Рецепт: Булочка с лососем и сыром
Булочка с лососем и сыром
Рецепт: Бородинские тосты закусочные
Бородинские тосты закусочные
Рецепт: Яичная бутербродная паста с жареным луком
Яичная бутербродная паста с жареным луком

Пить или не пить, или Минздрав предупреждает

Пить или не пить, или  Минздрав предупреждает Для пьянства есть любые поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы.
Крестины,свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство - без причин.
Роберт Бернс


Алкоголь занимает почетное место в жизни почти каждого человека. Без него нам не представляются удачными дружеская вечеринка, праздники и другие значимые события, будь то свадьба, защита диплома или возвращение сына из армии.

На сегодняшний день алкоголизм еще более прочно закрепился в жизни современного общества. Он был и останется насущной проблемой до тех пор, пока социум не начнет менять свое отношение к алкоголю.

Зависимость от алкоголя, в медицинском смысле, переходит в болезнь – алкоголизм, в социальном смысле, алкоголизм – это пьянство, или неумеренное потребление спиртных напитков, которое приводит к нарушению поведения, деградации личности и, как следствие, увеличению преступности в обществе.

Что такое алкоголь? По ощущениям – тепло, волнение в голове, чувство эйфории, вдохновение и бодрость, позже – забывчивость, неконтролируемость и даже страх.

Если вы еще не забыли таблицу Менделеева из школьной программы, то легко вспомните соединения углерода. Алкоголи или спирты – это производные углеводородов, где n-ая часть атомов водорода замещается гидроксильной группой. Метиловый, этиловый, пропиловый, бутиловый, амиловый спирты – очень ядовитые технические жидкости, применяемые в промышленности. В чистом виде 30-50 – амилового, 30-100 мл метилового спирта, 100-400 мл – пропилового, 200-250 мл – бутилового, 250-400 мл – этилового достаточно, чтобы сердце остановилось. Удивитесь ли вы, когда узнаете, что из этилового спирта производят пластмассы, ацетон, порох, синтетический каучук и растворители? И мы его пьем…

Некоторые ученые утверждают, что даже малая доза алкоголя в любом случае причиняет вред организму человека. В течение нескольких минут алкоголь из желудка всасывается в кровь и переносится с ней в кору головного мозга. Уже при содержании 0,1% алкоголя в крови человек ощущает эйфорию и другие симптомы – так наступает легкая степень опьянения. Как только концентрация алкоголя в крови увеличивается до 0,2%, постепенно нарушается координация и речь – средняя степень опьянения, или, как говорят иначе, алкогольное отравление. Смертельной дозой является содержание 0,6-0,7% алкоголя в крови.

Является ли алкоголь наркотиком? С одной стороны, нет. Человек, попробовавший больше одного раза какой-либо наркотик, в большинстве случаев «подсаживается» на него. В свою очередь, человек, выпивший бокал вина за ужином, не обязательно станет алкоголиком. С другой стороны, все всегда начинается с малого – многие становятся «зависимыми» и готовы пожертвовать всем, чтобы получить очередную дозу алкоголя. И в этом случае, алкоголь – легальный наркотик.

Говоря об алкоголизме, мы осуждаем пьяниц и истинно верим, что нас это не коснется. Алкоголизм, как заболевание, не передается новым поколениям по наследству – передается лишь предрасположенность к нему. И избежать негативного воздействия спиртного мы сможем тогда, когда перестанем вообще его употреблять или ограничим это употребление, воспитывая силу воли и терпение.

Статистика по алкоголизму оставляет желать лучшего. Объемы потребляемого алкоголя во всем мире ежедневно растут с необоснованной скоростью. В России, например, кроме традиции выпить по праздникам и в гостях, четко прослеживается зависимость алкоголизма от стресса, безработицы и других неблагоприятных явлений в стране. За последние 50 лет количество потребляемых алкогольных напитков на одну душу населения возросло в несколько раз. Подсчитать точное количество алкоголиков в стране не представляется возможным, но по официальной статистике больных примерно 2 миллиона (ВОЗ). В год от алкогольных отравлений умирает более 23 тысяч россиян, от болезней и аварий, связанных с потреблением алкоголя – около 500 тысяч человек. Самое страшное – это рост подросткового алкоголизма, который по возрастным критериям постоянно «молодеет». Алкоголь употребляют более 10 миллионов российских детей в возрасте 10-14 лет.

Как алкоголь воздействует на человеческий организм? Алкоголь влияет на органы пищеварения (разрушает клетки пищеварительных органов, вызывает ожог тканей, атрофию желез, отвечающих за выделение желудочного сока), что может привести к болям в животе, гастриту, сахарному диабету и раку желудка. По невидимой цепочке алкоголь из желудка всасывается в кровь (разрушает клетки крови – эритроциты), что может повлечь за собой ишемическую болезнь, аритмию, атеросклероз и другое. Обмен веществ нарушается при воздействии алкоголя на печень, также может возникнуть цирроз печени, от которого в большинстве случаев и умирают. Не защищенными от воздействия алкоголя остаются мозг (разрушение коры головного мозга) и нервная система, что приводит к нарушению памяти, мышления, внимания, восприятия, умственного развития и психики. К смертельному случаю взрослого человека может привести прием 1-1,25 литра водки (40°), для детей эта доза уменьшается в 4-5 раз, при этом все зависит еще и от массы тела. Если говорить об этиловом алкоголе, смертельная доза для мужчины весом в 64 килограмма равна 500 граммам чистого алкоголя.

Алкоголь за ужином, по праздникам, на встречах, чтобы расслабиться, оторваться, забыться, с ним мы отмечаем победы и заводим новые знакомства. Нам кажется, что он помогает снять напряжение, хотя на самом деле, напряжение только возрастает в нашей нервной системе и мозгу. Мы надеемся с помощью него решить личные проблемы, но лишь усугубляем положение вещей. Художники и писатели спокойно говорят о чрезмерном употреблении алкоголя, который якобы помогает им творить великие произведения, но потом умирают от алкоголизма или повлекших им заболеваний.

В данной тематике стоит отметить, что многочисленные исследования доказывают, что алкоголь в малых дозах положительно влияет на организм человека. Например, красное вино, которое укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержанию в красном вине флавоноидных и феноловых веществ, оно обладает антиоксидантным и противомикробным свойствами. Глинтвейн на красном вине поддерживает человеческий организм при бронхите, простуде и воспалении легких. Пиво необычным образом может снизить риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также замедлить процессы старения. При этом нужно отметить, что свою полезную роль алкоголь «сыграет» только тогда, если вы будете употреблять его в малых дозах в течение недели, чем выпьете большую дозу за один раз.

Сколько можно пить, чтобы алкоголь не вредил здоровью? Оказывается, нормы существуют: для мужчин – 20 грамм чистого алкоголя, для женщин – 10 грамм, т.е. вдвое меньше. Такая доза чистого алкоголя содержится в 30 граммах водки, в 100 граммах вина и 300 граммах пива. Не смотря на это, есть несколько обстоятельств, при которых даже 1 порция алкоголя может стать опасной: во время беременности и кормления грудью, во время вождения транспортного средства, приема лекарственных средств, при медицинских противопоказаниях и несостоянии контролировать употребление спиртных напитков.

Интересные факты об алкоголе:

В Древней Греции с похмельем боролись еще до его наступления. Отправляясь на пьянку, древние греки вплетали в свои волосы небольшой пучок петрушки. Помогала ли огородная зелень, сейчас доказать весьма сложно.

Историки полагают, что кислые супы изобрели на Руси только потому, что люди пытались найти эффективное лекарство от похмелья. В 16 веке закуски в виде квашеной капусты, кислых супов и соленых огурцов назывались общим «хлебалово». Готовы ли вы увидеть такое название в меню современных баров?

Самым магическим методом в борьбе с похмельем пользуются жители Гаити. В пробку бутылки, из которой вчера все было выпито, втыкается ровно 13 булавок с черными головками.

Большинство людей считает, что алкоголь при попадании в организм повышает температуру человеческого тела. На самом деле, все происходит с точностью да наоборот.

В Женеве 16 ноября 2010 года прошли винные торги. Самым дорогим лотом стала бутылка вина Chateau Cheval-Blanc объемом 6 литров, урожая 1947 года. Анонимный коллекционер «оторвал от сердца» 304 тысячи 375 долларов, хотя по предварительным данным она оценивалась всего в 150-250 тысяч. Вы бы купили бутылку бордо по такой баснословной цене?

В одной бутылке шампанского примерно 49 миллионов пузырьков.

В завершение могу сказать одно: «Вам выбирать: пить или не пить».


( Фото:Jose AS Reyes, Monkey Business, Christian Delbert, wtamas, shutterstock.com)
Рейтинг:  +38
Алеся Марченко
8 апреля 2011 года 9 3335 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пить или не пить, или Минздрав предупреждает
  Для пьянства есть любые поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы.
Крестины,свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство - без причин.
Роберт Бернс
Алкоголь занимает почетное место в жизни почти каждого человека... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Алкоголь
Практическая психология: как сохранить брак
Алкогольная диета: вред или панацея?
Сколько "весят" алкогольные напитки
Алкоголь: мифы и реальность


Комментарии:

8 апреля 2011 года
0
Верно, пить надо с умом!!!!

8 апреля 2011 года
+3
А лучше вообще не пить. Если есть сомнения, то посмотрите лекцию профессора В.Г. Жданова об алкоголе.

9 апреля 2011 года
+1
сейчас столько видео-лекций, что можно передумать жить))))))) недавно смотрела передачу про микробы, бактерии и клещи, впечатлительные люди так могут начать бояться даже на простыню своей кровати ложиться)))

9 апреля 2011 года
+1
С одной стороны я с вами согласна, но одно дело микробы, бактерии и клещи, а совсем другое когда люди сами осознонно себя травят.

9 апреля 2011 года
+1
Согласна, только вот складывается ощущение, что самоуничтожение уже давно у многих в крови. Мы курим, пьем, кто-то колется наркотиками и т.п. И ведь по сути так и будет продолжаться. Мы все говорим, что это плохо, но снова и снова повторяем. Думаете, слушая лекции об алкоголе, все перестанут пить? НЕТ. В том-то и проблема...Например, я стараюсь не пить часто и не пить много, только всегда попадется случай с какой-нибудь вечеринкой, и так хочется повеселиться)))))))))))))))

9 апреля 2011 года
+1
Alesya_Marchenko пишет:
только всегда попадется случай с какой-нибудь вечеринкой, и так хочется повеселиться
Встает сразу вопрос - а что без алкоголя веселиться нельзя?

9 апреля 2011 года
+2
можно и очень даже можно! я просто хотела сказать прямо "напиться", но выразила это другим словом)))))
я часто бываю на вечеринках, поэтому, если бы пила на каждой, то ноги оттянула бы)))))))))))

10 апреля 2011 года
0
Просто информация к размышлению из инета:
"Все, наверное, слышали информацию о якобы «пользе» алкоголя (вина, пива и даже водки). Распространяется такая информация очень быстро, только насколько достоверна эта информация? Спросите и любого наркомана: «Зачем ты принимаешь наркотики?», и он найдёт вам тысячу причин и доказательств того, что наркотики «полезны» или «безвредны» или он «независим» от них.

Так же и те, кто употребляет алкоголь и табак, будут хвататься за любую гипотезу «пользы» алкоголя и табака, лишь бы найти себе «оправдание». Ведь любой алкоголик и наркоман в душе понимает, что он делает. Поэтому любое такое оправдание помогает ему на время «заткнуть» голос своей совести, голос здравого смысла.

А почему? Не потому ли, что они являются алкогольными или табачными наркоманами? В любом случае, они этого не признают и будут с пеной у рта доказывать, что свободны от этих наркотиков."

И еще:
"Если проанализировать статистические данные употребления алкоголя, то можно увидеть прямую зависимость между употреблением алкоголя и приростом населения.

История доказывает, что алкоголь никогда и нигде не распространялся сам по себе — он всегда сознательно насаждался силами, враждебными обществу. Если падает уровень жизни, если ухудшается здоровье населения, растёт потребление лекарств, алкоголя и табака — ищите тех, кто нас спаивает и как."

9 апреля 2011 года
0
Алеся Марченко пишет:
Например, красное вино, которое укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Благодаря содержанию в красном вине флавоноидных и феноловых веществ, оно обладает антиоксидантным и противомикробным свойствами. Глинтвейн на красном вине поддерживает человеческий организм при бронхите, простуде и воспалении легких. Пиво необычным образом может снизить риск возникновения болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также замедлить процессы старения. При этом нужно отметить, что свою полезную роль алкоголь «сыграет» только тогда, если вы будете употреблять его в малых дозах в течение недели, чем выпьете большую дозу за один раз.

Алеся Марченко пишет:
Сколько можно пить, чтобы алкоголь не вредил здоровью? Оказывается, нормы существуют: для мужчин – 20 грамм чистого алкоголя, для женщин – 10 грамм, т.е. вдвое меньше. Такая доза чистого алкоголя содержится в 30 граммах водки, в 100 граммах вина и 300 граммах пива.

Короче каждый день надо квасить по чуть-чуть. Бокал красного сухого вина или 0.33 пива.
А другие напитки я в принципе не люблю.

9 апреля 2011 года
+1
вот "квасить" ежедневно все же не стоит))))) нормы, конечно, существуют, но никто не рекомендует их применять ежедневно: главное их не превышать

9 апреля 2011 года
+1
Я НЕ ПЬЮ, НО ПО ПРАЗДНИКАМ МОГУ ПОЗВОЛИТЬ БОКАЛ ВИНА

9 апреля 2011 года
+5
Сегодня в магазине наблюдал эпическую картину. Передо мной в очереди трое: крепкий парень в кожанке, бомжеватого вида мужичок с перегаром и пацан лет семнадцати. Парень в кожанке протягивает пятитысячную и просит колу. Затем мужичок выгребает мятую грязную мелочь и просит водки. Пацан показывает на полки с пивом и говорит:
- Дайте два пив... кхм - оглядывается на предыдущих покупателей и задумчиво так - Колы дайте.

с баша ))

9 апреля 2011 года
+1
парень решил продлить себе жизнь...и он прав! никто пить не запрещает, главное - подойти к этому с умом, как уже отметили читатели выше в комментариях спасибо за историю))

9 апреля 2011 года
+2
да кола тоже та ещё бодяга химического происхождения

9 апреля 2011 года
+1
верно подмечено: мало того, что кола портит желудок, так еще и калорийна((

10 апреля 2011 года
+1
Если уж продлевать жизнь, то минеральной водой

17 мая 2011 года
0
с йодом, например, точнее иодированную

9 апреля 2011 года
+3
пить надо хорошее спиртное, в хорошей компании, с хорошей едой и редко.

Вчера с мужем распили за 4 часа бутылочку хорошего шампанского, муж с тортиком, я с фруктами, решили отпраздновать окончание бегательной недели.

9 апреля 2011 года
0
"Хорошее" сегодня сложно назвать "хорошим"))))) Конечно, чаще всего проблемы возникают именно с водкой и дешевыми винами, или, как иначе их в народе называют, чернилами. Тот, кто "подделывает" алкоголь, вообще не заботится о здоровье покупателей, главное - деньги. Только вот еще подстава - читала статью о том, что "подделки" появляются и среди весьма дорогостоящих и известных марок алкоголя. Либо специально перестают следить за качеством продукции, чтобы снизить материальные затраты на ее производство, либо каким-то нелегальным способом кто-то вклинился и стал делать "подделки" под чужим именем (именем компании).

9 апреля 2011 года
+1
на этикетке указывается номер телефона и адрес поставщика, если есть сомнения всегда позвонить и уточнить можно. Естественно хороший алкоголь дешевым быть не может. То ли нам так везет, то ли еще что, но ни разу еще не натыкались на подделки.

9 апреля 2011 года
0
я тоже, Слава Богу, но ведь народ умудряется отравиться и часто от небольшого количества

9 апреля 2011 года
0
всякую бормотуху пьют

9 апреля 2011 года
0
Покупать надо в проверенных магазинах, я например только в МЕТРО КК беру, пока ничего плохого не попадалось.

9 апреля 2011 года
0
я в метро не рисну ничего брать, я в виноманию захожу или в один из проверенных супермаркетов района.

10 апреля 2011 года
+1
ДЕВОЧКИ МОГУ РАЗВЕЯТЬ МНОГИЕ ДОМЫСЛЫ! У МЕНЯ ЕСТЬ ПАРЕНЬ ЗНАКОМЫЙ ЕГО РОДСТВЕННИКИ ЗАНИМАЮТСЯ АЛКОГОЛЬНОЙ ПРОДУКЦИЕЙ И МОГУ ВАС ЗАВЕРИТЬ, ЧТО 80% ГОРЯЧИТЕЛЬНЫХ ИЗДЕЛИЙ- ЛЕВАК!!! ВСЕ ВЕЗДЕ СХВАЧЕНО И НА ЭТОМ ПРИБЫЛИ БОЛЬШЕ ЧЕМ НА ОРИГИНАЛЕ В МОСКВЕ ВСЕ ЧЕРЕЗ ПРЕФЕКТУРУ ИДЕТ... ПРИВЕДУ ПРИМЕР: ВИСКИ - 50 РУБ, ВОДКА ПАРЛАМЕНТ - 35, МАРТИНИ 75, КОНЬЯК 100- В МАГАЗИНЕ 4500(ТОЛЬКО НАЗВАНИЕ НЕ ПОМНЮ) ПРЕДСТАВЬТЕ ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО РУК ВСЕ ЭТО ОСУЩЕСТЛЯЕТСЯ И ВСЕ ИМЕЮТ СВОЙ %

10 апреля 2011 года
+2
Ужасная информация

Только, пожалуйста, не пишите всюду капс локом (большими буквами) - в интернете это считается за крик, люди могут подумать, что Вы все время, во время беседы с ними, громко кричите.

12 апреля 2011 года
0
Спасибо

10 апреля 2011 года
+1

10 апреля 2011 года
+4
Из плана А. Даллеса ( если не знаете почитайте, очень занимательное чтиво, особенно если учесть, что все сейчас и развивается по его сценарию):

"Мы будем незаметно, но активно и постоянно способствовать самодурству чиновников, процветанию взяточников и беспринципности. Бюрократизм и волокита будут возводиться в добродетель. Честность и порядочность будут осмеиваться и никому не станут нужны, превратятся в пережиток прошлого. Хамство и наглость, ложь и обман, пьянство и наркоманию, животный страх друг перед другом и беззастенчивость, предательство, национализм и вражду народов – прежде всего вражду и ненависть к русскому народу, - все это мы будем ловко и незаметно культивировать, все это расцветет махровым цветом.

И лишь немногие, очень немногие будут догадываться или даже понимать, что происходит. Но таких людей мы поставим в беспомощное положение, превратим в посмешище, найдем способ их оболгать и объявить отбросами общества. Будем вырывать духовные корни, опошлять и уничтожать основы народной нравственности.

Мы будем расшатывать таким образом поколение за поколением. Будем браться за людей с детских, юношеских лет, и главную ставку всегда будем делать НА МОЛОДЕЖЬ – станем разлагать, развращать и растлевать ее. Мы сделаем из нее циников, пошляков и космополитов."

Алкоголь- это одно из главных орудий. Вот и весь сказ.

10 апреля 2011 года
0
Не даром сейчас во многих семьях по полторашке пива на человека за ужином - норма, и когда говоришь, что это пьянство, удивляются, мы же работаем, разве мы пьяницы?

11 апреля 2011 года
0
Я думаю бокал сухого вина за обедом только в пользу И каждый день можно...

18 мая 2011 года
0
Анастасия 83 пишет:
Я думаю бокал сухого вина за обедом только в пользу И каждый день можно...
Прямой путь к алкоголизму однако.

18 мая 2011 года
0
Не слышала чтоб от стакана вина спивались Алкоголизм зависит от расположенности человека к зависимости и слабости характера.Так же как курение и наркомания.

18 мая 2011 года
0
Если 1 стакан в год- то конечно не сопьешься, а если 1 стакан каждый день - то алкоголизм обеспечен.

18 мая 2011 года
0
Каждый день то как-то не получается,хотя читала что сухое вино улучшает обмен веществ во время еды.Не знаю насколько правда. Но праздники и выходные без алкоголя практически не проходят...в умеренных количествах.

18 мая 2011 года
+1
не ну каждый день просто не получится, то за рулем, то работа, но например выпить бокал хорошего вина после тяжелой рабочей недели имхо не грех.

18 мая 2011 года
+1
после тяжелой рабочей недели - бокал вина не грех)))

18 мая 2011 года
+1
Ну в пятницу вечерком конечно выпить можно.Я в этом ужасного ничего не вижу.Просто у каждого свое мнение на этот счет.Каждый сам решает что ему пить и есть и сколько.

18 мая 2011 года
+1
согласна.

12 апреля 2011 года
+2
Хорошо, если это вино сделано из своего винограда или виноделом, которому доверяешь. И в Греции и в Грузии издревна выпивают перед обедом бокал вина и славятся своим долгожительством и здоровьем. Какое качество в наших магазинах на винных полках - знаете сами. И только остается удивляться, что вопрос пить или не пить у разумных людей еще стоит! Он уже давно должен быть снят в пользу - не пить! Я вообще не понимаю, как может быть приятно, когда у тебя кружится голова, ты чувствуешь беспричинную веселость и ты вдруг начинаешь совершать такие действия, которые в трезвом состоянии никогда бы не сделал. Я,в силу своей работы, вижу как некоторые люди постепенно пьянеют и как многие женщины начинают неестественно хохотать и в танце задирать юбку повыше, причем при этом не обладая безукоризненными формами.... У нас, русских - натура широкая и смелая! Алкоголь - наш враг, но кто сказал, что мы боимся наших врагов???

12 апреля 2011 года
0
Bhbyf49 пишет:
У нас, русских - натура широкая и смелая!
Это точно

12 апреля 2011 года
+2
Bhbyf49 пишет:
ак может быть приятно, когда у тебя кружится голова, ты чувствуешь беспричинную веселость и ты вдруг начинаешь совершать такие действия, которые в трезвом состоянии никогда бы не сделал.
ну от бокала хорошего вина такого явно не будет, а вот если водочки бутылочку накатить....то это да, или пивасика литра 4. вижу много девченок кто такими и большими дозами употребляет, даже во время беременности.

14 апреля 2011 года
0
Bhbyf49 пишет:
вдруг начинаешь совершать такие действия, которые в трезвом состоянии никогда бы не сделал
да и многие потом сильно жалеют об этом

12 апреля 2011 года
0
Правда и ложь об алкоголе https://www.diets.ru/post/145135/

19 апреля 2011 года
0
очень полезная статья, дать бы в руки ее каждому россиянину обидно за нашу страну...

17 мая 2011 года
0
с этим "грешком" не только россияне ((

15 мая 2011 года
+2
А я никогда в жизни не пробовала ни один алкогольный напиток,включая и пиво,Я даже вкуса не знаю.И живётся мне без этого не плохо.

17 мая 2011 года
0
вам респект!!!

18 мая 2011 года
0
Уважаю.


Оставить свой комментарий
B i "
Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
Рецепт: Булочка с лососем и сыром
Булочка с лососем и сыром
Рецепт: Фаршированный хлеб
Фаршированный хлеб
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
13 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная