Особая миссия
День 1. К нам приехал генерал. Чтобы не привлекать лишнего внимания, он приехал не на Мерседесе камуфляжной расцветки, а на конспиративном броневичке. Рассказал (по секрету) о важном правительственном задании. Хватит нам бесцельно грызть казенные харчи, иногда надо и делом заниматься. Поэтому нам поручается особая миссия: проникнуть в лагерь вражеских террористов и показать им Кузькину мать, а потом надрать задницу до самых ушей...
Читать далее»
|
Fanera
в |
|
18 сентября 2011 года
|
позанималась шейпингом и решила выйти на пробежку на стадион... не бегала уже года 3... а ведь раньше каждый день начинался у меня именно с пробежки потом переезд, новое место жительство, прощай хорошие привычки и вот оно 20 кг лишнего веса.. что ж набрала я их не за несколько месяцев, а копила года 3.. вот теперь будем медленно и верно избавляться от них... пробежалась немножко. вышло всего 2 круга... а как здорово потом чувствуешь себя, как заново родился.. настроение поднялось и жить хочется...
Читать далее»
Достаточно легко, в среднем потребляю 700-800 ккал в день, диета от Трейси Андерсон, 200 гр. уже скинула наверно))) Диета длится 3 недели + каждый день физ. нагрузки, после сажусь на диету "Метаболическую" и по-тихоньку выхожу на каллею закрепления результата, после остается заниматься каждый день физ. нагрузками и навсегда забыть про мучное, сладкое, жирное, соленое, жареное, калорийное и потреблять в сутки около 1000-1200 ккал...
Читать далее»
Приветик, девчата!!!
Соскучилась по вам по всем.
Две недели меня не было, послали на повышение квалификации, диету не получилось соблюдать, поэтому завтра начну сначала.
Большущий стимул для продолжения для меня стало то, что после командировки, где я в основном питалась впопыхах и преимущественно вредной пищей, я не набрала ни грамма. Вес держится!!!
Итак, начинаю с 65 кг.
19.09.2011 - 1/90 - белковый
Завтрак: кофе с фруктозой, 1 банан
Второй завтрак: 1 банан, чай без сахара...
Читать далее»
|
Byuf
в |
|
18 сентября 2011 года
|
Привет всем! У меня чото интернет заглючил, не могла открыть свою страничку! Сегодня мне надо идти на день рождения, вкуснятин будет конечно, уйма, только б сдержатся, все не пробовать! Повезло хоть сегодня у меня белковый! А как же быть со спиртным, ведь у нас так заведено, что за здоровье выпить НУЖНО!!! В этой диете спиртное ж СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Видно вредит здоровью, или же тормозит процес похудения...? Вес потихоньку падает, очень похудело лицо и ноги, какаято я аж не та стала...
Читать далее»
Сегодня первый день на этой диете. Я люблю арбузы, поэтому надеюсь, что она пройдет легко. О результатах напишу.
|
Майя33
в |
|
18 сентября 2011 года
|
Хорошо, если у вас дома есть копилка с мелочью или даже горстка иностранных монеток. Высыпаем монетки в ванную с пеной и с удовольствием купаемся в деньгах. Денежки после купания нужно аккуратно собрать и потрать на что-то приятное для себя - пусть даже стаканчик мороженого.
Также можно купаться в деньгах, если у вас в руках оказалась крупная сумма - обсыпьтесь купюрами с ног до головы и побарахтайтесь в них. В общем, получайте удовольствие от самого процесса!
Приятного купания!
Всем привет! Посоветуйте, как пережить выходные? Весь настрой куда-то пропадает. Если погода хорошая, поездки за город с обязательным шашлыком и т. п. Если погода плохая сидение дома и всей семье хочется в выходные обязательно чего-нибудь вкусненького и мне начинает хотеться. И получается держать себя в руках от выходных до выходных.
Прошла почти неделя, а с Шалин было всего 2 занятия.
2 дня назад должно было быть кардио, но в тот день я впервые работала вне дома.
Девочки, как же это сложно!! Привыкла за 3 года к своей кухне, все под рукой, я могла с закрытыми глазами торты украшать.
А тут решили с мужем, что все, хватит. Надо выходить из дома.
Сняли квартиру, первую неделю уходила туда на пару часов.
И вот первый день. Работаю с 12 до 18, пока няня дома с младшим...
Читать далее»
Последнее время хвалю себя за то, что не срываю разгрузку. Конечно, тяжеловато. Но похудение уже в такой фазе, что работать над собой приходится серьезно
Вода ушла, а может и не вся ушла. Ноги болят, особенно колени на погоду реагируют. Значит вес будет или стоять как вкопанный, или полезет вверх. Этого нам не надо!!!
Значит палочка-выручалочка - разгрузочка, моя любимоя кефирная!!
Или молочная. Люблю я молоко теплое с пенкой. Ах, как люблю.! Значит будем на любимом молочке
ничего...
Читать далее»
|
0010
|
|
18 сентября 2011 года
|
Болею...
4 дня назад