Сколько "весят" алкогольные напитки

Сколько "весят" алкогольные напитки "Люблю пиров веселый шум за полной чашей райской влаги". Баратынский

Сложно представить нашу жизнь без алкоголя. Романтический ужин или шумное застолье, посиделки с подругой или просмотр любимого футбола. Алкоголь помогает нам расслабиться, наполняет легкой бесшабашностью и весельем. О пользе и вреде алкоголя знают многие, и каждый сам делает для себя выбор — употреблять спиртные напитки или нет.

Но вот о том, что горячительные напитки весьма калорийны, знают единицы.



Из чего же, из чего же сделаны... эти напитки

1. Пиво

Этот пенный напиток известен людям с давних пор. Долгое время пиво считалось напитком простых людей — ремесленников, торговцев. В настоящее время истинных любителей этого алкогольного напитка можно встретить в самых разнообразных социальных слоях.

Пиво получается в процессе брожения солодового сусла, дрожжей и хмеля. Если вы думаете, что пиво изготавливают только из ячменя и пшеницы, то вы ошибаетесь. В мире существует более 50 сортов: рисовое, ржаное, кукурузное и даже банановое пиво.

Пиво различается по цвету, вкусу, плотности и крепости, что создает огромное разнообразие. Именно это и ценят любители пенного напитка.

Крепость пива относительно небольшая: от 0,1% (безалкогольное) до 8% (крепкое). И в зависимости от крепости напитка меняется его калорийность — от 33 до 60 калорий на 100 грамм.




2. Вино


Еще один из древнейших алкогольных напитков — вино. Его восхваляли поэты и певцы, называли напитком богов и королей. Вином одаривали, награждали и благословляли. Кубки с этим благородным напитком поднимали в честь великих побед.

Да и кто из нас не проводил чудесные вечера за бокалом этого дивного напитка? В небольших дозах, вино способно улучшить ток крови по сосудам и благотворно повлиять на работу сердца.

Вино, как и пиво, является продуктом брожения. Правда, уже не сусла, а натурального виноградного сока. Причем на исходное качество напитка влияет все: сорт винограда, место и климат, в котором этот виноград вырос, а также особенности производства.

Качественные вина словно наполнены солнечным светом и соком самой земли.

Игристые вина также изготавливаются из винограда — правда, из кислых сортов и по специальной технологии.

Крепость вина значительно выше, чем пива, и варьируется от 9% до 20%. Вина разделяют по цвету (розовые, белые и красные) и по классу (столовые, крепленные, ароматизированные и игристые). Калорийность колеблется от 65 (в сухих винах) до 160 (в игристых винах) калорий на 100 грамм напитка.




3. Крепкий алкоголь

К крепким спиртным напиткам можно отнести водку, коньяк, ром, виски, текилу. А также — огромный список других напитков, чья крепость выше 20%.

Такие напитки получают из спирта. Для каждого вида используют спирт, полученный из разного сырья — картофель, зерно, сахарный тростник и так далее.

Крепкие алкогольные напитки различают по цвету и вкусу. Но одно неизменно: их нужно употреблять весьма осторожно, чтобы не переборщить с дозой.

Отдельно стоит рассказать о ликерах. Это крепкие напитки на основе соков, настоек из душистых трав и кореньев, пряностей. Ликеры используют в составе многих коктейлей и десертов, а еще их добавляют в чай, кофе и подают в качестве дижестива.

Калорийность крепких алкогольных напитков: от 130 (саке) до 350 (ликер) за 100 грамм.





Считаем калории

Существует очень простой способ, как рассчитать калорийность того или иного алкогольного напитка. Достаточно знать объем порции и крепость напитка. А также запомнить, что 1 единица алкоголя примерно равна 60 калориям.

Вот, например, вы выпили бокал вина, 125 мл, крепостью 12%. Считаем:

125 мл*12%=1500
1500/1000=1,5 единиц алкоголя
1,5*60=90 ккал


То есть, в бокале вина крепостью 12% содержится примерно 90 калорий.

Для того чтобы нагляднее показать вам, сколько же калорий содержит тот или иной алкоголь, мы составили сравнительные таблицы, специально для сайта Diets.







* * *

Пить или не пить... Этот вопрос каждый из нас решает для себя индивидуально. Кто-то ограничивается бокалом любимого напитка и смакует каждый глоточек, кто-то употребляет спиртное, чтобы раскрепоститься и расслабиться, кто-то — в силу привычки и традиций. Но если вы всё же решили употреблять спиртные напитки, то запомните:

— Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему здоровью.

— Алкогольные напитки практически не содержат в своем составе веществ, необходимых организму.

— Алкогольные напитки обладают легким мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма питательных веществ.

— Алкогольные напитки весьма калорийны, но, в отличие от еды, не дают чувства сытости. Даже наоборот: увеличивают аппетит.

— В состоянии алкогольного опьянения совершается большая часть преступлений.


Здоровья вам и трезвых мыслей!
Рейтинг:  +79
Ирина Смолянова
18 сентября 2013 года 57 17239 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сколько "весят" алкогольные напитки
  "Люблю пиров веселый шум за полной чашей райской влаги". Баратынский
Сложно представить нашу жизнь без алкоголя. Романтический ужин или шумное застолье, посиделки с подругой или просмотр любимого футбола. Алкоголь помогает нам расслабиться, наполняет легкой бесшабашностью и весельем... Читать полностью
 

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?

Статьи на эту тему:
Алкогольная диета: вред или панацея?
Мифы о калориях: чему верить, а чему – нет?
Самые калорийные продукты
Белое VS Красное
Алкоголь


Комментарии:

18 сентября 2013 года
+2
Спасибо за интересную, полезную статью!

18 сентября 2013 года
+1
Я рада, если информация пригодиться.

18 сентября 2013 года
+1
Вот так - или есть или пить.
Шашлык с семгой перепутали на картинке.

18 сентября 2013 года
+1
Согласна, мы часто даже не представляем сколько употребляем калорий вовремя распития спиртных напитков, а учитывая, что например в компании можно выпить 3-4 бокала вина, то итоговая "сумма" выходит приличная.

Насчет надписи уже заметила, чуть позже смогу изменить

18 сентября 2013 года
+1
zaika120 пишет:
Насчет надписи уже заметила
Видишь как я внимательно читаю.

18 сентября 2013 года
+1
zaika120 пишет:
сколько употребляем калорий вовремя распития спиртных напитков
Так и едим больше. Аппетит повышается.

18 сентября 2013 года
+2
Молодец, Иришка!

18 сентября 2013 года
+2
во как расписано то
я и раньше поесть предпочитала а не попить.
теперь и подавно, лучше тортика кусок

19 сентября 2013 года
+2
Я рада, если статья оказалась полезной и наглядной

18 сентября 2013 года
+1
Статья отличная! Спасибо, Ириш!
Маленькая оговорка. Подъем аппетита после алкоголя - вещь опциональная. У меня обратная закономерность: я либо ем, либо пью. То есть посиделки с вином - два бокала, и я в себя вообще ничего не смогу запихнуть. Меня это насыщает.

19 сентября 2013 года
+2
Конечно, все очень индивидуально, но у большинства именно так - спиртное провоцирует усиленный аппетит

20 сентября 2013 года
+2
Аналогично. А когда только пьешь - никаких прибавок в весе.

19 сентября 2013 года
+1
Иришка спасибо.. ну очень пользительно......

19 сентября 2013 года
+2
Ириша ,спасибо! Очень полезная,наглядная,познавательная и АКТУАЛЬНАЯ статья!!!

19 сентября 2013 года
+1
пить-здоровью вредить Но на Новый год глоточек шампанского-это можно,при желание.Вот интересно как выбрать хорошее шампанское?

20 сентября 2013 года
+1
Я очень люблю сладкое вино - поэтому шампанское любимое это BOSCA

19 сентября 2013 года
+1
Классная статья, спасибо)))

20 сентября 2013 года
+1
Спасибо,утащила в избранное

20 сентября 2013 года
+2
А я и ем и пью....и скоро лопну

20 сентября 2013 года
0
Не расстраивайтесь, попробуйте во время застолий больше танцевать и общаться с людьми. Тогда меньше времени останется на принятие еды и алкоголя

20 сентября 2013 года
+1
Да я не расстраиваюсь, ведь бесполезно. Но постоянно себя настраиваю вообще бросить алкоголь.
Вот сегодня опять испытание - иду в гости на новоселье. Программа - два бокала шампанского. Посмотрим, что получится.

20 сентября 2013 года
0
Шампанское очень веселый напиток, желаю хорошо отпраздновать

20 сентября 2013 года
+1
Спасибо, главное еще и не переесть

24 сентября 2013 года
+1
Как новоселье прошло????

25 сентября 2013 года
0
Пища была очень жирная, хотя старалась не переесть, но большой ассортимент и жирность пищи сказались бессонницей, а шампанского - всего два бокала, хоть в этом молодец

20 сентября 2013 года
+1

20 сентября 2013 года
+1
очень полезная и позновательная статья!!!!!!!!

22 сентября 2013 года
+1
Правильная и нужная статья! Ведь мы иногда себя успокаиваем: что может быть там от 100 гр какого-то напитка! Только польза. Прямо 100 гр алкоголя изредка равнозначно лекарству. А наглядный сравнительный плакатик и остался в памяти; что выбираем съесть или выпить. Когда-то была на лекции. где говорили, что алкогольные калории обычно уходят в энергию(потому у подвыпивших часто энергии много на разные дела), а вот съеденное при этом идёт сразу в запасы. И если при этом алкоголь нарушает водный обмен, то весы точно испугают своим результатом.

22 сентября 2013 года
+3
а я бы некоторые сочетания на картинках и съела, и выпила! например, семга с лимончиком и брют

22 сентября 2013 года
+1
Ну а что, хорошое вино и рыбка...мммм

23 сентября 2013 года
+1
вот так..один лишний бокал..считай обожралась

23 сентября 2013 года
+1
Мартини. На бутылке пишут 7.5% и 80 ккал на 100 грамм. Считаем 100*7.5/1000*60=45 ккал.

24 сентября 2013 года
0
Дело в том, что вес и объем не равны, калорийность написана на 100 грамм, взвесьте на весах, сколько это в милилитрах

24 сентября 2013 года
+1
Плотность немного отличается отличается от воды, максимум процентов на 10, но никак не в два раза. Дело просто в примерной формуле.

23 сентября 2013 года
+2
Хорошая подборочка
Думайте сами, решайте сами....
Но...иногда- не до подсчетов.В стремлении к похудению не забывайте жить

23 сентября 2013 года
+2
Очень познавательно! Не хватает таблицы распада алкоголя.

10 ноября 2014 года
0
А это гораздо интересней

24 сентября 2013 года
+1
Как уже писали выше , если пить и не есть то не набираешь не на 1 гр. !!! , наоборот можно похудеть )

25 сентября 2013 года
+1
У меня с алкоголем хорошо не получается, выпиваю немножко, во время застолья и аппетита как такового нет, утром прибавки в весе нет. Но.... на следующий день аппетит такой, хоть на стенку лезь. Если пойти на поводу - можно целый день есть и всё мало и прибавка веса обеспечена, которую сгонять надо 3-4 дня. Стараюсь посиделки с алкоголем избегать изо всех сил.

27 сентября 2013 года
+1
спасибо!!!!

29 сентября 2013 года
+1
А я люблю за ужином выпить бокальчик хорошено сухого вина (французского или итальяноского) либо своего домашнего (у нас свой виноградник), но не более 50 -100 мл.

31 января 2014 года
0
Плохо что алкоголь ,даже в небольших дозах тормозит похудение и может вызвать эффект плато.

26 февраля 2014 года
0
Спасибо за статью! А я когда выпиваю каждый грамм также записываю и считаю калории. Помогает держать себя в руках. И не переедать и не перепивать

13 мая 2015 года
0
А я совсем отказалась от алкоголя, не пью спиртное вообще

17 мая 2016 года
0
я люблю иногда посиделки с друзьями,как правило без пива они не обходятся,теперь я за ранее свой рацион рассчитываю,сколько могу выпить и чем закусить,чтоб не превысить положенные ккал


Оставить свой комментарий
B i "
Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
21 час назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная