Сегодня крахмальный день.
Завтрак - 2 банана и чай
Обед - гороховое пюре и винегрет
Ужин - гороховое пюре и горстка арахиса
День прошел не плохо. Голова болела весь день только... Завтра Углеводный день. Сварю макарошек!!! Вот оно счастье!!!
Привет всем!
Девочки, меня тоже захватила магнитикомания, процветающая на нашем сайте. И сегодня я получила по почте от Анюты Monito магнитики! Хвалюсь. Вот в таком красивом конвертике
Открываем его, а там
вот такие классные магнитики! Ну и покажу их вам поближе каждый
Анечка, спасибо большое! Начало моей коллекции магнитиков положено !
Потихоньку возвращаюсь... Вчера наладила питание... Сегодня подключила спорт, пока не усиленно (в связи с проблемой с ногой), всего 2 км бега, но постепенно буду увеличивать... Активности пока маловато, надо активнее подымать попку...
Сегодня вечером медовое обертывание, ванна с солью...
Завтрак - каша, сыр, латте..
Обед - салат, сыр, куриная грудка в панировке, кабачок в специях запекла в духовке, чай, шоколад...
Ужин - салат, кабачок, куриная грудка, омлет из 1 яйца, сыр...
Читать далее»
Как только начинаю следить на питанием, руки сохнут. Даже сейчас - летом. у вас такое бывает?
Девчонки, кому сложно разобраться в системе и сочетаниях продуктов вот в помощь таблички https://www.diets.ru/album/399901/ тут все написано и вопросов не будет. Худейте с удовольствием!!!
Ух,как давно я не была тут. Здравствуйте,мои дорогие! Я скучала,скучала,и вот вернулась!вернулась худеть и поддерживать вас.
Мой вес 63 кг.
Мой рост 160 см.
Моя цель 55 кг.
И как всегда в помощники мне правильное питание,спорт и любовь к себе ;-)
Всем привет !!! Наконец-то у меня есть пару минут на отчет, так вот вчера был перебор со сладким( плитка темного с фундком, эскимо, мармеладки ) и соленым(пакетик арахиса жареного), называется подружки усыпили мою бдительность , столько комплиментов и похвалы в свой адрес я давно не слышала, и столько вопросов, как ты похудела, и все что с этим связано. Я конечно расслабилась и подумала, что мне можно все, и результат, плохой результат, мне срочно разгруз нужен. И на весах сегодня 58 500...
Читать далее»
Если вы ещё не знаете, какая цветовая гамма наилучшим образом подойдёт для той или иной комнаты, предлагаем прямо сейчас ознакомиться с воздействием 7-ми популярных цветов на человеческую психику. Психология цвета доступна всем! Каждому из нас под силу сделать свою жизнь более продуктивной и весёлой, окружив себя правильной цветовой гаммой.
1. Красный – заставляет нас чувствовать себя более амбициозными...
Читать далее»
С завтра начинаю заниматься дома спортом... Конечно же выбор пал на Джиллиан Майклс... И выбрала я курс похудей за 30 жней... Начитавшись отличных отзывов... не знаю смогу ли я... Но попробовать надо...там оказалось все легко курс разделен на 4 недели... В неделю занимаешься 6 дней один отдыхаешь... Так что завтра напрыгаюсь...главное чтоы сил хватило и муж не ржал на весь дом...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад