Всем приветик! Вчера с дочкой много гуляли пешком, в пути сжевала 2 банана и 90 г кураги с перерывами в 2 часа, в обед был салат огурец-помидор и чай с 5 финиками... Гуляли в парке, а там вата, поп-корн и главное...шашлыки..и запах...но мы покатались на чоень страшных карусельках и есть нам уже расхотелось..
Придя домой около 7 вечера съела орешков штук 6...и все. Не смотря на это отвес всего 100г. Итого за круг вышло 1,5 кг...
Читать далее»
1. Гордость.
2. Сребролюбие.
3. Блуд.
4. Гнев.
5. Чревоугодие.
6. Зависть.
7. Уныние.
Меня просто распирает от радости, не могу не поделиться 3 с хвостиком месяца я боролась с этой Кремлевской диетой для мужа, за это время он кое как сбросил 8 кг. У меня уже руки опускались...
Читать далее»
Поздравляю всех с 9 мая с Днём Победы! Правда с опозданием. Желаю всем мирного неба над головой.
Да, именно так! Я не оговорилась.
Последнее время, когда я проезжала после работы мимо большого книжного
магазина, я стала постоянно слышать внутренний голос : "Купи книгу
"Морской волк"! " И звучал этот голос во мне каждый
раз с такой же интонацией, как звучала бы фраза : "Слышь, как стемнеет, приходи к
калитке". Вдруг засела мне в голову мысль перечитать роман, и крепко так засела,
что все-таки купила я эту книгу в тонком переплёте за 164 рубля...
Читать далее»
|
Нэни
|
|
10 мая 2015 года
|
Всем доброго утра! Вот и закончился мой первый витаминный день, и я как то от него ожидала большего, но ничего отвес в 200 гр тоже результат. Меню было такое.
З. яблоко+кофе (не могу я без кофе жить)
2. З арахис чуть-чуть
О. Яблоко+стакан сока
П. арахис
У. Яблоко+кофе
Был у меня яблочный день, уж очень яблок захотелось.
"Источником всех ваших проблем являетесь вы сами; свобода — категория внутренняя и никакие внешние блага не сделают вас свободными; хотите начать наконец-то жить здесь и сейчас - перестаньте грузить свой мозг, берите и делайте...
Читать далее»
За крахмальный + 1 кг и 70.
Углеводный:
1-й завтрак:печёное яблоко
2-й завтрак:то же + горсть арахиса в глазури
Обед:тут мне захотелось всего и сразу(гречку и блины). Приготовила салат из гречки с капустой и редисом и блины с петрушкой, а потом ещё просто гречки поела и дольку шоколада
Ужин:блин без добавок, сливки с вареньем, долька шоколада
Спорт:закончила первую неделю Плоский живот за 6 недель с Джил(буду заниматься по будням).
Вода:3 литра.
За углеводный - 1 кг и снова 69...
Читать далее»
Лето всё ближе, и вопросы похудения для женщин становятся всё актуальнее. Одно дело - похудеть на 3-5 килограмма, другое - на почти 70кг!
Этот подвиг совершила Бет Бирд из Торонто, а ее друг помог ей визуализировать результат: На серии фотографий позируют одновременно "прежняя и толстая Бет" и "Бет нынешняя и похудевшая".
Бет Бирд (Beth Beard) решила похудеть на 150 фунтов (68кг)...
Читать далее»
Никак не могу остановиться. До лета осталось совсем немно а я все налегаю на сладкое вечером пол пиццы, гамбургер, конфеты и бутерброды с маслом и сыром налопалась.видно лето мне придется встречать пышкой
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад