Как худеть в семь раз быстрее

Как худеть в семь раз быстрее Ученые из США рассказали о методе, который помогает худеть в семь раз быстрее. И при этом достигнутый результат сохранится надолго.

По словам специалистов, похудение возможно гораздо быстрее, если человек начнет осознанно относиться к своему питанию и образу жизни в целом. Именно сознательный подход к выбору пищи в пользу более здоровых продуктов и отказа от мусорной пищи, которая не несет пользы, но доставляет проблемы со здоровьем – ключ к успеху.

Как похудеть? Этот вопрос волнует многих. Люди садятся на строгие диеты, мучаются, вгоняют себя в стресс, лишают себя удовольствий, а потом срываются и вредят себе еще больше. Но можно обойтись и без мучений, осознав, что чипсы и сахар – это яд для организма, а вкусной может быть и здоровая пища – фрукты, овощи, ягоды, орехи.

Чтобы не быть голословными в своих выводах, ученые провели эксперимент. Первая группа худеющих сидела на диете, а вторая повышала свою сознательность – слушала лекции о здоровом питании, медитировала, сама решила, чем питаться. Спустя некоторое время оказалось, что «сознательная» группа сбросила в семь раз больше лишнего веса, чем те, кто просто питались по диет-схеме.

Авторы исследования считают, что нужно отходить от понятий «сесть на диету» и «лучшая диета». Нужно постепенно полностью менять свое питание, что поможет не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм, провести профилактику серьезных заболеваний – онкологии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых недугов.
Рейтинг:  +15
Марина Тумовская
31 мая 2017 года 2 29052 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как худеть в семь раз быстрее
  Ученые из США рассказали о методе, который помогает худеть в семь раз быстрее. И при этом достигнутый результат сохранится надолго.
По словам специалистов, похудение возможно гораздо быстрее, если человек начнет осознанно относиться к своему питанию и образу жизни в целом... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Нетрадиционные методы похудения
Таблетки для похудения: польза или вред?
Разгрузочные дни: для чего они нужны?
Яблоки - отличный способ сделать фигуру стройной
Клюква для похудения: что важно знать?


Комментарии:

4 июня 2017 года
0
Ну , какие же умные, ученые из США !

19 июня 2017 года
0
соглашусь


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

-5 кг

Zajka0710
1 день назад
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная