Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки!

Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки! Нужно ли жалеть и оправдывать себя, когда стандартные магазины не продают джинсы твоего размера? Стоит ли любить себя такой, какая ты есть, даже если весы вот-вот покажут трехзначное число? Мама двоих детей Анна Иващенко из города Александрия, похудевшая почти на тридцать килограммов, знает ответы на эти актуальные вопросы. Мастерица эпатажа, известная на Diets.ru под ником anderson, впервые в истории цикла интервью с популярными пользовательницами нашего сайта, дает положительную оценку жестким диетам и доказывает их право на существование собственным примером.

- Аня, как ты считаешь, правильно ли делает полная девушка, которая называет себя "свиньей", "бегемотом", "слоном" и так далее? По-твоему, действительно ли это может стимулировать?

- Когда я решила стройнеть, когда я осознала масштабы своей проблемы, когда я посмотрела правде в глаза, то меня стимулировали все эти нарицательный имена. И я этого не стесняюсь. Мне без промедлений захотелось вылезти из панциря бегемота , что я и сделала. А если бы я и дальше продолжала любить себя "и такой", то сейчас весила бы уже не меньше 100 килограммов. Это же ясно, как белый день!

- Человек жирный и человек полный. Есть ли различия в этих словосочетаниях, кроме эмоциональной окраски?

- Ответить честно? Полный - это тот, у кого не так много лишнего веса, но даже с ним он успешно борется. А жирный - это тот, кто весит давным-давно больше нормы, знает об этом, признает это, но никак не хочет бороться. Он просто ссылается на массу факторов, чтобы оправдаться, почему он до сих пор такой.

- Я знаю, что ты начинала с так называемой английской диеты. Как ты ее теперь оцениваешь? Она подошла тебе в качестве старта?

- Ага, я нашла её сама, случайно. Я и сейчас не жалею, что начала худеть именно с нее. Когда решаешься на что-то в первый раз, нужно тут же довести дело до конца, и тогда азарт не даст тебе остановиться.

- Мы с тобой обе знаем - жесткие диеты не одобряются диетологами и худеющими с умом и со стажем. Но ведь есть какая-то сила, которая толкает нас к таким диетам. Можешь обрисовать, почему так происходит? И, возможно, ты даже назовешь немало аргументов в защиту строгих меню...



- Сила, которая толкает на жесткие диеты, у каждого своя. Но и организм, и здоровье у всех людей разные. Поэтому я ни в коем случае не призываю худеть на жесткачах. Но лично мне было легче, удобнее и понятнее сначала быстро сбросить вес, а потом лишь поддерживать его на должном уровне. Когда ко мне пришло осознание того, что я - жирная, я поняла, что мне не нужны эти два года, пять лет, чтобы сбросить 30 килограммов . Мне нужно было избавиться от них здесь и сейчас. И тогда в ход пошли Диета медиков, Диета АВС и тому подобное. И я ни с кем не спорю, не настаиваю, что это не вредно. Но это же действенно!

-То есть ты считаешь, что опасность жестких диет - вещь второстепенная?

- Когда твой вес близится к 90 килограммам и даже больше, уже не страшно ничего. Страшно, когда ты - девушка, а весишь 115 килограммов, при этом ты здорова, гормональных сбоев у тебя нет, а эти тонны просто наела. Когда красивых джинс на тебя нет, когда пузо вываливается даже из некрасивых... Когда руки в объёме, как у некоторых талия. Вот в таких случаях я считаю, все методы хороши. Думать о том, что скинуть это всё можно за столько, за сколько набрала - полный бред. И тогда не думаешь, что сгорает быстрее: мышцы ли, ткани ли, мозг ли... Всё равно. И не надо говорить, что всё вернётся.

- Аня, ты похудела почти на 30 килограммов и остаешься стройной. Существуют ли небанальные способы сохранять результаты после соблюдения жестких диет?

- Самый небанальный способ, который действует безотказно на меня - это посмотреть, какой я была. Страх вернуться в то состояние, не дает мне опускать руки. А вообще после диет не надо начинать хомячить что ни попадя. Всё должно быть в меру и постепенно. Но это уже прописная истина.

- Как ты считаешь, нужно ли ругать себя после того, как объелась? Или стоит тут же забыть об этом и вернуться на правильный путь?

- Ругай не ругай - дело уже сделано. Поэтому сейчас я планирую свои "объедания", если их можно так назвать. Но этот план зависит исключительно от моих желаний и потребностей, а не от чьего-то Дня рождения. Только я сама могу решить, что и когда я хочу.

- Многие говорят, что им мешают худеть люди, которые живут с ним под одной крышей. Что приходится готовить недиетические блюда отдельно для семьи и соблазняться самим. Лично тебе сложно худеть из-за мужа и детей?

- С мужем мы вместе с 14 лет, поженились, когда обоим было 20. У нас растет два сына. Егору 12 лет, а Матвею почти 4 года. Они привыкли к тому, что мама всегда рядом. Я не работаю, и у меня достаточно времени, чтобы уделять его мужу и детям, в том числе и готовить для них отдельно. Два-три раза в день я стабильно занимаюсь кулинарией. Мне это доставляет удовольствие и никак не мешает худеть. Скажу больше, когда я сбрасывала свои 27 килограммов, я открыла для себя новое увлечение - выпечку. Домашними булочками и рогаликами я кормила детей, своих родителей и семью своей сестры. Сама при этом не лакомилась. Именно в тот момент я научилась готовить, не пробуя блюдо ни на соль, ни на сахар. Если есть желание идти к своей цели, то не имеет значения, с кем ты живешь. Все можно совмещать!

- У тебя есть по-настоящему любимые продукты из диетического арсенала? Или все, что полезно, априори не может быть вкусным?

- Ну прямо, чтобы супер любимых, то, наверное, нет. Но, безусловно, есть фавориты. Например, я ненавидела кефир во всех его проявлениях, теперь же я его пью с удовольствием. То же самое могу сказать о курином филе, если его правильно приготовить и не пересушить. Рыбу я стала запекать с травами. Могу заявить с полной ответственностью - это вкусно!

- О, я знаю о твоем увлечении травяными сборами! Тебе действительно нравится собирать, сушить ароматные травки? Поделишься авторским рецептом не только вкусного, но и полезного чая?

- Так и есть, травы я собираю собственноручно. На даче у мамы для этого есть все условия. Самое потрясающее - это огромные жасминовые кусты, которые безумно пахнут, когда цветут. Рядом растут земляника и малина, а чуть дальше клубника . А еще там есть липовое дерево. Сейчас мой сбор такой: липа, листья земляники, малины, смородины, клубники и цветы жасмина. Может кому-то это сочетание покажется странным, но это вкусно. Особенно зимой приятно выпить чашечку ароматного чая, и не одну. Все травы, листья я собираю, сушу, складываю в емкость с крышкой, чтобы травы не потеряли своего аромата. Потом завариваю во френч-прессе, что очень удобно.

- Как ты считаешь, что такое "идеальный вес"? Веришь формулам, индексам или у тебя свои критерии?

- Идеальный вес - это комфортный и визуально приемлемый. Опять же, все мы разные, а формул много. Смотришь у девчонок на сайте: вес такой-то, цель такая-то. И эти цели такие разные! Кто-то хочет 65 килограммов, а я бегу от них, как от огня. Кто-то мечтает весить и вовсе 40 килограммов, а я думаю: "Ого! Это слишком!" Мне вот комфортно и сейчас, но не до конца, поэтому потихоньку сбрасываю еще пару-тройку килограммов. По одной из формул, мой идеальный вес 56 килограммов - это как раз близко к тому, чего я хочу достигнуть.

- А какой была самая запоминающаяся реакция на изменения в твоей внешности?

- Это была реакция моего мужа, который уехал в командировку на три месяца. Провожала я его в весе 87 килограммов, а встречала уже с весом меньше 60. Это был шок в самом хорошем смысле этого слова. А про остальных можно рассказывать много и долго. Каждый видит то, что он хочет видеть. К сожалению, основная масса моих знакомых так и не поняла, что легких путей нет. Нет такой таблетки, которую на ночь выпил, а утром минус 30 килограммов. Ну и надо сказать, что я противник любых препаратов для похудения. Никогда не воспринимала это, как панацею.




Одна не очень близкая знакомая спросила: "Скажи мне честно, где ты купила этот препарат? Сколько он стоит, как его вообще достать?" Устав всем доказывать, что нужно просто меньше кушать, говорю, что всё дело в пиявках, но их нужно есть 40 дней! Она поверила и узнает, где их взять. Говорю, что могу достать, но курс стоит 500 долларов. "А можно частями отдавать деньги?", - спрашивает. И тут я уже не выдержала, сказала, что просто пошутила. И тут она выдала: "Ладно не хочешь говорить правду - не надо! Я могу и сразу 500 дать! "

- У меня просто нет слов! Интересная история! Ты однажды написала, что тебе нравится бокс. Такое нестандартное увлечение для девушки... Признайся, дело в красивых мужских телах?

- Бокс я действительно люблю, но только в образе братьев Кличко. Мало того, я и мужа подсадила на это увлечение. Теперь по возможности болеем вместе. А когда его нет рядом, то болеем за братьев по телефону. Дело даже не в красивых мужских телах. Даже наоборот, мне не очень нравятся слишком накачанные мужчины, и в то же время я не люблю худощавых. Выбираю золотую середину.

- Я знаю, что ты очень любишь кино. Какие фильмы тебе близки? Оказывают ли они прямое влияние на твое мировоззрение? А, может, они помогают отвлечься от мыслей о еде?


- Кино, как и музыку, люблю разное. От ужастиков до классики. Но если фильмы ужасов я просто люблю смотреть, то остальные жанры кино меня должны зацепить. Люблю русские фильмы, как современные, так и советские. Лучше всего мне поднимает настроение "Москва слезам не верит". Когда я только вижу начало этого фильма, моя жизнь налаживается в полной мере! Хотя это не мешает мне иметь в коллекции любимчиков все части "Пилы".

- Вот, даже фильмы на твоей полке суровые... Значит, ты сумеешь дать так называемый "волшебный пендель", который просят многие новички на нашем сайте. Что бы ты хотела сказать напоследок нашим читательницам? Тем, кто стоит на перепутье, какой метод для похудения избрать?





- Не ждите, пока будет поздно. Не ждите, пока изменить свое положение будет не просто сложно, а практически невозможно. Начинайте сегодня, сейчас! Не придумывайте себе отговорки. Знайте, что причина нечегонеделанья банальная - лень! А метод каждый выбирает свой. Главное - это стремление изменить себя в лучшую сторону. Каким бы ни был метод, главное результат.
Рейтинг:  +410
Виктория Васильченко
29 февраля 2012 года 76 12525 189
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Анна Иващенко: Не придумывайте себе отговорки!
  Нужно ли жалеть и оправдывать себя, когда стандартные магазины не продают джинсы твоего размера? Стоит ли любить себя такой, какая ты есть, даже если весы вот-вот покажут трехзначное число? Мама двоих детей Анна Иващенко из города Александрия, похудевшая почти на тридцать килограммов, знает ответы на эти актуальные вопросы... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Алиса Пивоварчик: «Я буду тренироваться, пока буду в состоянии пошевелить хотя бы двумя пальцами»
Юлия Климакова: нет практически ни одного оправдания, чтобы не тренироваться
Анастасия Йиит: неудачницы верят в удачу, а счастливицы верят в себя
Ирина Абрамова: Если решила начать новую жизнь, начинай здесь и сейчас!
Ирина Рейхерт: Живите по Правилу трех "Н"!


Комментарии:
Страницы: 1 2 3


1 марта 2012 года
+2
Вы молодчина. Поддерживаю И СЧИТАЮ ЧТО НЕ БЫВАЕТ "ЗАВТРА" . ЗАВТРА БУДЕТ ТО ЧТО И СКГОДНЯ!

1 марта 2012 года
0
svetina7 пишет:
НЕ БЫВАЕТ "ЗАВТРА"

1 марта 2012 года
+2
отличное интервью, с удовольствием прочитала

1 марта 2012 года
0

1 марта 2012 года
+1
Молодец! Ты умница, смогла сделать себя!

1 марта 2012 года
+1
так получается ты за 3 мес всего похудела ого!

1 марта 2012 года
+1
просто супер. нечего и сказать.надо брать пример.

1 марта 2012 года
+3
я пришла на этот сайт методом научного тыка- по запросу в инете "фото -до и после". и одними из первых, кто приятно поразили меня своими фото - были Тори, Аня и Рикуша.
вот, молодцы вы, девченки, просто молодцы!
сколько девочек благодаря вашим успехам уже мотивировались и стройнеют, а сколько еще посмотрят и начнут свой путь к красоте!

1 марта 2012 года
+2
спасибо! Это так приятно, что настроение зашкаливает.

2 марта 2012 года
0
Тори Васильченко пишет:
настроение зашкаливает.
Да,Торик - это очень приятно)
Еще больше приятно и понятно,что для меня немало важно,твое умение распознавать людей...И находить(и доносить другим) в людях хорошее и понятное,не только тебе,но и другим людям...

1 марта 2012 года
+1
Тори спасибо!!! Анька ты молодец, я тобой очень горжусь!!!

2 марта 2012 года
+1
Спасибо огромное за интервью, Аня, мой респект

2 марта 2012 года
+4
Девочки , всем ,кто искренне радуется за меня,кто искренне благодарит Тори

2 марта 2012 года
+2
Виктория Васильченко пишет:
Главное - это стремление изменить себя в лучшую сторону. Каким бы ни был метод, главное результат.
Анечка, полностью поддерживаю!

2 марта 2012 года
+1
Лася,спасибо.Я рада тебя видеть)

2 марта 2012 года
+1
Ты - изумительная! Гордись собою!

2 марта 2012 года
+2
Лася пишет:
Гордись собою!
Ну..Лась...Я горжусь(типа) конечно,но меру знаю)

2 марта 2012 года
0

2 марта 2012 года
+1
Тори! Еще и еще раз - огромное спасибо за цикл интервью! Их интересно читать и всегда узнаешь для себя новое, полезно!

2 марта 2012 года
+2
Ласечка моя, спасибо за отзыв! После таких комментариев, хочется стараться еще больше. Скажу тебе, что я уже договорилась об интервью со следующей девушкой. Она тоже будет совсем не похожей на всех предыдущих, потому что ее конек - это шикарное тело, которое она слепила сама (может, и я от нее мотивируюсь на спорт). Надеюсь, интервью выйдет в ближайшие 2-3 недели. Обещаю тебе сделать его не менее интересным

2 марта 2012 года
+1
Тори Васильченко пишет:
это шикарное тело, которое она слепила сама
это будет очень интересно! И полезно - уж точно! Я пока ненамного похудела, спортом только начинаю заниматься и внимательнейшим образом буду это интервью читать! Уже поняла - без спорта - никак нам, девушкам, стремящимся выглядеть на все 100!

2 марта 2012 года
+1
Лась, я как раз буду готовить вопросы. И буду очень рада, если ты озвучишь, что именно тебе бы хотелось узнать у человека, который в домашних условиях добился необычайных результатов.

2 марта 2012 года
+1
Тори Васильченко пишет:
который в домашних условиях добился
вот это важно - именно возможность заниматься дома, а не в спортклубе..
Интересно многое: график занятий (утро, вечер) после еды или до неё, какие силовые нагрузки (будут если ссылки на упражнения - вообще супер!), насколько интенсивными были тренировки...
Интересно про тренажеры эконом-класса, если таковыми пользовались...

2 марта 2012 года
+2
я учту Спасибо, Лась!

2 марта 2012 года
+1
Тори, дорогая, буду с нетерпением ждать интервью!

2 марта 2012 года
+1
Тори Васильченко пишет:
ее конек - это шикарное тело, которое она слепила сама (может, и я от нее мотивируюсь на спорт).
Начинаю догадываться..

2 марта 2012 года
+1
в личку все догадки - я подтвержу или опровергну

2 марта 2012 года
+1
спасибо за статью, только что увидела и прочитала с огромным интересом!!! Аня ты умница, и по-настоящему дозрела до своего похудения, ты внутренняя совпадаешь теперь с внешним образом!!!

2 марта 2012 года
+2
Торичка и Анюта, вы молодцы. Интересная беседа получилась. Ну и как мне видится тут главное достижения Ани - что удалось поменять свои взаимоотношения с едой. Методы лично мне не подходят, но это и не важно, у всех свои пути - важно, что цель достигнута и результат достоин уважения. Ань, а кстати, сколько уже по времени держится новый стабильный вес?

2 марта 2012 года
+2
aksinya11 пишет:
Ань, а кстати, сколько уже по времени держится новый стабильный вес?
Ну больше года уже...)

2 марта 2012 года
+1
О, я тож скоро к году подберусь. Через пару месяцев.
Год - это уже показатель! Пусть оно и дальше так, да чтоб в радость

2 марта 2012 года
+2
aksinya11 пишет:
Год - это уже показатель! Пусть оно и дальше так,
Спасибо,Таня).Я стараюсь Назад уже точно возвращаться не хочу)

2 марта 2012 года
+2
Ань, никто не хочет обратно. Но не у всех получается удержать.

2 марта 2012 года
+3
aksinya11 пишет:
Но не у всех получается удержать.
Тань,просто видимо все-таки нужно держать себя в руках
И думаю,что нежелание возвращения к прежним формам-это лучшая мотивация)

2 марта 2012 года
+2
Анют, тут важно себе ловушку не поставить: всю жизнь на жестких ограничениях не просидишь, организм забунтует, на настроении будет отражаться и все такое. Я щас стараюсь научиться так слушать потребности тела, чтобы не держать его на голодном пайке, а поставлять все нужные для физиологии компоненты. Ну и когда лень заниматься спортяшкой - чуть урезаю рацион, при занятиях - чуть повышаю, чтобы дефицит был небольшим, чтобы настроение было на уровне, и срывов не было. Вроде поймала ритмы и потребности (тьфу-тьфу), посмотрим, как дальше будет.

2 марта 2012 года
+2
aksinya11 пишет:
всю жизнь на жестких ограничениях не просидишь,
Я согласна).Сейчас наоброт позволяю себе,так казать,но меру знаю)

2 марта 2012 года
+1
anderson пишет:
меру знаю
Ага, мера - это наше все

2 марта 2012 года
+1
Хороший пендаль для старта . Как говорится, самодисциплина - это способность действовать независимо от эмоционального состояния...

2 марта 2012 года
+1
Анька, ну я тебе не раз говорила что ты умница и молодец. Горжусь тем, что дружу с тобой!

Вик, спасибо за интересную беседу!

2 марта 2012 года
+1
Спасибо,Марин...) Приятно читать о себе хорошее

2 марта 2012 года
+1

2 марта 2012 года
+3
Спасибо за статью, Тори!
Аня, мега молодец! Спасибо за мотивацию! Я тоже любительница жесткачей, не получается у меня худеть на щадящих диетах! Биться так биться! Ещё раз спасибо за стимул!

2 марта 2012 года
+1
Спасибо)

2 марта 2012 года
+1
После прочтения складывается впечатление, что для ЭТОЙ ДЕВУШКИ уже нет никаких препятствий и нигде. Захочет язык выучить-сделает, захочет выиграть чемпионат по стрип-пластике-ЛЕГКО, подняться на Димерджи- да хоть завтра!! Молодец, что смогла это сделать и молодец, что теперь никто не сможет оправдать свои несброшенные кг )))

2 марта 2012 года
+1
Novi пишет:
что для ЭТОЙ ДЕВУШКИ уже нет никаких препятствий и нигде.
Это хорошо или плохо,по вашему
Novi пишет:
теперь никто не сможет оправдать свои несброшенные кг
Это правда, зачем носить на себе лишнее...))

3 марта 2012 года
+3
Это очень хорошо.Я к этому только стремлюсь, но думаю как только сброшу 30 кг и я поверю в то смогу и не такое в своей жизни))). Многие боятся поверить в свои силы, а Вы яркий пример что все нам по силам, причем всем.

3 марта 2012 года
0
Novi пишет:
о все нам по силам, причем всем.
Спасибо...Если так...А то в мне показалось,что в прошлых ваших словах,проскользнула нотка сарказма)))

2 марта 2012 года
+1
знаете, общаясь, всегда складывается у каждого свое впечатление...о человеке..
так вот об Ане.....сплошной позитив!!!!! и сильный!!!))...а выдержать его могут не все...))

2 марта 2012 года
+1

3 марта 2012 года
0
Спасибо)

3 марта 2012 года
+2
Спасибо за интервью.ПРиятно читать про людей,которые не хнычут,а упорно идут к цели.Спасибо Тори

3 марта 2012 года
+1
Очень хорошее интервью. Отлтчный резудьтат

3 марта 2012 года
+1
Спасибо, Аня и Тори, спасибо нашему сайту, интересная история!! Ну, Аня, умничка, желаю добиться своей цели!!

3 марта 2012 года
+2
Красотка! Соглашусь)

3 марта 2012 года
+1

3 марта 2012 года
+1
спасибо

3 марта 2012 года
+1
Вы молодец!

3 марта 2012 года
+2
Спасибо девочки огромное за интервью и за статью. Получила огромный заряд позитива и мотивации для похудения.

3 марта 2012 года
+1
СПАСИБО за интервью и за статью.

4 марта 2012 года
+3
ого Анька уже наставления даёт фига се

4 марта 2012 года
+2
А то! Гуру!

4 марта 2012 года
0

4 марта 2012 года
+2
Жаль что со своей занятостью не как не могла прочитать раньше,Торичка как всегда поражаюсь твоему умению задавать точные вопросы,Анечка я просто в шоке сонышко извени не когда не заглядывала в твой профиль.

4 марта 2012 года
0
Спасибо

4 марта 2012 года
+2

5 марта 2012 года
+1
Результаты впечатляют! ПРосто здорово! главное, суметь остаться в этих параметрах, но я думаю, что у такой девушки, с таким решительных характером всё получится!)))

5 марта 2012 года
0
Спасибо,результаты держу-храню ,уже больше года.Стараюсь).

5 марта 2012 года
+2
В "мотивашки"!!! Смотреть каждый день!!! Супермолодец, умничка!!!!!!!!!!!

5 марта 2012 года
0

5 марта 2012 года
0


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
9 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная