Задания на день:
Начать формулировать СВОИ правила питания - давно за меня написаны (-60 в картинках висит на холодильнике), воду пью за полчаса до приема пищи, не ем после 18-00.
Сделать карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ" - да
Читать КП не менее 2-х раз в день - да
Есть сидя, медленно и внимательно - да
Не забывать поощрять себя! - да
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения - да
Написать план питания на завтра - да
Отметить все, что съела - да
Отчет:...
Читать далее»
Рецепт бальзама для губ.
Смешайте немного оливкового масла с равным количеством морковного сока и нанесите смесь на губы на 15 минут. Результат вас порадует.
Делаем акцент на губы
Если ваши губы покрыты трещинами и язвами, то вам обязательно поможет яблочное пюре. Возьмите 2 яблока, натрите их на мелкой терке, смешайте полученную кашицу со сливочным маслом, в соотношении 1:1. Смазывайте губы этим кремом несколько раз в день...
Читать далее»
Маски для лица.
Существует множество видов масок. Они могут оказывать очищающий, увлажняющий, питательный, отбеливающий или лечебный эффект. Маски усиливают циркуляцию кровообращения в коже, разглаживают мелкие морщинки, освежают лицо и делают кожу гладкой и упругой. Когда вы делаете маску, на глаза полезно положить ватные тампоны, смоченные в розовой воде, зеленом или черном чае или отваре трав.
Маска «Клеопатра»
Вам понадобятся:
1 ст. л. меда;
1 ст. л. овсяной или пшеничной муки;
1 ч...
Читать далее»
Маски для волос в домашних условиях
В отличие от готовых масок, которые вам надо всего лишь выдавить из тюбика и нанести на волосы, что займет всего несколько минут, с домашними масками придется потрудиться. Однако у вас есть преимущество — вы лично можете подобрать все компоненты для маски.
Для большей эффективности домашней маски хорошо бы слегка подогреть полученную смесь и нанести ее на волосы теплой...
Читать далее»
среди всей семьи и родных в разных частях света и непонимаю, мое идеалистическое желание всем встретить новый год вместе - это реалььно?
И ведь с одной стороны мама еще не получившая визу. а билеты в европу дорожают каждый день.
Еще сестра с мужем и собакой и потенциалььно приезжающим к ним свекром.
Я и мой молодой человек - у него нет визы в Москву.
Надо придумать гениальный план и вчера и купить все билеты и надеяться ни у кого не появится дополнительных сложностей...
Читать далее»
+ Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой...
Читать далее»
Сникерс
Решила я заняться делом... о вкусной и здоровой пище как говорится))))
Готовить я люблю.. может не так, как это делает наша искусница Иришка и не так пользительно как Софушка, но кой чего умею)))
Ну и начнем с дЭсЭрта)))) Фото будет одно финальное... т. к. не планировала пошаговых выставлений))) Наверняка его многие знают, но в моем исполнении это выглядит так.
Торт... "Сникерс" ага)))
Он очень сладкий и для любителей безе...
Итак
Тесто:
6 желтков взбить с 1.5 ст...
Читать далее»
Кожа: график работы и приемные часы
Представьте себе: длинный мажорный коридор, дубовые двери направо и налево, подвесные потолки с неяркими светильниками, мягкие диваны вдоль стен, суровый швейцар у входной двери и священный трепет посетителя…
Это исполнительный Комитет вашего Организма: тут в чистых и уютных кабинетах заседают председатели печени и депутаты почек, партии сердца и фракции легких, министры ротовой полости и спикеры желудка...
Читать далее»
Только для вас - что я, дурак что ли сам ЭТО употреблять?
Только у нас - водится такая дрянь; в остальных местах продают менее
залежалое и более высокого качества.
Исключительного качества - товар давно исключен из списка разрешенных
к продаже вследствии вредности, ненужности и отвратного качества.
Вы можете это себе позволить - более умные не позволяют себе пустых
трат денег и времени.
Звоните прямо сейчас - завтра вы узнаете от своих знакомых, что они...
Читать далее»
Привет-привет-привет, мои дорогие и любимые!!!
Вернулася я!!! Итак, сразу к делу. Вчера было первое контрольное взвешивание... Минус 1.7 кг!!! Я думаю, что за неделю это очень и очень хороший результат!!! Контрольный замер параметров я хочу делать раз в месяц.
Буду продолжать в том же духе!
Единственное, вчера у мамуси был День Рождения, поэтому вечером от системы отступила, но это было запланировано, следовательно, я себя не ругаю... Правда, есть одно НО...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
22 часа назад