Девочки, хочу поделится с вами простым рецептом. Этот рецепт идеален тем, что эти продукты всегда есть дома!
320 калорий на 100 гр
Ингредиенты:
Кефир 1% -200 гр
Варенье малина 200 гр ( вы можете брать совершенно любое варенье которое стоит у вас в холодильнике)
Мука - 260гр
Сахар - 80гр
яйца куриная -2 шт
Сода - 5 гр
Крем
сметана 15% (для тех кто не на диете, хоть 30 %)-180 гр можно и больше
сахарная пудра-50 гр
Разогреваем духовка 180 гр...
Читать далее»
Я думаю все знают рецепт такого супчика
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
100г. - 44ккал. (зависит от сырков)
Ингредиенты:
1,5 штуки плавленного сырка (берите который вы любите и хорошо знаете)
морковь-1 шт средняя
лук репчатый-1 шт средняя
картофель-4 шт средние
Рецептура:
Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка)...
Читать далее»
Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.
Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.
Рецепт № 3...
Читать далее»
Завтра первый раз буду пробовать разгруз на молокочае, надо скинуть пасхальные килограммы.
Есть желающие составить мне компанию?
Буду рада дружеской поддержке и полезным советам
Пойму, если желающих не будет, все-таки суббота=отдых+полный холодильник )))
Девчонки, мы молодцы - все продержались!
Добрый вечер всем! Выбираю блендер, понравилась модель VITEK VT-1455 W и по цене хорошо, но судя по отзывам витек ломаются в первый день. Это действительно так? Вообще я уже в замешательстве - даже на бош и филипс хваленые куча плохих отзывов...что скажите, пользователи витек?
Приветствую!
Закончилась неделя Похудей за 30 дней с Джиллиан.
Начальный вес был 61,3 сегодня 59,7. По моему замечательно. - 1,6 кг.
По питанию стараюсь придерживаться правильного и из - 60 взяла принцип кушать сладкое и выпечку до 12 часов.
после тренировки пью коктейль Формула 1 с молоком.
Два дня перерыв в тренировке. Думаю позаниматься пока йогой тоже с Джиллиан.
Тело ощутимо подтянулось. Да и по одежде видно. Налезло узкое платье...
Читать далее»
|
Vaika
|
|
24 апреля 2015 года
|
Ой девочки что-то на меня сегодня поток льется! Еще Олины задания повлияли по Трансерфингу! Никогда такого не было! Мыла посуду и меня накрыло! Купила я эти средства Фаберлика для мытья посуды и меня от запаха уносит))))) как будто покурила, сорри. Или выпила. Походу все мои блоки повылетали))) и теперь я хочу заняться распространением Фаберлика. Потому что это тот бизнес, которым ты можешь поделиться. А не тот, что открыл магазин и трясешься...
Читать далее»
Обладательницы десятка – или полусотни – лишних килограммов утверждают, что счастливы со своим весом и отлично себя чувствуют. "Инквизиторы вилки и холодильника" возражают: не может быть, мол, здоровой женщина с "перевесом", а все ее гимны своей полноте – только самоутешение.
Толстые против тонких: может ли быть здоровым лишний вес?
Это – краткий пересказ большей части баталий на тему лишнего веса и связанного с ним низкого качества жизни. Кто же прав...
Читать далее»
Девочки привет! Прошел крахмальный, с нарушениями Сегодня пришла с суток и не взвешалась (всегда взвешиваюсь только утром, на голодный желудок, чтобы увидеть реальный вес)
Ну так вот, проспала я почти до обеда (позавтракав перед сном), а потом поехала по делам и вот что я ела сегодня:
Завтрак:яблоко
Обед:немного спаржи
Ужин:фунчеза и...банан(((
А самый главный мой косяк, я сегодня выпила стакан кока колы лайт(((((...
Читать далее»
До подсчета калорий я категорически не ела творог. Как села на диету творог стала любить. Сейчас я делаю с творогом сырники, запеканки, блинчики с творогом и т.д. Все мои диетические блюда хорошо ест моя семья и стабильно раз в неделю у нас запеканка а-ля чиз-кейк. Муж и дети едят с вареньем и сгущенкой... Я кайфую просто с чайком.
калорийность на 100 гр - 128,9 ккал.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 400 гр (я всегда покупаю 200 гр пачку)
Сметана 10%- 30-40 гр
Крахмал - 30 гр...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
22 часа назад