Привет, подружки!
Сегодня я чего-то совсем мало съела, и ничего придумать. чем догнаться до 1300 калорий не могу, да и не хочу особо.
Не орехи же трескать на ночь глядя.
Белки уже в норме, а углеводов я и так сегодня навернула блинцов из ц/з муки.
Вот они, с моей любимой нутовой пастой
наконец-то я её доела )))) Надо ещё сделать, только без орехов ))
Ну и ладно, завтра может сделать побольше калораж, думаю? где-нить на 1500 например...
Читать далее»
Наконец то спустя 3 мес.опять стала с ней заниматься пока только 2 мили. очень удобно дома особенно для тех кто ведет малоподвижный образ жизни, кто нибудь еще занимается с ней и какие результаты?
Всем привет!
Хочу поделиться своим впечатлением о программе SUPRA Fit BSS.
Я люблю различные такие программки, связанные с постройнением, спортом. Но больше всего мне нравятся программы для отслеживания изменений в весе.
Мне очень стало интересно, что это за программа такая SUPRA Fit BSS.
Скачала, установила. Вот такой ярлычок появился у меня теперь на экране рядышком с моими другими программками...
Читать далее»
Первый день диеты прошел славненько! К сожалению не могу шнур найти, чтобы с телефона фотки загрузить( Прям вечерняя беда какая-то... Итак, что я ела:
Завтрак - 2 банана и чай
Обед - варенное яйцо и куриная грудка на пару
Ужин - яйцо и немного грудки куриной на пару.
Чувства голода сильного не было, наверное потому что я воду вливала в себя как бешеная)))Завтра крахмальный день, сейчас варю себе гороховое пюре на завтра) Вот у меня вопрос, арахис нам можно?! Об отвесах отпишусь с утреца...
Читать далее»
И снова здравствуйте))
Пост разбиваю на 2 части (боюсь представить, сколько частей будет с Токио...), чтобы не перегружать вас фотографиями.
Да и мне так легче
Прибытие в Нагасаки началось с проблем. В общей сложности, мы потеряли на высадке около 2-х часов. И так и не поняли, где было плохо организовано: на корабле или в порту. Так как стоянка небольшая по времени, это было особенно обидно.
Вполне естественно, что первым делом мы отправились к мемориалу жертв атомной бомбардировки...
Читать далее»
Сейчас зашла на сайт для мамочек, читать невозможно... Бабьё там как хамло на рынке. Невозможно ни к одной теме комментарии читать, такой сыр-бор разведут, одна умнее другой, аж тошно. Причем это касается многих подобных форумов.
Здесь же такое практически не встретишь, а если и начинаются какие склоки, модераторы быстро приструнивают. За что огромное СПАСИБО! Наверное, поэтому я здесь так надолго задержалась.
Освежающий йогуртовый суп
1 чашка обезжиренного натурального йогурта, сок дольки лимона, 1 средний огурец, пара-тройка веточек укропа, соль и свежемолотый перец., зелень, зелёный лук
Огурчик, зелень, зелёный лук нарежьте произвольно небольшими кусочками, залейте в порционной пиале йогуртом, сдобрите лимонным соком, нарезанным укропом, солью и перцем. Перемешайте и наслаждайтесь легким освежающим блюдом!
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX...
Читать далее»
Завтра старт нового марафона, отличия в том, что тут участвуешь парами, на спор, очень мативирут, а то уже сил нет, кидаю туда сюда эти 4-5 кг, ну никак не хотят они от меня уходить, Ну я им (кг)жару, желаю всем участникам своей победы над лишними кг
Ребекка начала питаться по системе 10in2 с конца сентября 2014 г. В это время она весила 98 кг.
Сейчас она весит менее 80 кг, "нулевые" держит по Пн/Ср/Пт. Муж присоединился также к такой системе питания, а ее врач очень рад, т.к. у нее нормализовалось давление и исчезли боли ревматического характера.
Более, чем здорово!..
Молодец, Ребекка!:-)
Чаи из липы, мяты, шиповника, розы, одуванчика и других растений - лучший способ согреться. Читай ниже, когда их пить и чем они полезны!
Большинство чаев завариваются стандартно: чайную ложку с горкой сухих листьев или плодов заливают полным стаканом кипятка и дают настояться 10 минут (лучше всего в термосе), процеживают в чашку.
Перед завариванием шиповника сухие плоды следует слегка раздавить. Кроме того, шиповник можно и желательно проварить. Также можно проваривать соцветья липы...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад