Всем доброго дня! Вот и третья неделя подошла к концу. И снова, накануне отчета, срыв... Снова отдых, шашлык, немного алкоголя. Сегодня, вставая на весы, не ожидала увидеть ничего хорошего))) а там.. 73.. Это на два килограмма меньше, с момента последнего отчета. И объем на талии ушел на сантиметр, и на бедрах аналогично. Я довольна и счастлива!)))
Всем привет!
Начну с тематики сайта.
ПРО ВЕС
На удивление я снова в минусе, хотя были празднично-майские нарушения. Нарушалась скорее калорийность, но сохранялись принципы ПП На природе сложно не кушать и поэтому я жевала огурчики, редиску, яблоки ну это в добавление к куриной грудке гриль, конечно
Прошлый вторник 65,1 - сегодня 64,2. Ушло 900 гр ИМТ сегодня ровно 22
ФИЗНАГРУЗКА
продолжаю слимдаун 2...
Читать далее»
К списку диалогов
люди
сообщества
игры
музыка
помощь
выйти
Моя Страница
ред.
Мои Друзья
Мои Фотографии
Мои Видеозаписи
Мои Аудиозаписи
Мои Сообщения
Мои Группы
Мои Новости
Мои Ответы
Мои Настройки
Стена
+3Приложения
Документы
[ VKopt ]
Идеи от миллионеров
infolemon.ru
Разработка умных сайтов
rklm.pro
С оплатой после завершения проекта!
Выбери правильный перевод
puzzle-english.com
Все объявления
Offline...
Читать далее»
Пошел 123 день на методике.. на весах плюс 200грамм (второй день КД)
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов манго, яблоки не купила...
В 11 часов второй завтрак: кефир и 8 штук миндаля..
Сегодня на обед немного салата с кальмарами...
В 14-30 манго и в 16-30 манго...
Читать далее»
За вчерашний крахмальный если и ушло, что то около 100 г, ну + нет и ладно.
Сегодня:
1-й завтрак:яблоко
2-й завтрак:яблоко
Обед:спагетти с грибами и Песто(из петрушки с мятой), но порция была ооочень большая. Люблю я макароны(а ещё окрошку и борщ)не могу остановиться пока не объемся. Ещё долька шоколада и у сына мороженого укусила немного.
Ужин:мороженое и 2 дольки шоколада,1/2 ст.какао "Несквик".
Спорта пока не было, но может позже Джил будет, а может с завтра продолжу...
Читать далее»
Привет, девочки!
Эти выходные мы посвятили творчеству.
Дело в том, что учитель труда в нашей школе в конце каждого учебного года задает на дом выполнение проекта на тему "Украшение школьного двора".
В результате майские праздники всегда проходят в творческих мучениях, а затем в их реализации.
Зато двор нашей школы всегда очень нарядный и неоднократно занимал первое место среди школ в конкурсе на самый обустроенный школьный участок...
Читать далее»
Девочки, праздники подходят к концу, а безделье зашкаливает, как завтра идти работать не могу представить. Это ж надо встать, и пойти, и что-то студентам говорить, да еще и бумажные дела всякие поделать. Сегодня сделала еще одну скрап-открыточку, вернее, доделала, начала ее еще вчера, сегодня все доклеила, теперь она ждет пожеланий кому-нибудь, пока не знаю кому...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и снова я тут, Все-таки самый удобный сайт для ведения активной и диетической жизни, да и фиксировать все удобно.
И тут - сегодня взвесилась.
97.300.
Плакать нельзя, слезами не поможешь.
Надо что-то делать.
Сейчас первый день на водной (диета для ленивых), пп и спорт. Корпан по утрам, по вечерам - Джиллиан Майкалз, 30 days shred.
Надо же...
связалась такая куколка.
теперь вяжу еще одну, с другой прической и образом.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад