Главная > Дневники > Дневник пользователя Ypsinka

Понедельник!!! Солнце, урааааа!

я вчера негодяйка, поздним вечером после бассейна налопалась рыбы жаренной и хлеба, а еще потом большой стакан молока с какао опорола!

ну в следствие этого конечно утром на весах уже 91 кг((( сама виновата(((
ну ладно что было вчера то было вчера! сегодня новый день и нас ждут новые подвиги)))
В планах на вечер сегодня любимая Зумба!
Меню:
Завтрак каша еркулесовая на воде, без всего, 2 кусочка сыра
Обед суп с фрикадельками
Ужин гречка, огурец, маслины, куриное филе запеченное с шпинатом, яйцом, сыром и луком!
Перекус йогурт, 2 апельсина
Все больше не буду отступать! хочу красивую подтянутую стройную фигуру!

Рейтинг: +3

Ypsinka

8 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/887643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Понедельник!!! Солнце, урааааа!</a>                  <div style="padding:7px 0;">я вчера негодяйка, поздним вечером после бассейна налопалась рыбы жаренной и хлеба, а еще потом большой стакан молока с какао опорола!  ну в следствие этого конечно утром на весах уже 91 кг((( сама виновата(((<br>ну ладно что было вчера то было вчера! сегодня новый день и нас ждут новые подвиги)))<br>В планах на вечер сегодня любимая Зумба...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/887643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/887643/
              ]Понедельник!!! Солнце, урааааа![/url][/b][/size]
              я вчера негодяйка, поздним вечером после бассейна налопалась рыбы жаренной и хлеба, а еще потом большой стакан молока с какао опорола!  ну в следствие этого конечно утром на весах уже 91 кг((( сама виновата((( ну ладно что было вчера то было вчера! сегодня новый день и нас ждут новые подвиги))) В планах на вечер сегодня любимая Зумба! Меню:... [b][url=https://www.diets.ru/post/887643/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ypsinka:

Веснаааа!
09.04
• Понедельник!!! Солнце, урааааа!
07.04
Субботнее настроение!)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Комментарии:

Lindsei

8 апреля 2013 года

хорошее меню)

Ответить

Кружево

8 апреля 2013 года

Я тоже считаю, что если даже и дала себя поблажку, то следующий день нужно начать заново, не раскисать, ведь еда принесла радость- а значит не так навредила, так как желудок работал в приятных эмоциях

Ответить

Ypsinka

(автор поста)

8 апреля 2013 года

спасибо за поддержку! я надеюсь то что наела уйдёт быстро, потому что больше нарушать не собираюсь!

↑ Ответить

Ecstasy

8 апреля 2013 года

уйдет-уйдет, прогоним ))))))

↑ Ответить

Кружево

9 апреля 2013 года

Мне понравился отдел самодисциплины, поставь себе цель) и тебя будет часто останавливать этот раздельчик на маленькие баловства)

Ответить

Ypsinka

(автор поста)

10 апреля 2013 года

я обязательно буду стараться, и скоро добьюсь своей цели!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
36 минут назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)