Одежда для фитнеса

Одежда для фитнеса «Да сколько можно мучиться, запишись ты уже на эту йогу!» - говорила мне подруга.

А началось всё с того, что я, сто лет (а точнее, полгода) не смотревшая на себя в зеркало замужняя тётя, наконец, увидела себя в зеркале. Вот так-тааак… Да тут явно 52 кг в плюс ушли… Пузико появилось даже. И бока. Страсти какие!
И я решила срочно взяться за себя – пойти на йогу. Но у меня на тот момент, кроме внезапного набора веса, были еще две проблемы. Первая – это моя кошмарная стеснительность, совершенно непонятно, откуда взявшаяся, а вторая – полное отсутствие одежды для фитнеса. Нет, я могла бы, конечно, нацепить свой тренировочный комбинезон для фигурного катания, но почему-то не захотела.

Значит так: вызвала я эту самую свою подругу, о которой говорилось выше (назовем ее Аня), и поехали мы с ней в магазин спортивной одежды, выбирать мне что-нибудь надеваемое для занятий.
Я обычно в магазинах всегда теряюсь, поэтому решила предоставить право одевания меня своей подруге. Аня, в свою очередь, деловито осматривала вешалки – только почему-то в мужском отделе.

- Так, стоп! – я, наконец, пришла в себя и решила взять инициативу в свои руки, - Ань, давай подумаем. Что самое главное в одежде для фитнеса?

Аня сделала умное лицо и сообщила:

- Как что?? Удобство, конечно!

Отлично. С этим определились.
Теперь оставалось только понять – какое оно должно быть, это фитнес-удобство?
Узнать это можно было только одним способом. Набрав кучу разных маечек и штанишек, я отправилась в примерочную. Я имела твердое намерение испытать все эти вещи «в деле», прямо в магазине.

Начала я со штанов. Их было четверо. Выживут сильнейшие.

1 – Короткие шортики.
Сделала в них несколько приседаний, пару махов ногами…
Что ж, не скажу, что очень уж неудобно, но: при занятиях штанины будут постоянно подниматься, врезаться в тело. В зале явно придется садиться на пол/коврик, контактировать с тренажерами и гимнастическими мячами. Ох, как негигиенично. Да и коленки сдирать никому не хочется. Поэтому советую прикрыться.

2 – Лосины
Подвигалась в них немножко. Результат:
- ну, неприятно в них телу, скользко, мерзко. Брр.
- все время приходится их подтягивать
- кошмарно врезаются в бока, и мало того, что приносят этим неудобства, они еще и показывают несовершенства фигуры во всей их красе.
В общем, забраковала я лосины, «на чем свет стоит». Но некоторым, может быть, в них и очень даже комфортно.

3 – Афгани.
Все знают, что это за зверь? Это штанцы с, мягко говоря, заниженной проймой.
Я обожаю такие носить дома, в них безумно удобно, хоть и неэстетично. Но чтоб навести порядок, помыть посуду, как раз самое то.
Теперь проверим, так ли они удобны для занятий фитнесом.
Делаем пару приседаний, махи…
Ну что ж, вполне, вполне. Материал приятен к телу, двигаться очень удобно, свободно.
Два «но»:
- заниженная пройма мешает выполнять некоторые упражнения, и в определенных случаях даже отвлекает. А еще можно зацепиться за тренажер и хорошенько приложиться головой об пол.


4 – Штаны. Просто штаны
Они сделаны из мягкого, плотного, хорошо тянущегося материала. В бока не врезаются. Есть завязочки, можно регулировать пояс. Они могут быть немного расклешенные, чтобы дама с не совсем идеальными формами чувствовала себя уютно и комфортно. Они тёмного цвета – практичные.
Минусов я не нашла. Значит, останавливаемся на них.

Анька полностью одобрила мой выбор – мало того, она уже успела познакомиться с симпатичным продавцом-консультантом, и теперь они уже вдвоем оценивали весь этот спектакль с приседаниями и махами.

Настала очередь маечек.
Их было тоже четыре.
Что ж, начнем, пожалуй!

1 – Топ
Это такая тряпочка, типа бюстгальтера, только спортивная.
Тут история почти такая же, как и с шортиками.
- не очень гигиенично. На пол же ложиться будем, и на тренажеры облокачиваться.
- показывает всем шикарный живот владелицы. Кто-то и рад этому, но не я.


2 – Широкая футболка
Здесь всё отлично, кроме одного:
- при наклонах назад-вперед такая футболка может подниматься и открывать всем то, что вы вряд ли захотели бы показывать в фитнес-клубе.


3 – Майка на тонких лямках
- лямки – вот единственный минус. Они могут либо больно врезаться в плечи, либо спадать с них в самый неподходящий момент.

4 – Прямая футболка с широкими лямками
Вот идеальный вариант. Она довольно свободна, лямки не врезаются в кожу, не спадают… И лучше, чтобы футболка была яркого цвета, в отличие от брюк.

Так вот, а теперь общие правила по выбору одежды для фитнеса, которые мне удалось выявить:

- Плотная тянущаяся ткань, приятная к телу
- Широкие лямки на плечах/резинка на поясе
- Закрытый живот/колени
- Никаких широких футболок и сильно расклешенных брюк
- Открытое декольте тоже оставьте для других случаев
- Одежда не должна пережимать тело

Теперь насчет ткани:

Заниматься лучше в одежде и носках из синтетической тянущейся ткани – хлопок и другие натуральные ткани здесь не годятся, так как они впитывают влагу. А заниматься спортом во влажной одежде никому не понравится. К тому же это чревато простудами.

И пара слов об обуви:

Не буду нагружать вас информацией о кроссовках для разных видов спорта – мы же в фитнес собираемся, а не в футбол-баскетбол играть. Основные критерии:

- Ноги должны дышать. Выбирайте кроссовки, пропускающие воздух.
- Вам должно быть удобно в обуви.
- Обувь должна быть по размеру, не должна болтаться или сдавливать ногу.
- Подошва не должна быть очень твердой (не сможете вытянуть стопу), но и слишком мягкая – тоже не совсем удачный вариант (будете чувствовать каждую неровность пола), если вы не в балетной школе, конечно.
- И было бы здорово иметь кроссовки с супинаторами – если боитесь заработать плоскостопие, или оно у вас уже есть.

Лично для меня самые удобные кроссовки – танцевальные. Я в них даже по улице хожу иногда. Но тут уж зависит от вас, доверяться мне в этом вопросе или нет.

(Фото в материале: Lana K, Shutterstock.com)
Рейтинг:  +28
Екатерина Немтинова
30 ноября 2010 года 3 2129 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Одежда для фитнеса
  «Да сколько можно мучиться, запишись ты уже на эту йогу!» - говорила мне подруга.
А началось всё с того, что я, сто лет (а точнее, полгода) не смотревшая на себя в зеркало замужняя тётя, наконец, увидела себя в зеркале. Вот так-тааак… Да тут явно 52 кг в плюс ушли… Пузико появилось даже. И бока. Страсти какие!
И я решила срочно взяться за себя – пойти на йогу... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Как правильно выбрать одежду и обувь для фитнеса?
Одежда, обувь и аксессуары для фитнеса
Фитнес для сладкой попки
Спортивная обувь: от классики до новинок сезона
Спортивный бюстгальтер: удобство, здоровье, эстетика


Комментарии:

1 декабря 2010 года
0
Спасибо. интересно

1 декабря 2010 года
0
а чего так ныло?)

1 декабря 2010 года
0
всмысле?

1 декабря 2010 года
0
ой)тут же флудить нельзя) пойду удалю лишние коменты))

1 декабря 2010 года
0
Это очень полезно знать! Но лично я всегда занимаюсь в коротких шортах и коротком топе - люблю видеть результаты в зеркале.

2 декабря 2010 года
0
хорошо, когда результаты уже есть и их можно видеть
поэтому начну, пожалуй, с закрытых штанов и футболки

2 декабря 2010 года
+1
А когда результаты будут,пойдешь в фитнес голая?

2 декабря 2010 года
0
Ну работа и труд всё перетрут и наши жиры в том числе!

2 декабря 2010 года
+2
Я сейчас занимаюсь аэробикой и из одежды предпочитаю бриджи с резинками под коленом и топ на тонких лямках.
В штанах не удобно - низ все время болтается и приходится загибать.
лямки – вот единственный минус. Они могут либо больно врезаться в плечи, либо спадать с них в самый неподходящий момент.
И, кста, лямки на топике нигде не жмут и ничего не натирают, может надо просто размер побольше, если жмет
А вообще кто в чем занимается, кому как удобно. Даже с обувью - кто-то вообще босиком
Сама лично занимаюсь в кроссовках на резинках.
Главное - чтобы потеть было удобно

2 декабря 2010 года
0
я босиком тоже люблю)но только дома)

2 декабря 2010 года
0
Я дома тоже босиком, а то в кроссах не удобно, а в носочках ноги по линолеуму ездят

2 декабря 2010 года
0
а у меня ковер (шоб его...)

3 декабря 2010 года
0
Тогда у тебя получается еще и коврово-мануальная терапия во время занятий

3 декабря 2010 года
0
ой,да ужас вообще,выкинуть бы этот ковер к чертям...)

3 декабря 2010 года
0
чем он тебя не устраивает?)))
помой и причеши его, может передумаешь?

3 декабря 2010 года
0
нее,он старый...задолбал)

3 декабря 2010 года
0
Аэробика босиком? Можно легко голеностоп повредить!!!

2 декабря 2010 года
0
да, я когда читала, тоже удивилась, что тонкие лямки майки для спорта могут жать и натирать!
мне они не подходят только потому, что плечи и так слишком широкие, не нравится, как выглядит. а так бы таскала с удовольствием

2 декабря 2010 года
0
У меня везде широко, так как кости широкие..
Но что ж теперь, против природы не попрешь, а топики поносить хочется
.

2 декабря 2010 года
0
Спасибо.Поняла что одежду для фитнеса выбрала правильно..

2 декабря 2010 года
0
всегда пожалуйста)

2 декабря 2010 года
0
Спасибо.Поняла что одежду для фитнеса выбрала правильно..

3 декабря 2010 года
0

Полностью согласна. За 14 лет занятий фитнесом сама пришла к
этому выводу.

3 декабря 2010 года
0
Я сейчас занимаюсь аэробикой и из одежды предпочитаю бриджи с резинками под коленом.
В штанах не удобно - низ все время болтается и приходится загибать.
согласна, да. в брюках не сильно удобно, а бриджики-самый оптимальный вариант. про футболку на лямках не знаю, я лично занимаюсь в футболке. можно боксерскую майку, ее лямки точно никогда не свалятся.
еще можно напульсники одевать на руки, чтобы вытирать пот.


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
1 день назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная