 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Все стабильно) Отписываюсь можно сказать для себя)
Меню на сегодня Завтрак хлеб, домашний рулет, авокадо Перекус зефир, кусочек шоколадки чай Обед домашняя котлета, овощи тушенные Ужин рыба, салатные листья Спорт Зумба, Бассейн)) Начала пить L-Корнетин, сказали что способствует сжиганию жировых запасов, очень на это надеюсь)
+1
|
Комментарии (0)
Девочки сегодня 89,8 кг, я наконец-то перепрыгнула 90 кг))) урааааааааааааааааааа!!!
вчера очень хорошо натанцевалась и плюс еще часа полтара прогулки было) сегодня вечером пойду на пару часиков, погода супер, попутчик у меня есть, так что гуляю в свое удовольствие) меню на сегодня: завтрак хлеб черный, сыр, куриный рулет, два меленький кусочка авокадо, ползефирки, чай черный перекус творог, ползефирки, яблоко обед куриное филе тушеное с грибами, овощи тушеные... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
То ли та неделя была не очень, то ли из-за КД, но вес стоит на месте 90,6 кг, правда в выходные нарушила, может еще из-за этого!
сегодня как всегда снова в бой))) пока не добьюсь своей цели а это как минимум 60 кг, не успокоюсь) На сегодня в меню: Завтрак хлеб черный, куриный рулет (домашний), половинка яйца, зефирка, чай зеленый Перекус хлеб черный с сыром, яблоко Обед куриное филе тушеное с грибами, овощи тушены(броколли, цветная капуста, фасоль, зеленый горошек), зефирка, чай... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
а вот и пятница! ура, неделя пролетела быстро! ой осталось так мало времени до лета, а так хочеться привести себя хоть чуть-чуть в порядок)))) на танцы вчера не успела, пробки но вместо этого с подружкой устроили вечернюю прогулку!
сегодня в планах на вечер аэробика и бассейн! меню на сегодня: завтрак каша, домашний сыр обед макароны, фасоль, котлета, оливки ужин творог перекус яблоко, груша
+1
|
Комментарии (0)
Девочки вчера была на Театрализованном шоу под дождем "Между мной и тобой", осталась в диком восторге, какие мальчики танцуют, какая у них пластика, ммммм, очень классно все поставлено! в июне приедут еще раз, обязательно пойду) а посмотрев на таких мальчиков хочется еще больше стремиться к совершенству)
Меню на сегодня: Завтрак геркулесовая каша на воде, стакан молока Обед суп грибной Ужин куриное филе со шпинатом и зеленый салат с авокадо и морковкой Перекусы груша, апельсин... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Настроение просто великолепное! на улице чудесная погода, солнце, весна, птички поют, наконец-то мы ее дождались!
Очень рада что поехала сегодня без машины, надо в такую погоду чаще пешие прогулки совершать! как и обещала больше не взвешиваюсь, до понедельника! Меню на сегодня: завтрак хлопья с молоком обед картофель, курица со шпинатом, зеленый салат Ужин сырники (мммм, соскучилась по ним, решила утром приготовить) перекусы апельсин, йогурт... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Отвесик еще 400 грамм, все решила до следующего понедельника не взвешиваться, а то так до фанатизма можно дойти)))
меню на сегодня: Завтрак 2 бутерброда с колбасой, огурцом и черным хлебом (захотелось колбаски безумно))), чай, немного домашнего сыра Обез суп с шампиньонами и овощами Ужин гречка, куриное филе с шпинатом, салат зеленый (зелень, огурец, оливки) перекусы- миндаль (6 шт.), йогурт, апельсин... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
я вчера негодяйка, поздним вечером после бассейна налопалась рыбы жаренной и хлеба, а еще потом большой стакан молока с какао опорола! ну в следствие этого конечно утром на весах уже 91 кг((( сама виновата(((
ну ладно что было вчера то было вчера! сегодня новый день и нас ждут новые подвиги))) В планах на вечер сегодня любимая Зумба! Меню: Завтрак каша еркулесовая на воде, без всего, 2 кусочка сыра Обед суп с фрикадельками... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Опять маленький отвесик, еще 100 грамм, ураааааа!!!как хочется уже перейти эту грань меньше 90 кг) но скоро у меня это тобязательно получиться! сегодня что-то такая лень, вот думаю идти на растяжку или нет, наверно все-таки пойду! надо перебарывать себя, а вечером может поплавать в басик схожу! меню на сегодня:
завтрак-2 кусочка лепешки, 1 кусок сыра, 2 куска колбасы, салат зеленый, оливки, чай с молоком ( очень голодная была с утра)) обед-суп с фрикадельками... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Ура за вчера еще отвесик 500 грамм, как же приятно такое видеть на весах)))
Настроение сразу повышается на весь! Днем ходила на танцы, все-таки я в таком восторге от Зумбы))) лучшей спорт для меня, ну не считая бассейна! из зала после часа танцев вышла мокрая и довольная))) сделали с мамой сегодня основательную закупку продуктов, теперь накупила наконец-то много овощей, фруктов, йогуртов, короче все что нужно мне для похудения! так как сегодня целый день разъезжала... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад