Главная > Дневники > Дневник пользователя Юля Ермакова

Я ПОХУДЕЛА на 37 КГ За ГОД!!!

Больше года назад, я не думала что у меня будет такая фигура как сейчас. Я очень счастлива. Труды и старания не прошли даром. Теперь заходя в магазины я выбираю одежду которая мне нравится, а не из двух вещей. Да и здоровье лучше стало. Все таки лишний вес дает о себе знать!!!

Рейтинг: +30

Юля Ермакова

15 апреля 2015 года

572

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1449071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я ПОХУДЕЛА на 37 КГ За ГОД!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Больше года назад, я не думала что у меня будет такая фигура как сейчас. Я очень счастлива. Труды и старания не прошли даром. Теперь заходя в магазины я выбираю одежду которая мне нравится, а не из двух вещей. Да и здоровье лучше стало. Все таки лишний вес дает о себе знать!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1449071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1449071/
              ]Я ПОХУДЕЛА на 37 КГ За ГОД!!![/url][/b][/size]
              Больше года назад, я не думала что у меня будет такая фигура как сейчас. Я очень счастлива. Труды и старания не прошли даром. Теперь заходя в магазины я выбираю одежду которая мне нравится, а не из двух вещей. Да и здоровье лучше стало. Все таки лишний вес дает о себе знать!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1449071/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юля Ермакова:

Рецепты для сластен!!!
Как выбрать физические нагрузки для похудения
Как я худела или мое питание.
• Я ПОХУДЕЛА на 37 КГ За ГОД!!!
любимая диета

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 627 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии:

Фрикаделька

15 апреля 2015 года

+11

А фоточки или вы очередной спамер?

Ответить

Я Наташа

15 апреля 2015 года

Не сдержались?

Я хотела спросить, но промолчала.
Боюсь уже себя

Вижу врага в каждом

↑ Ответить

славная7974

15 апреля 2015 года

Очередной спамер и фоточек не будет.
Или будут чьи- то чужие. В течении года
сбросить 37 кг и ни разу об этом не написать?
Не верю! ( по Станиславскому)

↑ Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Почему вы такие злые.Я правда похудела сама.По образованию медик поэтому подбирала себе питание сама.Занималась фитнессом 4 раза в неделю.Теперь хожу в треножерку.Посмотрите у меня в альбоме фотки.

↑ Ответить

славная7974

15 апреля 2015 года

Если это так, я первая попрошу прощения.
Просто вчера просились в друзья долго и
упорно, в конце концов получили черную карточку.
Кстати, вы приняли Гунькову, можете ее смело
исключить.

↑ Ответить

o klava 2015

15 апреля 2015 года

Точно, не чисто тут!

↑ Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Я не спамер посмотрите у меня в альбомах

↑ Ответить

террористка

15 апреля 2015 года

а можно взглянуть на фото и узнать каким способом вы худели?

Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Посмотрите в альбоме на моей странице.

↑ Ответить

АксюшаМ

15 апреля 2015 года

хочууууууууу.
молодец,

Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Девочки я правда похудела сама без всяких таблеток и чудо треножеров которые рекламируют.Просто я по образованию медик поэтому к этому процессу подошла строго.Перечитала кучу статей о питание.Советы диетологов.И составила собственное питание.Ни какого голодания или краткосрочных диет.И конечно физические нагрузки.

Ответить

Светка Домоседка

15 апреля 2015 года

не обижайтесь, просто жители сайта наелись уже всякой рекламой и когда нет особых подобностей и фоток, то сразу возникают такие мысли. А вы большая умница, это огромная работа над собой

↑ Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Спасибо большое.Я просто хотела бы помочь девушкам с питанием и физическими нагрузками.Просто каждый человек индивудуален.Поэтому и питание и физ.активность должна быть разная у каждого.

↑ Ответить

Светка Домоседка

15 апреля 2015 года

вы можете писать статьи у себя в дневнике на эту тему, мы будем с удовольствием читать и использовать ваш опыт

↑ Ответить

Я Наташа

15 апреля 2015 года

О! Расскажите. Оч. интересно.
На фото Вы супер

↑ Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Написала в дневнике по поводу питания.Могу поделиться даже рецептиками.

↑ Ответить

Я Наташа

15 апреля 2015 года

Канешна

Делитесь всем. Мы готовы слушать

↑ Ответить

еленка077

15 апреля 2015 года

Ой, и мне очень интересно! Расскажите пожалуйста

↑ Ответить

Юля Ермакова

(автор поста)

15 апреля 2015 года

Девочки я обязательно сегодня напишу статьи в дневнике.А пока ухожу на тренеровку.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

картошечка
2 дня назад

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.