Яркий весенний салат с морепродуктами и авокадо к женскому празднику. Вкусная коллекция

Яркий весенний салат с морепродуктами и авокадо к женскому празднику. Вкусная коллекция Вот-вот наступит самый весенний, самый женский и радостный праздник. Море цветов, улыбок и хорошего настроения ожидает нас в этот день. Поздравляем всю прекрасную женскую половину человечества с этим замечательным праздником! Вечной весны вам, счастья, радости, отличного настроения и только положительных эмоций!

А мы предлагаем приготовить необыкновенно нежный, яркий, нарядный, потрясающе вкусный салатик, который порадует вкусом и украсит ваш праздничный стол.





Ингредиенты:
Креветки — 250 г (очищенных)
Слабосоленая семга — 200 г
Яйцо куриное — 4 шт
Авокадо (спелое) — 2 шт
Мандарин — 5 шт
Салат Айсберг — 1/3 кочана
Йогурт натуральный (или сметана нежирная) - 200 мл
Горчица — по вкусу
Сок лайма или лимона — по вкусу
Соль, специи — по вкусу




Приготовление:
1. Креветки чистим, удаляем панцирь и кишечную вену. Рыбу нарезаем кубиками.




2. Мандарин очищаем от шкурки и косточек (если есть) и нарезаем на 2-3 части.




3. Авокадо очищаем, нарезаем кубиками и сбрызгиваем соком лайма или лимона.




4. Креветки можно использовать просто отваренными, либо слегка обжаренными на капле растительного масла с перцем и специями.




5. Вареное куриное яйцо чистим и нарезаем кубиками. Салат Айсберг ополаскиваем ледяной водой, стряхиваем и рвем, складываем в миску.




6. Сюда же отправляем авокадо и рыбу.




7. Затем — яйцо и мандарин.




8. Креветки разрезаем на 2-3 части, отправляем в салат, аккуратно все перемешиваем.




9. Теперь приготовим заправку. Для этого смешаем натуральный йогурт (сметану) с соком лайма, солью, молотым черным перцем. Можно добавить специи по вкусу.
Перемешиваем. Салат заправляем непосредственно перед подачей.




10. В креманки кладем немного салата, затем поливаем заправкой, снова кладем салат и заправку.




11. Украшаем веточками петрушки, кружочком лайма и креветкой.




В 100 граммах такого салата содержится 120 ккал: белки – 8 г, жиры – 8 г, углеводы – 4 г.




Приятного аппетита!
Рейтинг:  +32
Евгения Кузьмина
7 марта 2017 года 56 1270 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Яркий весенний салат с морепродуктами и авокадо к женскому празднику. Вкусная коллекция
  Вот-вот наступит самый весенний, самый женский и радостный праздник. Море цветов, улыбок и хорошего настроения ожидает нас в этот день. Поздравляем всю прекрасную женскую половину человечества с этим замечательным праздником! Вечной весны вам, счастья, радости, отличного настроения и только положительных эмоций... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Салат с рыбой и беконом ко дню святого Валентина. Вкусная коллекция
Овощной салат с куриными наггетсами. Вкусная коллекция
Новогодняя холодная закуска с мясом и овощами. Вкусная коллекция
Салат с курицей, свеклой и грецкими орехами. Вкусная коллекция
Витаминный пикантный салат с черной редькой, клюквой и говядиной. Вкусная коллекция


Комментарии:

9 марта 2017 года
0
Какая красота! обязательно приготовлю, интересное сочетание продуктов, думаю очень вкусно Женечка, ты просто умничка, с прошедшим праздником, любви, здоровья, улыбок и счастья!

20 марта 2017 года
+1
Спасибо большое! Приятного апптита!))

12 марта 2017 года
0
я представляю как это вкусно, спасибо за рецептик )))

20 марта 2017 года
+1
Не за что! Да, это очень вкусно)) Приятного аппетита!

21 марта 2017 года
0
Совсем замоталась, забыла написать свои впечатления от салатика... Это нечто! Невероятно нежный и вкусный, сохраню себе этот рецепт, буду удивлять гостей! Мерси


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо

Konfetka288
1 день назад
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся
nikooolechkaТы живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.
НЕжныйАНГЕЛ-32 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 35!!!
Old_14Любить весь мир - это так просто!!!
LariyaОтпускаю контроль-слушаю себя и узнаю)
Львица SOLARЛегкой поступью по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
НадежАх наше северное лето – карикатура южных зим.
fruktrikНовый способ похудения! Можно есть все! Из кукольной посуды.
Wild_ElfВсё достижимо!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная