Салат с курицей, лисичками и ананасом. Вкусная коллекция

Салат с курицей, лисичками и ананасом. Вкусная коллекция Если у вас намечается какое-то важное событие и нужно думать над тем, чем же накормить и удивить гостей, предлагаем вам рецепт очень вкусного, полезного, яркого салата, который украсит любой праздничный стол. А с нашими пошаговыми фотографиями его приготовление не составит никакого труда и не займет много времени.

Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г
Ананас консервированный – 1 банка
Салат Айсберг – ½ кочана
Лисички грибы отварные – 250-300 г
Лук репчатый – 2 шт
Сметана 10% или натуральный йогурт – 150 мл
Специи для курицы – по вкусу
Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Соль, перец – по вкусу



Приготовление:
1. Лук чистим, режем и обжариваем пару минут в небольшом количестве оливкового масла, затем к луку отправляем грибы.



2. Обжариваем все до готовности под закрытой крышкой. С ананаса сливаем жидкость и нарезаем его небольшими кубиками.



3. Промытое и обсушенное филе куриной грудки отбиваем, солим, перчим, натираем специями, даем немного промариноваться и обжариваем на сухой гриль сковороде, можно использовать и обычную сковороду.



4. Обжариваем отбивную с обеих сторон до готовности.



5. Нарезаем курицу на кусочки. Салат рвем, складываем в глубокую миску.



6. К салату добавляем обжаренные грибы с луком и кубики ананаса.



7. Сюда же отправляем кусочки куриного филе, солим, перчим и тщательно перемешиваем.



8. При подаче раскладываем готовый салат по тарелкам и поливаем сметаной или натуральным йогуртом.



В 100 граммах такого салата содержится 117 ккал: белки – 11 г, жиры – 5 г, углеводы – 7 г.
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +9
Евгения Кузьмина
19 апреля 2017 года 5 1193 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с курицей, лисичками и ананасом. Вкусная коллекция
  Если у вас намечается какое-то важное событие и нужно думать над тем, чем же накормить и удивить гостей, предлагаем вам рецепт очень вкусного, полезного, яркого салата, который украсит любой праздничный стол. А с нашими пошаговыми фотографиями его приготовление не составит никакого труда и не займет много времени.
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 400 г... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Овощной салат с куриными наггетсами. Вкусная коллекция
Салат с рыбой и беконом ко дню святого Валентина. Вкусная коллекция
Салат с булгуром и куриными бедрышками. Вкусная коллекция
Салат с курицей, свеклой и грецкими орехами. Вкусная коллекция
Витаминный пикантный салат с черной редькой, клюквой и говядиной. Вкусная коллекция


Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "

Сейчас на сайте:
Brand II solnce1 Вероника Бугрова

Всего на сайте: 4
Статусы:

Со 2 декабря на Редуксине!)Результаты буду смотреть 2 января!Вес 107.750кг!)

mygoodnight777
2 дня назад
FreeStyle Victoryсознание творит действительность, а вы творите своё сознание. Джон Кехо
ak210585Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная