Сразу скажу, вчера не могла писать, т.к. уехали на дачу. Утро меня порадовало не сразу на весах 85.00 кг., но объемы везде -1 см. Почему привес Я точно знаю вчерашний день рождения подруги. Утром съела яйцо + грей фрукт, собой взяла морковь+ куриную грудку 159 гр. Ужин тушенная капуста + рыба. 3 подхода круга по 100 раз + 35 пресс. Уехали на дачу с ночёвкой...
Читать далее»
Сегодня очередной (второй на этом этапе) пир. Добралась до своих кукурузных палочек и до наивкуснейшего мороженого крем-брюле Сегодня в честь праздника сократили рабочий день аж на 2 часа Никуда не пошла. Незнаю как у кого, а у меня в этот Святой день глаза постоянно на мокром месте Показывают парад и ветеранов-плачу, вижу маленьких детишек в форме или с портретами родных-вытираю слезы умиления, а уж под песни военных лет-рыдаю...
Читать далее»
Милые девочки, кто прошел диету расскажите как обстоят дела с кожей? Мне 29 лет, две беременности с набором веса до 80 кг.и узорами-растяжками по телу. Мой рост 164 вес был 74 похудела на 10 кг за пол года(ещё сижу на дюкане) а тело словно холодец или желе- жирок обвис с кожей.((((( Умоляю расскажите у вас также на чередовании было и утянулось ли все само или надо что-то делать по мимо зарядки? Так страшно остаться холодцом((((
Идеальное ореховое печенье без глютена.
Ингредиенты:
1 стакан миндальных орешков(предварительно замочить, очистить от кожуры и измельчить)
2 яичных белка
Цедра 1 лимона или апельсина
8 пакетиков стивии
Способ приготовления:
На противень положить бумагу для выпекания и смазать ее растительным маслом.
Перемешать все ингредиенты. Мокрой рукой разложить смесь тонким слоем
небольшими кружочками. Запекать при температуре 170-180 градусов минут 10 (следить за цветом)...
Читать далее»
Всем привет!!! Всех с праздником Великой Победы!!!
21 апреля я начала диету Дюкана. На сегодняшний день отвес 3,8. Мне все нравится и я продолжаю.
Сегодня приобрела резиновые сапоги. Последние дни льет дождь.
Но похоже я ошиблась в выборе. По-моему надо было покупать зимние. За окном вот такой пейзаж.
Сказал Творец, создав корову:
«Живи все шесть десяток лет!
Не бойся в поле молний, грома,
Тебе пастись на нём – чуть свет.
Тому, кто пригоняет с поля,
Всё пощедрее отдавай.
Так будут содержать с любовью.
И про телят не забывай!»
«Не лёгкая моя, знать, доля!
За ропот ты меня прости,
Коли на всё твоя лишь воля,
Но лет мне хватит -- двадцати!»
Дано добро на то прошенье.
Собака создана Творцом.
Своя для псины, в завершенье,
Звучала речь – «Перед крыльцом...
Читать далее»
Добрый вечер всем! С великим праздником, девчонки!!! С Днем Победы! Отчет (с опозданием) за две недели. Топчусь на месте - вес 86. Косяков за неделю - немерено! Не смогла справится с зажорами перед КД. Обидно, но не смертельно! Плывем дальше. Девочки.можно вопрос не по теме? Я с внучкой- 3 года- хочу на море съездить (не за границу!) Может быть в наших рядах есть еще такие, которые отдыхают на наших морях? Хотелось бы услышать куда можно поехать с дитем, так сказать из первых уст...
Читать далее»
Если Вы хотите отдохнуть у моря без особых финансовых затрат, то для проживания Вам подойдёт частный сектор Анапы 2015. В отличие от многочисленных гостиниц, пансионатов и санаториев, цены на жильё в частном секторе Анапы 2015 на несколько порядков ниже. Главное – не пугаться словосочетания "частный сектор". Ведь качество предоставляемых здесь номеров часто ни в чем не уступает качеству апартаментов в дорогих отелях...
Читать далее»
Привет всем!
Девочки всем привет!!! Сегодня у меня весь день косячный, ну да ладно, ничего страшного)))По диете был только завтрак:апельсин и банан, а вот дальше...ходили мы с дочей сегодня в зоопарк, так что на обед был шашлычок (200гр), лаваш, мороженко одно! Вот так вот!!! А ужина у меня не было, не хочется есть)))Завтра я опять в строю)))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад