Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки!

Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки! Нужно ли жалеть и оправдывать себя, когда стандартные магазины не продают джинсы твоего размера? Стоит ли любить себя такой, какая ты есть, даже если весы вот-вот покажут трехзначное число? Мама двоих детей Анна Иващенко из города Александрия, похудевшая почти на тридцать килограммов, знает ответы на эти актуальные вопросы. Мастерица эпатажа, известная на Diets.ru под ником anderson, впервые в истории цикла интервью с популярными пользовательницами нашего сайта, дает положительную оценку жестким диетам и доказывает их право на существование собственным примером.

- Аня, как ты считаешь, правильно ли делает полная девушка, которая называет себя "свиньей", "бегемотом", "слоном" и так далее? По-твоему, действительно ли это может стимулировать?

- Когда я решила стройнеть, когда я осознала масштабы своей проблемы, когда я посмотрела правде в глаза, то меня стимулировали все эти нарицательный имена. И я этого не стесняюсь. Мне без промедлений захотелось вылезти из панциря бегемота , что я и сделала. А если бы я и дальше продолжала любить себя "и такой", то сейчас весила бы уже не меньше 100 килограммов. Это же ясно, как белый день!

- Человек жирный и человек полный. Есть ли различия в этих словосочетаниях, кроме эмоциональной окраски?

- Ответить честно? Полный - это тот, у кого не так много лишнего веса, но даже с ним он успешно борется. А жирный - это тот, кто весит давным-давно больше нормы, знает об этом, признает это, но никак не хочет бороться. Он просто ссылается на массу факторов, чтобы оправдаться, почему он до сих пор такой.

- Я знаю, что ты начинала с так называемой английской диеты. Как ты ее теперь оцениваешь? Она подошла тебе в качестве старта?

- Ага, я нашла её сама, случайно. Я и сейчас не жалею, что начала худеть именно с нее. Когда решаешься на что-то в первый раз, нужно тут же довести дело до конца, и тогда азарт не даст тебе остановиться.

- Мы с тобой обе знаем - жесткие диеты не одобряются диетологами и худеющими с умом и со стажем. Но ведь есть какая-то сила, которая толкает нас к таким диетам. Можешь обрисовать, почему так происходит? И, возможно, ты даже назовешь немало аргументов в защиту строгих меню...



- Сила, которая толкает на жесткие диеты, у каждого своя. Но и организм, и здоровье у всех людей разные. Поэтому я ни в коем случае не призываю худеть на жесткачах. Но лично мне было легче, удобнее и понятнее сначала быстро сбросить вес, а потом лишь поддерживать его на должном уровне. Когда ко мне пришло осознание того, что я - жирная, я поняла, что мне не нужны эти два года, пять лет, чтобы сбросить 30 килограммов . Мне нужно было избавиться от них здесь и сейчас. И тогда в ход пошли Диета медиков, Диета АВС и тому подобное. И я ни с кем не спорю, не настаиваю, что это не вредно. Но это же действенно!

-То есть ты считаешь, что опасность жестких диет - вещь второстепенная?

- Когда твой вес близится к 90 килограммам и даже больше, уже не страшно ничего. Страшно, когда ты - девушка, а весишь 115 килограммов, при этом ты здорова, гормональных сбоев у тебя нет, а эти тонны просто наела. Когда красивых джинс на тебя нет, когда пузо вываливается даже из некрасивых... Когда руки в объёме, как у некоторых талия. Вот в таких случаях я считаю, все методы хороши. Думать о том, что скинуть это всё можно за столько, за сколько набрала - полный бред. И тогда не думаешь, что сгорает быстрее: мышцы ли, ткани ли, мозг ли... Всё равно. И не надо говорить, что всё вернётся.

- Аня, ты похудела почти на 30 килограммов и остаешься стройной. Существуют ли небанальные способы сохранять результаты после соблюдения жестких диет?

- Самый небанальный способ, который действует безотказно на меня - это посмотреть, какой я была. Страх вернуться в то состояние, не дает мне опускать руки. А вообще после диет не надо начинать хомячить что ни попадя. Всё должно быть в меру и постепенно. Но это уже прописная истина.

- Как ты считаешь, нужно ли ругать себя после того, как объелась? Или стоит тут же забыть об этом и вернуться на правильный путь?

- Ругай не ругай - дело уже сделано. Поэтому сейчас я планирую свои "объедания", если их можно так назвать. Но этот план зависит исключительно от моих желаний и потребностей, а не от чьего-то Дня рождения. Только я сама могу решить, что и когда я хочу.

- Многие говорят, что им мешают худеть люди, которые живут с ним под одной крышей. Что приходится готовить недиетические блюда отдельно для семьи и соблазняться самим. Лично тебе сложно худеть из-за мужа и детей?

- С мужем мы вместе с 14 лет, поженились, когда обоим было 20. У нас растет два сына. Егору 12 лет, а Матвею почти 4 года. Они привыкли к тому, что мама всегда рядом. Я не работаю, и у меня достаточно времени, чтобы уделять его мужу и детям, в том числе и готовить для них отдельно. Два-три раза в день я стабильно занимаюсь кулинарией. Мне это доставляет удовольствие и никак не мешает худеть. Скажу больше, когда я сбрасывала свои 27 килограммов, я открыла для себя новое увлечение - выпечку. Домашними булочками и рогаликами я кормила детей, своих родителей и семью своей сестры. Сама при этом не лакомилась. Именно в тот момент я научилась готовить, не пробуя блюдо ни на соль, ни на сахар. Если есть желание идти к своей цели, то не имеет значения, с кем ты живешь. Все можно совмещать!

- У тебя есть по-настоящему любимые продукты из диетического арсенала? Или все, что полезно, априори не может быть вкусным?

- Ну прямо, чтобы супер любимых, то, наверное, нет. Но, безусловно, есть фавориты. Например, я ненавидела кефир во всех его проявлениях, теперь же я его пью с удовольствием. То же самое могу сказать о курином филе, если его правильно приготовить и не пересушить. Рыбу я стала запекать с травами. Могу заявить с полной ответственностью - это вкусно!

- О, я знаю о твоем увлечении травяными сборами! Тебе действительно нравится собирать, сушить ароматные травки? Поделишься авторским рецептом не только вкусного, но и полезного чая?

- Так и есть, травы я собираю собственноручно. На даче у мамы для этого есть все условия. Самое потрясающее - это огромные жасминовые кусты, которые безумно пахнут, когда цветут. Рядом растут земляника и малина, а чуть дальше клубника . А еще там есть липовое дерево. Сейчас мой сбор такой: липа, листья земляники, малины, смородины, клубники и цветы жасмина. Может кому-то это сочетание покажется странным, но это вкусно. Особенно зимой приятно выпить чашечку ароматного чая, и не одну. Все травы, листья я собираю, сушу, складываю в емкость с крышкой, чтобы травы не потеряли своего аромата. Потом завариваю во френч-прессе, что очень удобно.

- Как ты считаешь, что такое "идеальный вес"? Веришь формулам, индексам или у тебя свои критерии?

- Идеальный вес - это комфортный и визуально приемлемый. Опять же, все мы разные, а формул много. Смотришь у девчонок на сайте: вес такой-то, цель такая-то. И эти цели такие разные! Кто-то хочет 65 килограммов, а я бегу от них, как от огня. Кто-то мечтает весить и вовсе 40 килограммов, а я думаю: "Ого! Это слишком!" Мне вот комфортно и сейчас, но не до конца, поэтому потихоньку сбрасываю еще пару-тройку килограммов. По одной из формул, мой идеальный вес 56 килограммов - это как раз близко к тому, чего я хочу достигнуть.

- А какой была самая запоминающаяся реакция на изменения в твоей внешности?

- Это была реакция моего мужа, который уехал в командировку на три месяца. Провожала я его в весе 87 килограммов, а встречала уже с весом меньше 60. Это был шок в самом хорошем смысле этого слова. А про остальных можно рассказывать много и долго. Каждый видит то, что он хочет видеть. К сожалению, основная масса моих знакомых так и не поняла, что легких путей нет. Нет такой таблетки, которую на ночь выпил, а утром минус 30 килограммов. Ну и надо сказать, что я противник любых препаратов для похудения. Никогда не воспринимала это, как панацею.




Одна не очень близкая знакомая спросила: "Скажи мне честно, где ты купила этот препарат? Сколько он стоит, как его вообще достать?" Устав всем доказывать, что нужно просто меньше кушать, говорю, что всё дело в пиявках, но их нужно есть 40 дней! Она поверила и узнает, где их взять. Говорю, что могу достать, но курс стоит 500 долларов. "А можно частями отдавать деньги?", - спрашивает. И тут я уже не выдержала, сказала, что просто пошутила. И тут она выдала: "Ладно не хочешь говорить правду - не надо! Я могу и сразу 500 дать! "

- У меня просто нет слов! Интересная история! Ты однажды написала, что тебе нравится бокс. Такое нестандартное увлечение для девушки... Признайся, дело в красивых мужских телах?

- Бокс я действительно люблю, но только в образе братьев Кличко. Мало того, я и мужа подсадила на это увлечение. Теперь по возможности болеем вместе. А когда его нет рядом, то болеем за братьев по телефону. Дело даже не в красивых мужских телах. Даже наоборот, мне не очень нравятся слишком накачанные мужчины, и в то же время я не люблю худощавых. Выбираю золотую середину.

- Я знаю, что ты очень любишь кино. Какие фильмы тебе близки? Оказывают ли они прямое влияние на твое мировоззрение? А, может, они помогают отвлечься от мыслей о еде?


- Кино, как и музыку, люблю разное. От ужастиков до классики. Но если фильмы ужасов я просто люблю смотреть, то остальные жанры кино меня должны зацепить. Люблю русские фильмы, как современные, так и советские. Лучше всего мне поднимает настроение "Москва слезам не верит". Когда я только вижу начало этого фильма, моя жизнь налаживается в полной мере! Хотя это не мешает мне иметь в коллекции любимчиков все части "Пилы".

- Вот, даже фильмы на твоей полке суровые... Значит, ты сумеешь дать так называемый "волшебный пендель", который просят многие новички на нашем сайте. Что бы ты хотела сказать напоследок нашим читательницам? Тем, кто стоит на перепутье, какой метод для похудения избрать?





- Не ждите, пока будет поздно. Не ждите, пока изменить свое положение будет не просто сложно, а практически невозможно. Начинайте сегодня, сейчас! Не придумывайте себе отговорки. Знайте, что причина нечегонеделанья банальная - лень! А метод каждый выбирает свой. Главное - это стремление изменить себя в лучшую сторону. Каким бы ни был метод, главное результат.
Рейтинг:  +410
Виктория Васильченко
29 февраля 2012 года 76 12525 189
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки!
  Нужно ли жалеть и оправдывать себя, когда стандартные магазины не продают джинсы твоего размера? Стоит ли любить себя такой, какая ты есть, даже если весы вот-вот покажут трехзначное число? Мама двоих детей Анна Иващенко из города Александрия, похудевшая почти на тридцать килограммов, знает ответы на эти актуальные вопросы... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Алиса Пивоварчик: «Я буду тренироваться, пока буду в состоянии пошевелить хотя бы двумя пальцами»
Юлия Климакова: нет практически ни одного оправдания, чтобы не тренироваться
Анастасия Йиит: неудачницы верят в удачу, а счастливицы верят в себя
Ирина Абрамова: Если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас!
Ирина Рейхерт: Живите по Правилу трех "Н"!


Комментарии:
Страницы: 1 2 3


5 марта 2012 года
+2
Суперски!!!

5 марта 2012 года
0
Спасибки)

5 марта 2012 года
+3
Спасибо, очень интересно! Концовка суперская! +100!

5 марта 2012 года
0
молодчинка. жаль. что такой подруги нет рядом...

5 марта 2012 года
0
окс5577 пишет:
жаль. что такой подруги нет рядом...
Я здесь есть .У меня в обычной жизни обходится без подруг...Приятельницы и знакомые)).Ничего не теряю .Хватает общения здесь,если нужно)

6 марта 2012 года
+1
A N D E R S O N

8 марта 2012 года
0

6 марта 2012 года
+1
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!

6 марта 2012 года
+2
Девочки,всем спасибо!
Некоторым так понравилось,что здесь меня хвалят,а у себя в дневнике пишут,что все достижения такого рода сомнительны и вредны...А потом пишут якобы свои посты моими словами из этой статьи .Ну это то понятно,своих видимо мыслей не хватает).
Так что спасибо тем,кто был искренним)

6 марта 2012 года
+1
anderson пишет:
десь меня хвалят,а у себя в дневнике пишут,что все достижения такого рода сомнительны и вредны.
Это точно!Сама видела-здесь:молодец!А девочке,которая хочет начать худеть на строгачах-нет,так нельзя!Это не надолго и т.д.
anderson пишет:
пишут якобы свои посты моими словами из этой статьи
Это полный трындец!

8 марта 2012 года
0
а мальчики?!

8 марта 2012 года
0
Аня, детка не обращай внимание, ты же знаешь....Все это происки какашек....

6 марта 2012 года
+3
Девочки, поддержите меня, пожалуйста,я сегодня попробую вступить на путь похудения. Мой вес 85 при росте 159.
Начались проблемы со здоровьем. Всё понимаю, много знаю, но срываюсь. Что делать?

6 марта 2012 года
+1
Напишите свою историю в дневнике, поделитесь там же своей проблемой и попросите поддержки. Наши пользователи обязательно откликнутся и поддержат вас. Удачи!

8 марта 2012 года
0
ЛЮБИТЬ СЕБЯ НАДО!!!!!

7 марта 2012 года
+1
РЕСПЕКТ!!!!! с интересом прочитала!!!!и зацепилась за мысль...мне тоже страшно возвратится в *то*тело....это главная мотивация...но впереди ещё долгая дорога к себе!!!!комфортной...

7 марта 2012 года
+3
Сила желания - это главный двигатель. Основная масса толстушек, на самом деле, не хотят сбрасывать вес.

8 марта 2012 года
0
ой, вот тут я согласна!!! у меня такое было, потому как с детсва была
пышкой и отлично себя чувствовала в своем теле...

8 марта 2012 года
0
Я уже писала, что срываюсь, какая-то сила сковывает мою волю. Всё понимаю, но... Мотивации никакой.

8 марта 2012 года
0
глупости......надо сильно хотеть..... удачи вам!!!

14 марта 2012 года
+1
такие люди-достойны восхищения!молодец

14 марта 2012 года
0

10 апреля 2012 года
+1
Такая молодец!

5 июля 2012 года
+1
Понравилось))
Прочитала и задумалась...
Все верно и честно сказано и про лень, и про раз решила - надо начинать сейчас и про главное стремление изменить себя к лучшему))
А про жесткие диеты и быстрое похудение - это выбор каждого.
Ань, Вы молодец, смелая и напористая, и пример для изменений к лучшему)))
Удачи Вам!

14 августа 2012 года
+1
zayaz пишет:
Удачи Вам!
И Вам удачи и терпения,а главное-сил)

12 августа 2012 года
0
Аня большое спасибо вам за этот откровенный разговор, очень полезно почитать тем кто ищет своим телесам всяческие оправдания(это я о себе). Моя мотивация иногда такая сильная и я достигаю хороших результатов, а потом летит всё в тар тарары, я начинаю себя ругать(кого же ещё) и ищу оправдания своим слабостям.... В общем я хочу вам от всей души сказать спасибо за волшебный пендаль! Всё! Мои оправдания закончены! Иду на встречу своему идеальному телу! Пожелайте мне удачи и сил, они мне понадобятся!

14 августа 2012 года
0
у м к а111 пишет:
Пожелайте мне удачи и сил, они мне понадобятся!
Желаю,честно,от всей души.Достичь того,чего ты хочешь,гармонии с собой и свои телом.Поверь,когда все получится-это такой кайф).
Только вперед!

19 сентября 2012 года
+2
действительно мотивируует!!! куплю сегодня тогда рыбки)))

19 сентября 2012 года
+1

15 ноября 2012 года
+1
Прочитала, восхитилась, поняла, что в начале пути девушки - это все ро меня. Хочется достичь таких же результатов, есть пример перед глазами. Спасибо! Молодец

15 ноября 2012 года
0
Удачи в ваших начинаниях.Главное-желание и все получится!

2 февраля 2016 года
0


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
23 часа назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная