Казанская икона Божией Матери.
Казанская икона Божией Матери — почитаемая чудотворной икона Богородицы, явившаяся в Казани в 1579 году. Одна из самых чтимых икон Русской православной церкви.
Наиболее значимыми в русской истории стали три Казанские иконы: явившаяся в Казани, а также её списки — Московский (находится в Казанском соборе на Красной площади в Москве) и Санкт-Петербургский (находится в Казанском соборе Санкт-Петербурга)...
Читать далее»
Девочки, привет
Вчера был самый голодный день, на весах сегодня с утра +200, 94.9кг
Работа над ошибками, вспоминаем и думаем, что было не так:
З - банан и кофе;
О - тушёные овощи на брызги масла, у меня есть распылитель и просто пшикаю + варёная цветная капуста. Но! Овощи были солёные слишком, возможно задержалась вода.
Пила воды вчера мало.
Шагов было достаточно.
Съела в течение дня упаковка семечек, но жареные оказались ядра, это нельзя.
У - тот же обед, но половина...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера после бассейна аппетит нагулялся, поэтому обедать пошла в столовку.
Свиная отбивная в кляре, спагетти, салат из красной капусты = 305 руб.
Хлеб бесплатно.
Кстати, вчера в фитнес-клубе выяснила, что на 1,5 месяца просрочила оплату шкафчика
Штраф с меня не взяли: девочка хорошая на ресепшн попалась, иначе было бы 60 руб. за каждый день просрочки.
Но купила ещё на 3 месяца, кстати, также не за 3 тыс., а за 2,5
Теперь хочешь-не хочешь, а ходи...
Читать далее»
Привет)
Питашка на фото, завтрак фрукты.
На обед была малосольная рыбка, голец.
Вроде чуть солёная, но пить потом очень хотелось.
Лайфхак, чтобы пить больше воды, поешь солёной рыбы
Вечером муж привез сухого белого вина, выпила немного около 100-150мл под кальмаров. Кальмаров в этот раз брала тушки, ёжиков не было. Пыталась сама сделать ежики, конечно так красиво не вышло, но вкус даже больше понравился, но возни много...
Взвеситься сегодня забыла, первый раз со мной такое...
Читать далее»
Доброго!
Вторник, с утра подмораживает, очень бодрит. Ночью до -17, сейчас -7, днём до +2. Гололеда нет, потому что крупитчато леденеет, не гладко. Это прекрасно!
Вчера покрасила волосы как хотела, ну такое... пойдёт. Но разглядев себя, заказала шапочку для мелирования и осветляющий краску. Весна, время экспериментов. Хочу добавить светлых прядок. Муж подравнял концы волос. В парикмахерскую боюсь, мастера меры не знают, а я короткие волосы не хочу.
Вчера посадила иберис наконец-то...
Читать далее»
Это не салат, а просто объеденье
Ингредиенты:
Морковь по-корейски-200 г
;Брокколи-200 г
;Перец болгарский желтый и красный -2 шт.
Раскаленное подсолнечное масло-100 мл.
Уксус яблочный-1 ст.л.
Соевый соус-2-3 ст.л.
Чеснок-1 зубчик
Соль, перец
Кинза
Способ приготовления:
Брокколи отварить 2 минуты, промыть холодной водой, перец нарезать соломкой.
Перемешать все ингредиенты и оставить в холодильнике минут на 30.
Вот и всё. Всем приятного аппетита
Как так вышло, что я не могу похудеть? Этот вопрос плотно засел в голове. Не хватает мотивации? Силы воли? Упорства?
Я не была полненькой с детства, наоборот, я была тощей и меня бабушка усердно пыталась откормить, а мне кусок в горло не лез. Помню, в детском саду, я выходила из-за стола почти всегда предпоследней. Последним был мальчик Тарасик. Мы сидели с ним вдвоем, и нас не выпускали, пока не съедим. Я набирала еду в рот и не могла проглотить – не лезла...
Читать далее»
18/03.
Вода, горячая вода, Аш-тау 2"300.
Первый день поста "на воде".
У нас сегодня региональный выходной
Прогулялись с подругами на обрыв.
Посмотрела вебинар по нейрографике "Ключ к мечте", буду пробовать рисовать.
Пусть всё будет хорошо
Всем здрасте!
Желаю всем прекрасного дня и настроения! Пусть погодка радует!
Еще остаются отголоски болезни, но стараюсь их не замечать и не жалеть себя, вчера вышла погулять, сыро, скользко и грязно, но с Лесли я не решилась позаниматься, хоть и не сложно, но потею я там больше, а на улице свежий воздух, отшагала чуть больше 7 тыщ шагов, хорошо. До миллиона я вряд ли дойду, но стараться буду.
Пойду и сегодня погуляю, пора выйти из тени...
Читать далее»
Всем привет!
Результаты прошлой недели показали, что многие хорошо отпраздновали 8 марта
Но ничего страшного! Мы все наверстаем упущеное
Приготовились, дамочки! Нас ждет успех
к лету 60
9 дней назад