленый чай
Обед: яичница, цикорий с молоком
Ужин: роллы, ягодный лимонад
Всем привет!!!
Со спортом сегодня никак, все еще после выходных не могу себя заставить...
Но думаю в ближайшие дни активизируюсь...
А по еде сегодня все ОК, вернулась обратно к любимой грудке, овощам и кукурузке... Правда не очень разнообразно, но готовить что интересное было не охота...
Завтрак - каша, кофе с молоком, кусочек плавленного сыра..
Обед - салат из помидор и огурцов с натуральным йогуртом. кукуруза, вареная грудка, куриный бульон, долька шоколада...
Читать далее»
Давно я не бывала здесь... А столько новых работ появилось. выкладываю и свои. Одна - Птица на охоте,
а другая вышита по сделанной мной схеме в PMaker моей любимой художницы Анны Сурган - Саския.
Доброго времени суток всем! Вчера я вернулась из славного города Перми!)
Мне там очень понравилось. Я останавливалась там у родственников. Мне показали этот замечательный город,
я побывала в кинотеатре, в парке Горького, покаталась на колесе обозрения где открывался прекрасный вид на Пермь)))
погуляла по главным улицам города,
походила по кафешкам)))
Ну и конечно сфотографировалась с надписью Счастье не за горами)))...
Читать далее»
Всем привет!
Вопрос мой касается спортивных бюстгалтеров
Есть у вас эта полезная штука?
Я погуглила сейчас цены. Не дешёвое это удовольствие
На что стоит обратить внимание? бренд важен в этом деле?
Вот, к примеру, одна из недорогих моделей (1219р)
А вот значительно дороже (3679 р)
Вот за 6800
Сориентируйте меня не хочется переплачивать, но и не хочется, чтобы вышло как в пословице про скупого, который платит дважды
Погода портится, вот и пришло время послеобеденного сна) Мой сегодняшний рацион: завтрак-кофе с молоком и сырнички по Дюкану, обед-суп грибной, лепешка Дюкановская и чай, ужин-куриная грудка тушеная и салат из свежих огурцов и помидора, кофе с молоком. Пью воду, зеленый чай.
Всем здравствуйте на ДД с 5 фераля. Начинала с 66.4 сейчас 59.3. Скажите пожалуйста это нормальный результат?!
Больше года назад, я не думала что у меня будет такая фигура как сейчас. Я очень счастлива. Труды и старания не прошли даром. Теперь заходя в магазины я выбираю одежду которая мне нравится, а не из двух вещей. Да и здоровье лучше стало. Все таки лишний вес дает о себе знать!!!
Снова… заново
2 дня назад