первые 2 дня прошли не плохо, я была вне дома, и обжираться особо времени не было, а теперь... нет ещё и денег, и на завтрак у меня оладьи на воде. разнесет. теперь точно разнесёт.
ещё родственники, твёрдящие, что мне нужно поправиться/я не поправлюсь (нужное подчеркнуть) не хочу быть жирным существом с одышкой, не хочу возвращаться в ТО тело... как же плохо...
Эх, опять наступает лето... беспощадно снимая с нас уютные плащи и шубы, тем самым беспрестрастно оголяя все накопившиеся проблемы с фигурой...ну или с ее полным отсутствием
На улицы высыпали красотки всевозможных возрастов и размеров, но с однозначным минимумом одежды, дабы ни у кого не возникло сомнений в том, что женское тело от природы имеет массу красивых, изящных изгибов...
Читать далее»
Девочки! создала группу для тех, кто сегодня https://www.diets.ru/community/1463720/
Я сегодня сама начала. Давайте вместе! Так проще!!!
УРА!!! Мне на тренировку вчера принесли оставшиеся фотки с похода!
Кстати, о тренировке...
ВЫНОС МОЗГА!!!
Ну, упражнение вроде ирими нагэ БЕЗ РУК.
А потом, в завершение выноса - ИККЕ. И снова БЕЗ РУК. Только на самом последнем моменте руки задействованы.
И ведь что-то получается!!!
По пути домой этакий внутренний диалог:
Ноги:
- Хозяйка, может тут и приляжем??
- Ноги, вы совсем охренели?!! Центр города!!! Загребут как бомжару, будете знать! А ну левая - правая!!! И еще! И еще...
Читать далее»
Привет, девченки
Все хотела попасть в какой-нибудь клуб, основанный на нашей диете...не получилось.
Потому решила создать свой
Добро пожаловать всем желающим
https://www.diets.ru/club/1463748/
Очень часто мы употребляем фразы, совсем не задумываясь о той роли, которую они играют в нашей жизни. Разговор сегодня пойдет об одной такой фразе – «ничего себе!»
А вот теперь подумайте, какой смысл Вы посылаете Вселенной, говоря эту фразу? Совсем недаром есть выражение: «Подумай, прежде чем подумать, и говори то, о чем хорошо подумал».
Вселенная понимает эту фразу буквально – себе ничего...
Читать далее»
Редко я фоткаюсь, в лифте первый раз Чего там дальше по программе, селфи в туалете?
Чуток видно стрижка как выглядит когда не парикмахер укладывает, ну и джинсы мои желтые с кардиганчиком. Очень нравится сочетание цвета. И от прически тащусь, чувствую себя увереннее чтоли. Тут правда чуток растрепалось, челку убираю за уши. Хочу заколочки купить чтоб закалывать ее...
Читать далее»
Привес.
Чертов привес.
Привес в 0,2
А до дня "Х" - всего лишь 10 дней.
Ну вот с чего???
Утром - 30 минут йоги для начинающих. Лёгенький комплекс.
Вечером Джил, 30 минут стояния у стены, небольшой массаж, по 5 минут на каждую ногу+обертывание.
Из еды за весь день; 4 яйца, 0,5 банки курурузы, 0,35 пудинга (кефир, сметана, желатин, лимон, немножечко сахара), 2 кусочка темного хлеба+2 кусочка вареной колбасы (в гости, блин, забежала)...
Читать далее»
Кефирный день. Так как очень люблю этот продукт будет не сложно, только вот на счет количества я не уверенна что этого будет достаточно. Но я все смогу.
Итак, вчера у меня был рыбный день, на котором я съела дажее меньше, чем планировала(не хотелось и все!).а в итоге-ни привеса, ни отвеса Вес застыл вот удивляюсь я своему вредному организму... А может все дело в ПМС... Но так или иначе, продолжаем бороться дальше.
Сегодня день овощной. Хороший день Здесь можно оторваться. Позавтракала я салатом сельдерей с о6урцом, который заправила легким майонезом(а иначе мне сельдерей в рот не влезет ). На работу с собой беру его же...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад