Как худеть в семь раз быстрее

Как худеть в семь раз быстрее Ученые из США рассказали о методе, который помогает худеть в семь раз быстрее. И при этом достигнутый результат сохранится надолго.

По словам специалистов, похудение возможно гораздо быстрее, если человек начнет осознанно относиться к своему питанию и образу жизни в целом. Именно сознательный подход к выбору пищи в пользу более здоровых продуктов и отказа от мусорной пищи, которая не несет пользы, но доставляет проблемы со здоровьем – ключ к успеху.

Как похудеть? Этот вопрос волнует многих. Люди садятся на строгие диеты, мучаются, вгоняют себя в стресс, лишают себя удовольствий, а потом срываются и вредят себе еще больше. Но можно обойтись и без мучений, осознав, что чипсы и сахар – это яд для организма, а вкусной может быть и здоровая пища – фрукты, овощи, ягоды, орехи.

Чтобы не быть голословными в своих выводах, ученые провели эксперимент. Первая группа худеющих сидела на диете, а вторая повышала свою сознательность – слушала лекции о здоровом питании, медитировала, сама решила, чем питаться. Спустя некоторое время оказалось, что «сознательная» группа сбросила в семь раз больше лишнего веса, чем те, кто просто питались по диет-схеме.

Авторы исследования считают, что нужно отходить от понятий «сесть на диету» и «лучшая диета». Нужно постепенно полностью менять свое питание, что поможет не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм, провести профилактику серьезных заболеваний – онкологии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых недугов.
Рейтинг:  +15
Марина Тумовская
31 мая 2017 года 2 29036 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как худеть в семь раз быстрее
  Ученые из США рассказали о методе, который помогает худеть в семь раз быстрее. И при этом достигнутый результат сохранится надолго.
По словам специалистов, похудение возможно гораздо быстрее, если человек начнет осознанно относиться к своему питанию и образу жизни в целом... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Нетрадиционные методы похудения
Таблетки для похудения: польза или вред?
Разгрузочные дни: для чего они нужны?
Яблоки - отличный способ сделать фигуру стройной
Поможет ли душ Шарко похудеть?


Комментарии:

4 июня 2017 года
0
Ну , какие же умные, ученые из США !

19 июня 2017 года
0
соглашусь


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

Живу здесь и сейчас!

SvetLook
6 часов назад
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная